妊娠中の口腔の健康: ママが知っておくべきことすべて – SheKnows

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9ヶ月の間に、 妊娠、どんな瞬間でも、おそらく何百万ものことが頭の中にあるでしょう。 で 妊娠初期、あなたの主な焦点は、ストレスに負けずにその日を乗り切ることかもしれません。 つわり、または次の超音波検査の予約に間に合います。 月が経つにつれて、胸やけ、背中の痛み、便秘などが妊娠中の不快感のリストに加わるかもしれません。

妊娠中は、お口の健康についてまったく考えないかもしれません。 信じられないかもしれませんが、歯や歯茎は妊娠によって影響を受ける可能性があります。 実際、妊娠中の人の 60 ～ 75% が妊娠中に歯肉炎などの口腔衛生上の問題を抱えているとの報告があります。 ケアクエスト歯科衛生研究所. そして最悪の場合、歯周病を治療しないと早産や低体重などの合併症を引き起こす可能性があります。

私たちはそのようなことは絶対に起こってほしくないので、なぜ妊娠によって引き起こされる可能性があるのか​​を知るために歯科専門家に話を聞きました。 口腔健康の変化と、歯と歯茎のケア時に特別な予防措置を講じる方法 妊娠中。 妊娠中に安全な歯科用ヒントや製品をスクロールし続けてください。いずれにせよ、新しい歯ブラシが必要になるかもしれません。

なぜ妊娠すると歯周病になりやすくなるのですか？

妊娠ホルモンは、つわりを含む妊娠 3 学期中に起こる多くの変化の原因となっており、つわりの原因にもなり得ることがわかっています。 「妊娠中にエストロゲンやプロゲステロンなどの体内のホルモンレベルが上昇すると、歯が敏感になったり、歯肉が腫れて炎症を起こしたりする可能性があり、それが妊娠性歯肉炎につながることもあります。 未治療のまま放置すると、虫歯やエナメル質の侵食を引き起こし、さらには赤ちゃんに影響を与える可能性があります」と DDS の Victoria Veytsman 博士は説明します。 フィリップス ソニッケアー 相棒。

ただし、深刻な状態に陥る前に、本格的な歯周病の前兆である歯肉炎の予備的な兆候がいくつかあるため、心配する必要はありません。 妊娠前に歯肉炎を患う人もいますが、妊娠中ずっと歯肉炎が続くか、炎症がひどくなって悪化します。 歯磨き中に歯ぐきの腫れ、赤み、出血などの歯肉炎の危険信号に気づく人もいます。 妊娠中に初めて歯が生えた、と歯科衛生士兼ケアアドバイザーのシェリ・ステドケ氏は言います。

歯科。 1つ. 「それに加えて、胃の不調や体調不良が起こる可能性があり、口をきれいにしたり、体のどの部分をケアする意欲も湧きにくくなります」とステドケ氏は付け加えた。 つわりに伴う嘔吐は歯を酸で覆い、歯を侵食して虫歯や虫歯を引き起こす可能性があります。

では、これは赤ちゃんにどのような影響を与えるのでしょうか？ さらなる研究はまだ必要ですが、妊娠中の重度の歯周病は、早産や低体重児出産などの不良出産につながる可能性があります。 これはおそらく、歯肉炎が歯肉組織の感染症として始まるが、より重篤な形態に進行する可能性があるためであると考えられます。 歯周病や歯周炎など、血流感染症が関与し、最終的には赤ちゃんに影響を与える可能性があるとステッドケ氏は説明する。 また、次のような簡単な方法で虫歯の原因菌が親から子に伝わる可能性もあります。 スプーンやストローを共有するのは、幼児が生まれつきその種の細菌を持って生まれてくるわけではないためだという。 ステッドケ。

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歯肉炎は一般的であり、初期段階では生命を脅かすものではありませんが、妊娠中でも歯肉炎の予防を試みることはできます。 したがって、妊娠中に口腔の健康に特に注意することで、関連する妊娠合併症を防ぐことができます。 妊娠。 以下では、専門家が歯科治療の取り組みを強化する方法について正確に検討しています。

妊娠中のお口の健康に関するヒント

電動歯ブラシで磨きます。

基本的には、これまで行ってきた歯のお手入れを続ける必要があります。1 日 2 回歯磨きし、毎日歯の間を掃除することです。 この時期に強力な洗浄を行うには、Veytsman 氏は電動歯ブラシ (たとえば、 フィリップス ソニッケアー 4100 通常の歯ブラシよりも最大 7 倍多くの歯垢 (細菌の粘着性の層) を除去できます)。

通常の歯磨き粉を使用してください。

妊娠中に高級な歯磨き粉を購入する必要はありません。 ステッドケ氏は、FDA が承認し、米国歯科医師会 (ADA) が認めた歯磨き粉を使い続けるようアドバイスしています (多くのドラッグストア ブランドでは コルゲート 両方の資格情報を持っている) が最も信頼できるクリーンです。 そして、少量は大いに効果があります。豆粒大の量を軽く塗るだけでよく、歯を徹底的に磨くために歯ブラシ全体を覆う必要はありません、と彼女は言います。

ウォーターフロッサーを追加します。

歯周病を予防するための一歩は、歯と歯の間の掃除です。 ステッドケ氏によると、妊娠中はフロスを絶対に欠かしてはなりません。 通常のフロッサーが面倒な場合は、Stedke 氏は次のようなウォーターフロッサーを試してみることをお勧めします。 ウォーターピック. 歯ぐきと歯の間の届きにくい部分の両方を洗浄し、口の中のより広い表面積をカバーできます。

フッ素リンスが役立ちます。

ミントのうがい薬で口をすすぐと、いくつかの点で効果があるかもしれません。 つわり後の口の中がより爽やかになり、歯のエナメル質の維持にも役立ちます 強い。 歯科医推奨のクレスト プロヘルス リンスのような、フッ化物配合のうがい薬を選択する必要があります。 「フッ化物は、嘔吐や砂糖の摂取により歯を覆った酸を再石灰化するのに役立ちます」とStedke氏は言います。

美白製品は使用しないでください。

妊娠中は自分の体に起こっていることをコントロールできない間は、最も真珠のような白さを望むかもしれませんが、今後数か月間は美白製品の使用を控えるのが最善です。 「プロのホワイトニング治療、多くのホワイトニングストリップやうがい薬には過酸化水素が含まれており、 歯肉の炎症や歯の知覚過敏を悪化させる可能性があり、妊娠性歯肉炎につながることもあります」とヴェッツマン氏 と言う。 のような研磨毛を備えたホワイトニングブラシヘッドを使用しても安全です。 フィリップス ソニッケアー W3 プレミアム ホワイト歯ブラシヘッド、すべてのソニッケアーと互換性があります。 歯ブラシ、 その間に。

キシリトールミントを吸う。

「主な甘味料としてキシリトールを含む製品は、虫歯の原因となる細菌を減らすのに役立ちます。 ミント、チューインガム、スプレーなどを買うことができます」とStedke氏は言います。 ただし、キシリトールは糖酸であり、過剰に摂取すると胃の不調を引き起こす可能性があるため、1日1～2回の適量摂取が必要であることに注意してください。 しかし、特につわりがひどい場合は、これらのミントを持ち歩くのも悪くありません。

その点について、Stedke 氏は、もし気分が悪くなった場合は、口内で酸の生成がさらに起こらないように、嘔吐後 30 分以内に歯を磨く必要があると述べています。 彼女は、重曹と水を混ぜたもので口をすすぐこと、そしてしばらくしてから歯磨きをすることで、口の中が完全にすっきりすることを勧めています。

歯肉炎を完全に予防する確実な方法はありませんが、専門家は継続的に予防することを推奨しています。 妊娠中にあなたがすでに行っていることの多くは、あなたと赤ちゃんの両方にとって健康的な食事を摂ることです。 赤ちゃん。 「砂糖、飽和脂肪、ナトリウムを大量に添加した食品を避けることは、次のようなリスクを軽減するのに役立ちます。 妊娠中の歯肉炎です」とヴェッツマン氏は言います。 数か月。

出発する前に、その他の妊娠中の必需品をチェックしてください。