ランドセルが詰まっています。 お子さんは先生の名前を発音でき、その前にMr.またはMrsを付けることも忘れないでください。 または適切なタイトルが何であれ。 そしておやつのお弁当？ さて、それに取り組む時が来ました。 方法は次のとおりです。
おやつを詰めるのは大変なプレッシャーです。 それは昼食ではなく、より多くの食べ物と考えが必要になります。 しかし、車に乗るときもハエではありません。 スナックタイム 未就学 座っての事件です。 お子さんが自立して食事をする準備をして、荷造りをしましょう。
飲み物
まず、お子さんがジュースボックスを持ったことがない場合は、おやつの時間にジュースボックスを詰めるという空想を消してください。 初めてのジュースボクサーは、お子さんやその先生にとって楽しい経験にはなりません。
代わりに、再利用可能なシッピーカップまたはウォーターボトルの使用を検討してください。 あなたはあなたの子供と一緒にどんな種類の飲み物を送るべきですか？ あなたの最善の策は水です。 次善の策は100パーセントジュースです。 そして、それが特に暑い日なら、スポーツドリンク。
フードフレンジー
ポテトチップスの小さなバギーは確かにかわいいです。 そして、クッキーのパケットは美味しそうに見えます。 はい、それは本当だ。 今、ジャンクフードから離れてください。 はい、たとえパッケージがそれがたった100カロリーであると宣言したとしても。
代わりに、あなたの子供が知っているより健康的な食品に固執してください。 プレッツェル？ 良いアイデア。 全粒粉クラッカーとチーズ？ さらに良い。 ただし、送信するもののナトリウム含有量を制御できるように、自分で梱包してください。
あなたの学校がナッツ禁止の方針を持っているかどうかを知っていることを確認してください。 最近は多くの人がやっていますが、それはピーナッツバター、ほとんどのトレイルミックス、さらにはヘーゼルナッツで作られたヌテラのようなものを数えます。
スナックタイムの準備
最も重要なことは、あなたの息子または娘がおやつの時間の準備ができているということです。 それは彼らが家庭で、あるいはおそらくデイケアで経験したものとは異なるでしょう。 彼らは、お母さんが口を切ったり、刺したり、調整したりする準備ができているわけではありません。 それで、あなた自身に尋ねてください：彼らは彼ら自身を養うことができますか？ それは不可欠です。 彼らはきちんとした食べる人ですか？ それも非常に役に立ちます。 彼らはあなたが彼らに与えたものを食べますか？
家でおやつの時間を通して彼らに話し、良いマナーが何であるか、そしてなぜ彼らが重要であるかを説明することによってあなたの子供を成功に向けて準備してください。
簡単なおやつ
プレキンダーまたは就学前の子供向けの簡単な（そして健康的なスナック）をいくつか紹介します。
- バナナ、リンゴ、洋ナシなどの果物—助けなしで食べられる必要があります
- 有機フルーツレザー（フルーツロールアップの健康的なバージョン—健康食品の通路を見てください）
- ゼリーまたはクリームチーズのミニベーグル–きちんとした食事のみ
- クラッカーとチーズスライス
- アップルソース—スプーンを上手に使うことができるきちんとした食べる人のために
- 凍結乾燥した果物
- フルーツとチーズのスライス
- 野菜を切ってディップする
- ヨーグルト（お子さんがヨーグルトが好きで、きれいに食べられる場合）
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