固形食品で赤ちゃんを始めるのに最適な時期はいつですか？そして、それらを始めるのに最適な味と食感は何ですか？ あなたの質問のすべては、あなたの赤ちゃんを純粋なミルクダイエットから固形食品に移すためのこの決定的なガイドで答えられます。
なぜだろうと思ったことはありますか 赤ちゃん 世界に入ってからわずか4か月後に固形食品を食べ始める必要がありますか？ 彼らが年をとるにつれて単にミルク以上のものを必要とする理由があり、それは主に1つの重要な栄養素である鉄に要約されます。
「生後4〜6か月間、赤ちゃんは子宮内にいたときから体内に蓄えられた鉄を使用します。 彼はまた、母乳や乳児用調製粉乳から鉄分を摂取します」と、Raising ChildrenNetworkは説明しています。
「赤ちゃんが成長するにつれて、彼の鉄の店は衰退します。 これは、彼が固形食品からだけでなく、母乳育児や乳児用調製粉乳からも鉄やその他の栄養素を摂取する必要があることを意味します。」
赤ちゃんが固形物の準備ができている可能性がある兆候
専門家は、固形物でバブを開始するための公式の最適な時期に分かれており、一般的なコンセンサスは、生後4〜6か月のいつでも安全であるということです。
固形物をいつ導入するかを決めるときは、自分の赤ちゃんの発育と行動をガイドにしてください。 赤ちゃんが固形物の準備ができている可能性があることを示すいくつかの兆候には、赤ちゃんが次のような場合があります。
- しっかりとした頭と首のコントロールがあります
- サポートされている場合は直立して座ることができます
- 持っている食べ物に手を伸ばすか、皿の上にあるものを見ることで、食べ物への関心を示します
- スプーンで食べ物を出すと口が開きます
朝食、昼食、夕食のいずれで食事を提供することから始めようと、赤ちゃんに毎日ほぼ同じ時間に固形物の最初の味を与えることによって一貫性を目指す必要があります。
のようなシンプルで当たり障りのない食べ物から始めましょう ファレックスライスシリアル、ピューレにしたアボカドまたはバナナ（少し冷やして沸騰させた水を加えると、より滑らかな粘り気が生まれます）。
「乳房または粉ミルクを与えた後、小さじ1杯の米シリアルを試してから、徐々に増やしてください。 赤ちゃんが大さじ1〜2杯を食べるまでの量」と西オーストラリア州の 健康。
「赤ちゃんは固形食品についてあまり確信が持てないかもしれません。赤ちゃんの口の中よりも床にたどり着く可能性があります。 しかし、やがて、特にあなたが辛抱強くリラックスしている場合、赤ちゃんはさまざまな家庭料理を食べて楽しむことを学ぶでしょう。」
赤ちゃんに固形物を導入する5つのT >>
赤ちゃんは常にさまざまな味や食感を試しているので、あなたが 健康に良い食事やおやつを食べさせようと試み続けると、彼らは必要不可欠な栄養素を手に入れるでしょう 必要。
「固形物は徐々に導入することができます」とウェストミードの小児病院は付け加えます。 「食べ物を強制する必要はありません。母乳や粉ミルクは、まだ赤ちゃんの食事の最も重要な部分です[生後約6か月]。 この段階では、固形食品は赤ちゃんにとって「味」です。」
固形食品を導入する際の推奨事項と禁止事項：
行う：
- 一度に1つずつさまざまな食品を紹介します。
- フィードの厚さと量を徐々に増やします。
- 鉄分を強化したシリアル、果物、野菜、ステーキ、魚、鶏肉などのタンパク質など、さまざまな栄養価の高い食品をお試しください。
禁止事項：
- 窒息の危険性があるため、哺乳瓶に固形食品を追加します。
- 粉ミルクをさらに追加して、赤ちゃんのミルクフィードを濃くします。 赤ちゃんが特定の栄養素を「過剰摂取」する可能性があるため、これは危険な場合があります。 “赤ちゃんは、食べることと飲むことの違いがあることを学ぶ必要があります」とウェストミードの小児病院は付け加えます。
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