ラッセルクロウ ポンドを失うことについて真剣になっています。 2008年に役割のために60ポンド以上を獲得した俳優は、彼の減量の戦術と闘争をツイートしています。
ラッセルクロウの減量の旅は、スターの Twitterページ ファンがフォローするために。 たった140文字で、47歳の彼はダイエット計画とその過程での痛みについて多くのことを語っています。
ちょうど3日後の6月18日 ラッセルクロウ ロサンゼルスで友人と昼食をとっているところがここに描かれています。体調を整える旅が始まりました。 「かなりの時間で最初の乗車」とラッセルはツイートした。 「足の痛み、[罵倒]の痛み、明日と翌日はさらに悪化します。」
ツイッターのファン、ラッセルに応えて、ラッセルは 嘘の体、説明しました、「私が運動をやめると、私の体は2リターン2その最も重い体重を試みます。」
ラッセルクロウの減量システムには、105日間の計画が含まれていると報告されています。 およそ2400カロリー/ 2600カロリー[含む]すべての飲料で。」 それは罪悪感のないビールを飲まないことを意味すると思います！
ラッセルクロウの減量ツイートからの他のスニペットには、「私は乾杯です」というポストワークアウトが含まれています。 努力と食事の1日あたりのティッシュペーパーの層」、および説明的な「重みのあるオブジェクトによる体の動き」と「汗まみれの4シャツ」 朝。」
8歳の息子チャーリーと5歳の息子テニーソンの父親は、以前に減量の厳しさを経験してきました。 2009年は 報告 ラッセルは、のセットで最先端のジムを使用していました ロビンフッド 形を保つために。 ある情報筋は、「ラッセルはプロです。 彼は、Friar Tuckではなく、RobinHoodをプレイするためにキャストされたことを知っていました。 彼は健康を維持しなければならないことを知っています。」
ファンは次にラッセルを見ることができるようになります アイアンフィストの男. 減量についてラッセル・クロウに頑張ってください！
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