子育ては、過去の罪に対処する必要なしに十分に困難です。 それでも、多くの親はの歴史に取り組む必要があります 中毒.
一部のお母さんは、過去を埋めて決して振り返らないことを選択するかもしれません—特に中毒がバックミラーにあるとき— しかし、これは最善の行動ですか？
依存症の歴史を無視するのではなく尊重し、子供たちに過去の影を超えて繁栄する機会を与える効果的な養育計画を確立することは可能ですか？
ユニークな挑戦
中毒を克服することは、定義された終わりのないプロセスです。 母親がこのプロセスを実行するとき、彼女は独特の子育ての課題に直面します。 「依存症の病歴のある母親は、思春期の子供たちの役割モデルとして行動するのが難しいと感じるかもしれません」と、薬物乱用および家族プログラムのカウンセラーであるタチアナ・スポレアは言います。 ゲートウェイ財団シカゴウエスト. 「幼い子供を持つ女性は、メンタルヘルスを扱っているときに子供が感情的に利用できない可能性があります 問題、トラウマ、悲しみ、虐待。」 それでも、子育ての責任は、私たちが負担するかもしれないという理由だけで緩和されるわけではありません 運ぶ。
開いた本
たくさんのお母さんは、中毒と子育ての責任を同時に処理する方法を決定する必要があります — 多くの場合簡単ではないタスク。 時には魅力的ですが、過去を埋めようとすることは通常、効果的な行動方針ではありません。 「彼女の中毒について誠実であり、中毒が病気であることを子供たちに知らせることは、母親が問題に取り組むための適切な方法です」とスポレアは言います。 「子供の感情を検証することは、母親が過去の薬物使用や家族に対処するときに使用できるもう1つのツールです。 中毒パターン。」 子供が心配することなく自分の懸念について安全に話すことができる環境を作ることが重要です 恥 — それらの懸念の1つが彼の母親の中毒であるとしても。
成功した養育計画
人生や子育てには非常に多くの変数があるため、特に依存症が発生している場合は、何らかの養育計画を立てておくと役に立ちます。 Sporeaは、彼女が耐えてきた依存症の闘いを尊重しながら、養育計画を立てたいと考えている母親に次の提案をしています。
- 母親の依存症が自分のせいではなく、それをコントロールできないことを子供たちに知ってもらいましょう。 中毒は家族の中で起こっているので、母親の足跡をたどらないように特に注意する必要があることを彼らに知らせてください。 依存症は生涯にわたる問題であるため、母親が支援のために回復グループに行くことを彼らに知らせてください。
- 子育ての支援源を特定し、親しい家族に子育てに参加してもらいます。 助けている家族の育児慣行に力を与え、弱体化させないでください。
- 子供たちは彼らがなくても楽しむことができることを知る必要があります 薬物 またはアルコール。 キックボールやスクラブルのゲーム、パズルの作成、クッキーの焼き方など、家族で一緒に物事を行い、子供たちに母親の時間にふさわしいことを示しましょう。
- 飲酒を維持し、家族を無傷に保つためには、母親が自分の面倒を見て、回復プログラムに取り組み続けることが重要です。 自分の世話をすることで、子供たちは前向きなロールモデルで健康で保護的な環境で成長することができます。
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