ビヨンセについていくことができると思いますか？ もう一度考えてみて。
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クイーンベイがうまくいくとき、彼女はうまくいく 難しい、そして彼女はそれを証明するためのビデオを持っています。 彼女は水曜日に彼女のInstagramにビデオを投稿し、その体の見栄えを保つために彼女がどれほど懸命に働いているかを正確に示しています。
サバイバーの「アイ・オブ・ザ・タイガー」に設定されたスピードアップしたクリップで、ベイはとんでもない数の立っている斜めのクランチ、ジャンプスクワットを行います。 ダンベルで突進してパンチし、黒いTシャツや レギンス。
「レッツムーブの5周年を祝う！ ＃GimmeFive @ michelleobama」と彼女はクリップのキャプションに書いています。
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ビヨンセが共有する投稿（@beyonce）
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Let’s Move！の先頭に立ったミシェルオバマ！ より多くのアメリカ人、特に子供たちが体調を整えるのを助けるためのイニシアチブは、「Drunk In Love」歌手の叫び声を書き直し、クリップに彼女自身のキャプションを追加しました。
「@でワークアウトする準備ができたら、ダブルタップしますビヨンセ！」 彼女は書いた。 「＃GimmeFiveのトレーニングドリル（またはBeygencyを失望させます）。」
ビヨンセは以前、彼女の厳格なトレーニングレジメンについて公に話しました。 彼女はトレーナーのマルコ・ボルジェスと協力しています。マルコ・ボルジェスは、クイーン・ベイが彼女のビデオで行っているインターバルトレーニングの種類を称賛しています。 ボルヘスは以前、超激しいトレーニングで一度に複数の筋肉群を運動させ、忙しいベイがジムでの時間を節約できると述べています。
「食べたいものが食べられず、ジムにも行けない」とビヨンセは語った。 自己 2009年に雑誌。 「真実は、それは多くの犠牲です。 体力よりも精神力が重要です。 あなたは自分自身をプッシュする必要があります。」
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