あなたの人生の事柄が必ずしも容易ではなく、それらの闘争に常に正しい方法で対処したとは限らないことを認めるには、多くの勇気が必要です。 しかし ロンダ・ラウジーの新しいインタビューはまさにそれを行い、彼女の率直な正直さは無視できません。
脚光を浴びている強くて自信に満ちた女性として、ラウジーはそれをすべて持っているようですが、彼女でさえ、多くの女性が持つことを目指している達成不可能な「完璧な体」のための闘争の犠牲になりました。 そして、その闘争は彼女を過食症に導きました。
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「私は不幸でした」 ラウジーはYahoo!と話しているときに明らかにした 美しさ'■ボビーブラウン。 「自分が好きだからといってトレーニングできるようになるには、キャリアやトレーニングなど、人生の他のすべてのことに気を配らなければなりませんでした。 それが自分の欲しいものだとは知りませんでしたが、最初は幸せになり、それから「すごい」体になりました。」
しかし、若い頃、ラウジーは自分の肌に幸せを見つける前に、過食症を含む「あらゆる種類のクレイジーなこと」をしたことを認めました。
彼女は次のように付け加えました。「それは長いプロセスでした。 私が間違っていることに本当に気付いたのは、ダイエットとトレーニング、そして私が望んでいた体のこの考えを得るのが好きではなかったこれらすべてのことをすることでした。 私はプロセスではなく結果に焦点を合わせました。 私は不幸で、正しい体を手に入れたら幸せになると思いました。 しかし、私はそれを逆行していました。 私は最初に自分自身を幸せにしなければなりませんでした、そしてそれから体が来ました。」
ラウジーと同じくらい素晴らしい体型になりたいと思っている人たちに関しては、彼女はいくつかの有益な提案をしました—もちろんそれを健康に保つこと。
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「一日中できるだけ多くの水を飲んでください。 私は神の人々がいつもそれを言うことを誓います、しかしあなたは本当に聞く必要があります。 そして、あなたが楽しんで、あなたが興奮しているトレーニングの方法を見つけてください—トレーニングは雑用であってはなりません。 食べることも同じです。 ジャンクフードは、報酬やあなたが楽しみにしているものであってはなりません。 あなたが愛する健康食品を見つけて、それらに固執してください。」
「私は一日中食べます」とラウジーは彼女の個人的な食事の決定について言いました。 彼女は言いました 彼女はドルチェダイエットに従う ほとんどの場合。 「私は3つの食事と2つの軽食を持っています、そしてそれは私がその時に必要とするものに応じて変わります。 筋肉を鍛えようとしているMMAトレーニングキャンプにいるとき、体重を維持しようとしているとき、トレーニングキャンプの終わりに向かって違う食事をしています。」
彼女はまた、彼女がアルコールを飲むことはめったになく、ほとんどグルテンフリーで乳製品フリーであると付け加えました。 「私が食べる乳製品はギリシャヨーグルトと山羊チーズだけです。」
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今日の彼女の健康と美しさについては、ラウジーは自分自身に満足しており、エディ・マーフィの言葉で彼女の人生を動かしていると説明しました。 褒め言葉で気分が良くなるようにしましょう。そうすれば、侮辱で気分が悪くなるからです。 私自身。"
