太陽が輝いて、スムージーが流れ、涼しいそよ風が太平洋の沖に浮かんでいる中、シーンは素晴らしい一日になりました。
これはあなたではありません
ママのジャザサイズ
太陽が輝いて、スムージーが流れ、涼しいそよ風が太平洋の沖に浮かんでいる中、シーンは素晴らしい一日になりました。
そしてそれはそうだった！
カリフォルニア州サンタモニカで開催されたJambaJuiceの2013FiTrends Expoは、一連のフィットネス体験を次々と提供しました。 CrossFitやBlogilatesなどの有名ブランドがアクションに参加する中で、表面化し始めた驚くべきトレンドはダンスの人気でした。
さて、ズンバが世界を席巻し、バレスタイルのクラスがカルトのような支持者を育てたことは周知の事実ですが、それは 標準のジムクラスをはるかに超えるさまざまなダンススタイルのフィットネスクラスへの傾向が高まっていることを明確にします オファリング。
ボクワ
振り付けに挑戦し、聴覚障害さえも！ — Bokwaは、足で文字や数字を「書く」ことを含む、本当に楽しいダンススタイルを提供します。 Bokwaのインストラクターは、習得が容易で、さらに簡単に理解できるように、動きに慣れてきたら、スパイスを効かせて、ダンスに少しだけ味を加えることをお勧めします。
最適な用途： 習得しやすい振り付けと大音量で明るい音楽をお探しの方。
ボーナス： 各ステップはアメリカ手話のシンボルによって開始されるため、Bokwaは聴覚障害者にとって本当に素晴らしいオプションです。 ステップを降りたら、インストラクターの言っていることを聞く必要はありません。
ブロードウェイボディ
現在ニューヨークとロサンゼルスでクラスを提供しているブロードウェイボディは、 グリー 実生活では。 クラシックなショーチューンからビヨンセのベストアルバムまで、各曲は、サシェイ、シミー、ステージを横切ってスピンするときに、あなたの内なるドラマの女王を引き出します…えー、エアロビクススタジオ。
最適な用途： レイチェル・ベリー、あるいはスー・シルベスターさえも夢中になっている人。
注意： このクラスは実際のブロードウェイのパフォーマーと振付師によって開発されたため、振り付けは難しくはありませんが、それほど単純でもありません。 元ダンサーでない場合は、慣れるまでに2、3のクラスが必要になることを期待してください。
LaBlast
詳細 星と踊ります 狂信者より グリー ファン？ 運が良かったです！ LaBlastは、世界のダンスチャンピオンであるLouis vanAmstelによって開発されました。 星と踊ります ファンのお気に入り、社交ダンス（パートナーなし）をフィットネススタジオに直接持ち込む方法として。 腰を形に整えながら、リンディホップとサルサをディスコとハッスルと混ぜ合わせます。
最適な用途： 足が速くて自信のある方！
ボーナス： クラスは全国のスタジオで提供されていますが、追いつくのが心配な場合は、LaBlastDVDを使って自宅で試すことができます。
ピロックス
技術的には、ピラティスはボクシングと混合されたピラティスのように聞こえますが、実際には、ダンスもたくさん含まれています。 この強烈でペースの速いクラスは、間違いなく従来のキックボクシングからの脱却です。 ダンスにインスパイアされたボクシングの動きをとても楽しんでいます（そうです、それはそうです）。 発汗。
最適な用途： 一生懸命働くのが好きな人なら誰でも！
注意： 足が震え、コアが燃えます—ほとんどのエクササイズは、筋肉の隔離と組み合わされた全身の動きです。 それはあなたを痛めるでしょう！
最高の非ダンストレンド
3時間のトレーニングで汗を流した後、その日の最後のFiTrendはおそらく最高でした。 ビーナスウィリアムズと彼女のトレーナーであるサマンサモヌスは、テニスに触発されたトレーニングを通して参加者を導きました。 スライド、ランジ、クロスボディのアームスイングがたくさんあるので、アマチュアアスリートにとって完璧なトレーニングソリューションでした。
最適な用途： アスリート、元アスリート、またはアスリート志望。
バマー： 公式クラスはまだありません！ ウィリアムズとモナスは作品の中で何かをほのめかしましたが、あなたはただ待って見る必要があります。
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