スパイシーな鶏肉と野菜の炒め物– SheKnows

急いでいるときの夕食は何ですか？ Tyson Grilled＆Ready®チキンは、数分で健康的な食事を準備する手間を省きます！

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ディナータイムは面倒である必要はありません！ Tyson Grilled＆Ready® 健康的でおいしい食事を数分で簡単に準備できます。

大豆と海鮮醤の混合物にシラチャを加えると、誰もが気に入るスパイシーで甘い調味料ができあがります。

炒めた野菜とTyson®Grilled＆Ready®チキンにソースの混合物を加えるだけで、ご飯の上に盛り付けます。

スパイシーな鶏肉と野菜の炒め物

サーブ2

材料：

• 醤油大さじ2
• 海鮮醤大さじ1
• 小さじ1のシラチャソース
• にんにくみじん切り小さじ1
• オリーブオイル大さじ1/2、フライパンに油をさすための追加のオリーブオイル
• 1〜16オンスのバッグ冷凍ブロッコリー炒め物
• 1-1 / 2カップ Tyson®Grilled＆Ready®完全に調理された鶏の胸肉ストリップ、チャンクにカット
• 炊き込みご飯3カップ

方向：

1. 醤油、オリーブオイル、海鮮醤、シラチャソース、にんにくのみじん切りを小さなボウルに入れます。 取っておきます。
2. 軽く油を塗った大きな中華鍋またはフライパンを中火から強火にかけます。
3. 冷凍炒め物と鶏肉を加え、5〜7分または野菜がやわらかくなるまで炒めます。
4. 火から下ろし、醤油を入れてかき混ぜ、均一に塗ります。 ご飯の上に盛り付けます。

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