モリーシムズ は、38歳の体を22歳のときと同じように保つ方法を明らかにしました。 彼女の秘密を見つけるために読んでください！
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最後に、さわやかで正直なセレブ！ モリーシムズ 彼女がどのように体を素晴らしい形に保つかを明らかにしました。セレブが好きなものを食べて自然に痩せている方法について、私たちが通常セレブから得るのと同じ古い歌やダンスではありません。
38歳 スポーツイラストレイテッド 水着モデルの体は15歳年下の女性に匹敵します。シムズは、それは長くて大変な努力の結果だと言います。
「これは自然には起こりません」 シムズは言った 形.
「私は少なくとも週に5日は60〜90分運動し、高繊維、低カロリーの食事計画に固執する必要があります。」
シムズはいつもダイエットをしていて、散発的にしか運動しませんでしたが、体重の変動に飽きた後、数年前に彼女のお尻をギアに入れました。
「私は自分の運動に一貫性を持たせたかったので、何があっても30日間続けて運動することを約束しました」と彼女は言いました。
「毎日1時間、私は何かをしました。 私はエリプティカルまたはトレッドミルに乗っていましたが、誰かがクラスに行くように頼んだ場合、それが回転、ボクシング、ヨガのいずれであっても、私は行きました。」
「月末までに、私はとても気分が良く、ただ続けました。 勢いを失いたくなかった」と彼女は説明した。
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