濃い緑色、葉物 ほうれん草 庭で最も健康的な野菜の1つです。 生のほうれん草には、鉄、カルシウム、葉酸、ビタミンA、ビタミンCなど80種類以上の栄養素が含まれています。
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濃い緑色、葉物 ほうれん草 庭で最も健康的な野菜の1つです. 生のほうれん草には、鉄、カルシウム、葉酸、ビタミンA、ビタミンCなど80種類以上の栄養素が含まれています。 ほうれん草には、調理した場合でも、多くの必須ビタミンやミネラルが100％以上含まれています。
土壌温度が45から75Fの範囲にある春にほうれん草を植えます。 肥料または堆肥で土壌を豊かにし、1インチの土壌の下に2インチ離してほうれん草の種子を植えます。 土をしっかりとたたいて種子を断熱し、発芽を促進します。
植物に本葉が2セットある場合は、ほうれん草を6インチ離して薄くします。 ほうれん草のベッドをよく除草し、ほうれん草に12〜18インチの深さまで水をやります。 ほうれん草の周りにマルチの層を使用することはできますが、マルチが茎に触れないようにしてください。 で肥料を与える 魚の乳濁液 二週ごとに。
楽しみ ほうれん草 サラダ、パスタ、サンドイッチに。 必要に応じて外葉を収穫し、収穫を延長します。
