シンプルで健康的で便利：これは忙しい親が住んでいるスナックのマントラです。 次の17のスナックのアイデアのほとんどは、外出先でのスナック用に簡単に運ぶことができます。赤ちゃんの年齢と発達段階に適したものを選択するだけです。
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私はあなたのことを知りませんが、私はいつも私の小さな子供を養うために栄養価の高い咬傷を探しています より多くの食事—そして私が後で彼女の服装を変える必要なしにそれを彼女に与えることができれば、 より良い。
ニューサウスウェールズ州ウェストミードの小児病院によると、生後6〜9か月の乳児は、歯がなくても噛み始めます。
「この間、食品のテクスチャーが滑らかなピューレから、小さくて柔らかい塊と細かく刻まれた、または細かく刻まれた食品のマッシュポテトに変化することが重要です。 みじん切りやみじん切りの食べ物を紹介すると、ゴツゴツした食べ物を噛んだり噛んだりする練習が促進され、赤ちゃんのスピーチを発達させるのに役立ちます」と彼らはアドバイスしています。
これにより、たくさんの味と食感を自由に試すことができます。 特定のざらざらした食べ物や食感のある食べ物を試すときは、自分の裁量で行うことを忘れないでください。常に厳重な監視の下で餌を与えてください。
さて、これ以上苦労することなく、主な食事の合間に赤ちゃんに提供するおいしいスナックのオプションをいくつか紹介します。
6か月以上
- シュレッドチーズ
- ピューレフルーツ（ ハインツのオーガニック梨、バナナ、ブルーベリー)
- バナナやイチゴなどの小さな塊にカットされた柔らかい生の果物
- 甘いシナモンポテト、調理して細かく切ったもの
8か月以上
- バターを塗ったトースト、小さな正方形にカット
- 調理済みチキンの薄いストリップまたは小さな立方体
- 柔らかいサルタナ
- 健康的なマフィン、少量にカット
- マッシュポテトとフムスのミックス
- ファラフェルボール、小さな塊にカット
- 調理済みのスパイラルパスタまたはペンネパスタ、バターをまぶしたもの
- カボチャ、ジャガイモ、ブロッコリーなどのよく調理された野菜の塊
- フリッタータまたはキッシュの小片
10か月以上
- 穂軸の新鮮なトウモロコシ、殻をむいてグリルしたもの
- アボカドを塗ったコーンクルスキット
- 小さな子羊のカツレツ（主に吸うため）
*記載されている年齢は単なる提案です。 赤ちゃんに授乳するときは慎重に行い、注意を怠ってください。
超簡単フリッタータレシピ
材料：
- 玉ねぎ1個
- にんじん1本、皮をむいてスライスしたもの
- さつまいも1個、皮をむいてスライスしたもの
- ミディアムポテト2個、皮をむいてスライスしたもの
- ほうれん草の葉1/2カップ
- オリーブオイル
- 卵5個
- チーズ1カップ
方向：
- フライパンを中火から強火にかけ、フライパンがしっかりと覆われるまで油を加えます。
- 玉ねぎを加えて数分煮ます。 他のすべての野菜（塩とコショウのピンチで）を追加し、オリーブオイルをはねかけます。
- 火を弱火にして、フライパンに蓋をします。 野菜が鍋にくっつかないように5分ごとにかき混ぜ、約30〜40分（または野菜が柔らかくなるまで）調理します。
- オーブンを180℃にオンにします。 暑さから削除; フライパンの中身をミキシングボウルに入れます。 フライパンを火にかけます。
- 別のボウルで、卵がふわふわになるまで泡だて器で泡立てます。 チーズの半分のカップを追加し、一緒に泡だて器。 野菜に卵を加え、すべての野菜がコーティングされるまで混ぜます。
- フリッタータをフライパンに戻します。フライパンは、要素の上に数分間空に座った後、熱くなります。 鍋全体に均等に広げます。
- 残りのチーズをのせて、チーズが黄金色になるまでオーブンで12〜15分間調理します。
- 調理して冷やした後、小さな正方形に切り、おいしいおやつとしてあなたの子供に提供します。
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