私たちがなしで人生と人間関係を乗り越えることができると考えるのは素晴らしいことです 対立、しかしそれは現実ではありません。 意見の不一致—戦いさえ—が起こります。 私たちが愛する人であろうと見知らぬ人であろうと、責任を持って、敬意を持って、効果的に意見の不一致を処理することを学ぶことは芸術であり、ほとんど失われています。 公平に戦うことを学んだ時ではありませんか？
確かに、「公正」と戦うことは、意見の不一致の間の感情の熱の中で難しい場合があります。 その瞬間の外に出て、全体像を見るのは難しいかもしれません。 怒り、欲求不満、傷つき…それらは議論の主要な感情です。 嵐の中で合理的で目標指向の落ち着いた自分を見つけることを学ぶことは、怒りや傷を取り除くことではなく、それを生産的な問題解決に導くだけです。
トピックを続ける
紛争の原因に関係なく、紛争の中心的な問題に固執します。 流しの汚れた皿が争いの場合は、洗濯かごを持ち出さないでください。 あなたの対立が時間管理であるならば、 姻戚 立ち入り禁止です。 しかし、あなたの怒りがまったく異なる何かに対するものである場合は、それを認めてください—そして本当の問題に進んでください。
音色と音量を確認してください
特定の方法で話されるのが嫌いな場合は、その方法で他の人と話をしないでください。 状況に応じて口調と音量を適切に保ちます。そうすれば、対立を解決に向けて動かし続けることができます。 不快感は進歩を妨げるだけです。
目標を特定する
この対立から何を達成したいですか？ 洗濯かごの中の靴下は一貫して？ 少なくとも毎週2、3夜は早い時間に夕食をとりますか？ 午後から あなた自身 月に一度？ それが何であれ、あなたの目標とそれがあなたにとって重要である理由を述べてください。
たるみをカット
すべての紛争には2つの側面があり、時にはそれ以上の側面があります。 関係における感情や傷はあなただけではないことを覚えておくことは重要です。 誰でも間違いはある そして、それらの間違いが故意に害を及ぼすことはめったにありません。 そして、それは双方向に行きます。
いつ立ち去るかを知る
対立に本当の目標がない場合は、ただ怒り、共感するのに苦労しています。 反対側、または適切な口調を保つために、少なくとも一時的に、対立から離れる時が来ました。 この戦いが本当に何であるかを理解するためにいくつかの魂を探してください。 次に、より穏やかで建設的な方法で再エンゲージすることができます。これにより、複合的な傷ではなく、解決につながる可能性が高くなります。
公正に戦うことを学ぶことは挑戦的であり、時には厄介で実に難しいことであり、それだけの価値があります。 議論と対立は十分に難しいです。 公正に戦うことを学ぶことは、永続的な傷を最小限に抑えるのに役立ち、紛争を乗り越えてより深い理解に進むのに役立つ永続的な尊敬を築きます。
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