カナダのチーズを楽しむトップ10の理由– SheKnows

チーズがあなたにとって栄養価が高くないというあなたの先入観をすべて忘れてください。 実はそうです！ カルシウムとビタミンがたっぷり詰まっているので、おいしい味は言うまでもなく、カナダのチーズを楽しみ始めるべき理由を見つけてください。

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あなたの次の訪問であなたの歯科医に感銘を与えたいですか？ チーズを食べなさい。 カルシウム含有量が高いチーズは、強い歯を促進します。 真珠のような白を1日2回ブラッシングしたりデンタルフロスを塗ったりするのを妨げることはありませんが、チーズは歯垢を減らし、唾液を刺激して口を清潔に保つのに役立つことが示されています。

次回あなたの子供（あるいはあなたでさえ）が退屈な夕食の食事について不平を言うとき、あなたの皿にカナダのチーズを加えることを考えてください。 すりおろしたり、サラダに入れたり、野菜に溶かしたりしても、チーズはあっという間に食事を何とかからヤムに変えます。

Retrofit Weight Loss Amy Marguliesの主任管理栄養士は、カナダのチーズはその成分の純度のために独自のクラスにあると言います。 純粋な牛のミルクから作られ、人工の色、味、防腐剤を使用していません。

地元のカナダ産チーズを購入することで、おいしいおやつを手に入れるだけでなく、地元の家族やコミュニティをサポートし、よりクリーンな環境を作り、地元の農地を保護することができます。

妊娠中の母親にとって、カルシウムが豊富な食品は、母親と赤ちゃんの両方にとって栄養価の高い食事の鍵となります。 チーズは、赤ちゃんが来る時期に子宮収縮を刺激するのに最適であり、赤ちゃんが生まれたらそれを養うための適切なミルク生産を生み出すのに役立ちます。

食事でチーズを楽しむことにより、骨粗鬆症（カルシウム欠乏症によって引き起こされる病気）と戦うのを手伝ってください。 タンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラル（すべてチーズに豊富に含まれています）を毎日の食事に加えると、骨密度を高めるのに役立ちます。

カナダのチェダーチーズを立方体に切る場合でも、フォンデュのために溶かす場合でも、チーズを準備するのにそれほど時間と労力はかかりません。 クラッカーを手に取って、お気に入りの映画をポップして、で完璧な夜を過ごしましょう。

オフィスで長い一日を過ごした後、お気に入りのワインのボトルを開けて、お気に入りのカナダのチーズと一緒に楽しむよりも、リラックスするのに良い方法はありますか？