国のほとんどの地域で早く到着したので、日は短く、冬は長く感じます。 多くのホームスクーリングの家族が屋内にいることや毎日同じ日常生活を送ることで疲れたり疲れたりするのは、これらの悲惨な冬の日です。
冬のブルースは私たちのモチベーションを奪い、誰もが怠惰で退屈な気分になる可能性があります。 しかし、私たちは季節を楽しみ、日常生活を少し変えるだけでそれを有利に利用することができます。
冬のブルースを打ち負かす方法はいくつかあります。
B —寒さに耐える
季節を迎えよう！ 天気が良ければ、外に出て新鮮な空気と健康的な量のビタミンDを摂取することをお勧めします。 束ねて屋外に出て、ネイチャーウォーク、フォトウォーク、または急な公園の日を楽しみましょう。 待望の雰囲気の変化のために屋外でレッスンを受けてください。
L —緩めます
より多くの子供主導の学習のためにあなたのスケジュールを緩めることは冬の間良いことかもしれません。 何か新しいことに挑戦したり、レッスンを変えたり、アクティビティを工夫したりする時間があったら、冬がその時です！ 通常の学業の負担を軽くし、子供たちが一緒に本のレポートや単元学習に取り組むようにします。 ボードゲーム、アート＆クラフトプロジェクト、またはベーキングで家族と過ごす時間をお楽しみください。
U —休暇の後にくつろぐ
休日の忙しさの後は、プラグを抜いてくつろぐのに時間をかけるのはいつでも良いことです。 運動とともに、休息も必要です。 毎日のシエスタや本を読むための静かな時間を見込んだり、レッスンをスキップして家族で映画を見たり、映画をレッスンに変えたりできます。 歴史、科学、地理は、素晴らしい古典映画とたくさんの議論で学ぶことができます。
E —エネルギーのための運動
研究によると、毎日少し運動するだけで脳内のセロトニンの量が増え、気分やエネルギーレベルを改善するのに役立ちます。 屋外に行くことができない場合は、家で子供たちと一緒にできる毎日のトレーニングを試してみてください。他のすべてが失敗したときは、音楽とダンスをクランクアップしてください！ ほとんどの地元の公園には屋内の代替手段があります—お住まいの地域で利用できる屋内アクティビティを確認してください。
S —春が間近に迫っています！
心配しないでください。冬はいつの間にか終わり、暖かくて明るい春の日が間もなく始まります。 キャビンフィーバーを落ち着かせないでください。上記のヒントを参考にしてウィンターブルーと戦い、冬の数か月を乗り越え、ウィンターブルーを寄せ付けないようにしてください。 冬の数ヶ月は、ホームスクーリングの年を再評価し、その年の残りの部分に取り組むための行動計画を作成するのに最適な時期でもあります。
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