産後に体重を減らす方法を考えている場合でも、有名人のサーキットを襲う最新のダイエットトレンドを探している場合でも、The ベビーフード ダイエットが話題になっています。 有名人のトレーナーであるトレイシーアンダーソンによって開発され、あなたの子供に良い食べ物に基づいています 1つも、このピューレフードプランには、レディーガガ、ジェニファーアニストン、マドンナなどの有名人が歌っています。 賞賛。 ダイエットは簡単な減量計画のように聞こえますが、離乳食を食べて本当に減量できますか？
離乳食ダイエットとは何ですか？
一般的に、このプランには、1日1回の4オンスのピューレ食品14食とバランスの取れた成人の食事1食が含まれています。 同じクレンザープランの別のバージョンは、スナックをこれらの少量の離乳食に置き換え、1日3回の健康的な成人の食事とバランスを取ることです。 全体的な目標は、摂取するカロリー数を削減し、このダイエットデトックスで体のクレンジング能力を高めることです。
「私はあなたが毒性を排除し、悪い習慣を打ち破ることができるが、それでもあなたの消化器系を動かし続けることができる何かが欲しかった」とトレイシーアンダーソンは英国の雑誌とのインタビューで言った。 しかし、産後のお母さんとして、この食事療法はあなたに適していますか？
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離乳食を食べるときに、減量と栄養の必要性のバランスをとることはできますか？
他のダイエットプランと同じように、健康的な結果を得るには、さまざまな果物、シリアル、野菜、肉を選ぶことが不可欠です。 ただし、離乳食の食事は食物繊維と脂肪が少ないですが、毎日の食事の許容量に適した食品を選択することで、成人のこれらの不足している栄養ニーズを達成することができます。
ただし、母乳育児中の母親は疲れているはずです。 「ほとんどの母乳育児中の母親は、1日あたり1800〜2000カロリーを必要とします」とCheri Wiggins、M.D。はアドバイスします。 www.milkin-cookies.com. 「通常、お母さんが1日あたりの消費カロリーが1800カロリー未満の場合、母乳の生産量が減少します。」 離乳食ダイエットは、あなたの子供を授乳するとき、あなたの伝統的なニーズを満たさないかもしれません。
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離乳食で長期的に体重を減らす方法
離乳食ダイエットは、ポンドを落とすための完璧な長期計画よりも、減量への迅速な解決策である可能性があります。 この有名人が自慢の食事を長期間続けるために、医師は、ヨーヨーダイエットを避けるために、このカロリーカット方法を週に数日だけ使用することを提案しています。
それで、あなたは本当に離乳食を食べて体重を減らすことができますか？ 答えは「おそらく」であり、多くの人にとって短期的な解決策としてのみです。 ただし、食べ物を噛むことの満足感を逃しても驚かないでください。 WebMD.comは、満足感と満腹感が関連していると報告しています 咀嚼 あなたの食べ物—粉砕された食べ物の計画には欠けているステップ—ですから、このティンセルタウンの食事はすべての人に適しているとは限りません。 しかし、少なくとも、離乳食ダイエットは、体重を減らして小さな子供たちの料理を共有するときに、心が若く感じることができるかもしれません！
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