パテ
この肉スプレッドにはリステリア症が含まれている可能性があります。
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あなたが食べることができるもの： 代わりに、低温殺菌したクリームチーズ、フムス、またはピーナッツバターを広げてください！
輸入キャンディー
怖いけど本当！ 鉛は、メキシコから輸入された一部のキャンディーや輸入されたキャンディーの包装紙に含まれています。
あなたが食べることができるもの：パッケージ化されたキャンディーのラベルを読んで、輸入されていないことを確認します。
調理が不十分な七面鳥とハム
食中毒は妊婦にとって危険な場合があります。 あなたが食べている七面鳥またはハムが完全に調理されていることを確認してください。
あなたが食べることができるもの：肉の温度計を使用して、肉がよく調理されていることを確認します。 それならお楽しみいただけます！
メカジキ
FDAは、妊娠中の女性は高レベルの水銀を含んでいるため、サメやメカジキなどの魚を食べることは避けるべきだと述べています。 妊娠中の水銀が多すぎると、脳性麻痺、精神遅滞、失明などの先天性欠損症につながる可能性があります。
あなたが食べることができるもの： 週に12オンスの次の魚を食べることができます：ナマズ、白身魚、マス、サーモン、イカ。
魚の燻製
リステリア・モノサイトゲネス菌は魚の燻製にも含まれています。 ノバスタイル、ロックス、キッパー、スモーク、ジャーキーのラベルが付いたシーフードが表示される場合があります。
あなたが食べることができるもの： 魚の燻製はキャセロールなどで調理すれば食べられます。
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