新しいシーズンの始まりよりも、あなたの関係に新しい命を吹き込むのに良い時期は何ですか？ 二人で季節の調整が必要だと感じた場合は、私たちがお手伝いします。 ティナBに目を向けました。 テッシナ博士、「博士。 ロマンス」、ライセンスを受けた心理療法士および著者 Lovestyles、あなたの違いを祝う方法、秋に向けてロマンスを再活性化する方法に関するヒントについては。
チューンアップが大好き
テッシナは、長期間にわたって、最高の結婚でもほこりや自重が蓄積する可能性があると説明しています。 この秋、蜘蛛の巣を一掃し、接続を再活性化する時間は素晴らしいアイデアであり、新しいことを始めるのに最適な方法です 季節。 定期的な家事スケジュールと定期的な毎週の話し合いは、あなたの問題を軽減し、恨みを保つのに役立ちます レベルを下げてコミュニケーションを開いたままにしておくと、ロマンスを活性化するために時間をかけることで同じことができます もの。 これを行うためのヒントをいくつか紹介します。
あなたの親密さを片付けなさい
親密さは良い関係の基礎であるため、テッシナはあなたが持っているあらゆる対面の時間を最大限に活用することを提案します。 しかし、再接続するために夕食に出かけたり、何か手の込んだことをしたりする必要があるとは思わないでください。 テッシナが言うように、重要なのはささいなことです。 「親密さはあなたのパートナーが理解され受け入れられていると感じさせる芸術です」と心理療法士は言います。 「この感覚が生まれると、障壁が下がります。」
- 時間をかけてお互いに耳を傾けてください。 カップルは、お互いに興味がなくなったときに切断します。 再接続するには、お互いのニーズや要望に耳を傾け、理解するように努めてください。
- できるだけ頻繁に触れる （運転中は配偶者の足に手を置き、時々少し握りしめ、抱き合ったりキスしたりします）。
- 抱きしめるスペースを作成する テレビの前、ベランダのブランコ、寝室などで使ってみてください。
- 肯定的なコメントをする パートナーの外見やその日の活動について。
同じ側に乗る
結婚生活を強く保つためにできる最も強力なことは、双方が尊敬され、気遣われ、必要とされていると感じるパートナーシップまたはチームを形成することです。 離れてしまったように感じる場合は、同じ側にいることを忘れないでください。この関係を一緒に機能させるのはあなた次第です。 あなたが本当に結婚を回復したいのなら、不平を言うことから始めるのではなく、あなたのパートナーを理解しようとすることから始めてください、とテッシナは説明します。 接続が確立されたら、問題の解決を開始できます。 「地震の安全のために家の土台を支えるように、健全なパートナーシップを築くことはあなたの結婚に確固たる土台を与えます。」
手荷物を取り除く
二人組のためにできる最善のことの1つは、古い恨みを洗い流し、恨みを吹き飛ばすことです。 何があなたを悩ませているのかを合理的な方法で話し、しつこい問題の解決策を見つけてください。 テッシナ氏は、あなたが何を望んでいるのかを明確に尋ね、それがあなたにとって重要である理由をパートナーに知らせ、同意する方法が見つからない場合はカウンセリングセッションに行くと付け加えました。 「恨みはあなたの結婚を破壊します– 1回のセッションの代償で、問題が大きくなりすぎる前に、あなたはそれを救うことができます。」
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古い戦いや疑惑のように、何かがあなたの心を悩ませている場合は、開いて彼にそれについて話してください。 空気をきれいにし、質問への答えを得ることはあなたの腸のその引っ張り感を取り除きます。 問題の中での自分の気持ちについても、正直に率直に話します。 |
ポジティブに焦点を当てる
すべての欠陥や煩わしさを顕微鏡下に置くことは、あなたの関係を強化するのに役立ちません。 実際、それが劣化を監視するための最初のステップです。 代わりに、テッシナはあなたのパートナーのポジティブな側面とあなたが一緒にいる人生に焦点を当てることをお勧めします。 あなたのパートナーに、彼または彼女が何をしているか、彼の性格特性（彼のユーモアのセンス、寛大さ、実用性、労働倫理）、そして彼が提供する交際に感謝していることを知らせてください。 「好きなものを賞賛すればするほど、それを手に入れることができます」と彼女は説明します。 「私たちは皆、感謝されたいと思っています。」
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