わかりました、解散は難しいです。 しかし、別れは飢えているべきではありません-あなた自身は厳しいです。
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RHOC'NS ヴィッキー・グンバルソン に明らかに エンターテインメントトゥナイト それ 彼女は22ポンドを失った ブルックスエアーズからの彼女の解散に続いて、1日わずか500カロリーを食べました。
「あなたは何を知っていますか、私はそのような落ち込んだ状態にありました」とガンバルソンは説明しました。 「私は今54歳です、そしてあなたの新陳代謝は変わります。 私は40代から50代まで10ポンドの体重をかけましたが、決して強く感じたことはありませんでした。」
カロリーを大幅に制限することは、女性が強く感じるのを助ける方法ではありません。 どちらかといえば、それはあなたに倦怠感を感じさせ、あなたの新陳代謝を飢餓モードに遅くし、そしてあらゆる種類の不必要な問題を引き起こします。
によると 人、減量の専門家 女性が食べる量を減らすことはお勧めしません 男性は最低1,800カロリーでなければなりませんが、制限食では1,200カロリー以上です。
では、なぜガンバルソンはカロリー摂取量を大幅に減らすのではなく、ジムに行っただけではなかったのでしょうか。
「私はボディービルダーになりたくありません」と彼女は言いました。 「そんなことはしたくないけど、今は独身になりたいなぁと思った。 頑張らなきゃいけないよね？」
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ええと、間違っています。
ジムを打つことはあなたが夢中になってボディービルダーになる必要があるという意味ではありません。 運動と健康的な食事のバランスは、痩せて引き締まるための最良の方法です。 手を下げて。
ガンバルソンは3か月間カロリーを制限しました。
「私はすべてのアルコールをカットしました…[私は] 1日500カロリーになりました。 炭水化物がないので、朝はレタスとグレープフルーツを食べました…セロリ、ニンジン、それが何であれ。 とても生っぽくて、ランチには何もありません。 私はただ水、レモン水をします。 熱いレモン水。 そして夜はサラダとたんぱく質を食べるだけでうまくいきました！」
これをさらに視野に入れるために、アン・ハサウェイは次のことを認めました。 彼女は500カロリーの食事をしました での彼女の役割のために レ・ミゼラブル 彼女が病気で、死にかけている、貧しい女性であるはずだったとき。
ガンバルソンが自分の美しさを自分の中に見つけるのではなく、社会の美の理想を実現するためにこれを行う必要性を感じたことは、本当に悲しいことです。 彼女は幸福と自信に値しますが、500カロリーの食事が女性が実際にその目標を達成する方法であるとは思いません。
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ガンバルソンの完全なインタビューをチェックしてください ET 未満。
ガンバルソンが彼女の不健康な食事を公然と誇示していることにあなたはショックを受けましたか？
行く前に、以下のスライドショーをチェックしてください。
