社会は事実上達成不可能な美しさに焦点を合わせているため、自分の体をそのまま愛することは不可能に思えることがあります。 メディアがあなたを失望させないでください。 代わりに、時間をかけてあなたの体に少しの愛を与え、それが美しい創造物であることを祝ってください！
あなたの愛する人がするようにあなたの体を見てください
多くの場合、私たちが最も自己意識していることは、まさに私たちの愛する人が私たちについて最も愛していることです。 自分の体を前向きに見ようとして途方に暮れたことがある場合は、近くの人に、その人が最も魅力的だと思うことを聞いてください。 自分自身と自分の体がまったく新しい方法で見える可能性があります。
変えられないものを受け入れる
身体イメージに関しては、それが何であるかについてあなたの体を受け入れることほど重要なことはありません。 人の体はそれぞれ異なります。食事や運動は確かにその形を変えることができますが、単に特定の方法を意図した部分が常に存在します。 ウェイトを細くしたり持ち上げたりしても、体の特定の部分が雑誌の他の人に見られるのとまったく同じように見えることはありませんが、それでも問題ありません。 遺伝と人生経験のコラージュである自分の体を祝い、与えられたものを愛することを学ぶことが重要です。
あなたの体が何ができるか考えてください
足がなければ、通りを歩いて友達を訪ねることはできません。 腕がなければ、図書館でお気に入りの本を手に入れることはできません。 そして、あなたの押しつぶしがなければ、頑丈な椅子に座るのは非常に痛いでしょう。 確かに、自分の一部を少し大きくしたり、少し小さくしたりしたい場合があります。 それは完全に正常です。 しかし、あなたはあなたの体を見て、それがあなたのためにするすべてに感謝する必要があります。 それはあなたの日々の活動であなたをサポートし、あなたが比較的少ない苦情であなたが必要な場所にあなたを連れて行きます、そしてそれは本当に感謝すべきことです。
自分を見て笑顔
時間をかけて笑顔を割ると、すぐに元気になります。 そして、鏡で自分をのぞきながらそうすることで、自分が本当にどれほど美しいかがわかるかもしれません。 何年も前に木登りで得た傷跡に微笑んで、お腹の風変わりなくぼみにニヤリと笑ってください。彼らは長い間あなたと一緒にいるので、それは何も悪いことではありません！
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