あなたもほとんどの親と同じように、特定の問題を解決する実用的な子育てツールを望んでいます。 子どもと真につながる方法を学べば、子育てのツールやテクニックはほとんど必要ありません。
愛を持ってやりましょう
ある晩、子育てプログラムの後、3歳と5歳の男の子の父親であるアンディが私に近づいてきました。 「ヴィッキー、これは女の子には効果があるかも知れませんが、男の子には効果がありません。 あなたには男の子がいないので、理解できません。 彼らの注意を引くためには彼らの顔に入らなければなりません。」
「彼らの顔にぶつかったときの声のトーンは何ですか？」 私は尋ねた。
彼が笑いました。 「私もそれを経験したことがありますが、いつも怒っています。」
私は彼に共感しました。 私は、ことわざで言うところのロープの終わりにいて、私が知っている最も簡単なテクニック、つまり叫ぶことに頼っていました。 「彼らの顔に向かって攻撃し続けてください」と私は主張しました。 「ただ愛を持ってやってください。 「大声で意地悪する代わりに、『親密で親切』にしてください。どちらもあなたが望む結果が得られ、後者は子供を傷つけません。」
確かに、彼らに直面するとすぐに結果が得られることがよくあります。 しかし、私たちは緊張した関係でこれらの結果の代償を払っています。 この父親は、真につながるための 8 つのステップの短縮版を実践していました。 彼はアイコンタクトをとり、あまり愛情を込めていないタッチを使い、少年たちに100パーセントの集中力を注ぎました。 彼は、息子たちとの関係を維持しながら、協力の可能性を高めるために、さらにいくつかのステップを追加する必要がありました。
次のクラスで、アンディはすべての手順を習得したわけではないものの、いくつかの手順を追加するだけで息子たちとのやり取りがよりスムーズに進むようになったと話しました。
お子様とつながるための 8 つのステップを見てみましょう。
ステップ 1: 接続する意図を設定します。 子どもたちに近づく前に、子どもたちが静かに遊んでいるときも、喧嘩に巻き込まれているときも、この瞬間をつながりに使いたいという気持ちを確認する時間を取ってください。
切り離した考えで子供たちに接する習慣がついてしまってしまいがちです（この子供は非常に多くのことを要求します） 注意）、命令（今夜は喧嘩せずに浴槽に入るほうがいいです）、または判断（あなたたち二人にはうんざりです） 議論している）。 ネガティブな思考パターンを克服するには、強い意識的な努力が必要です。
ステップ２：笑顔で。 笑顔は瞬時に筋肉を弛緩させ、顔の緊張を和らげます。 ティク・ナット・ハンはこう言います。「私たちの口元にある小さな笑顔は、意識を養い、奇跡的に私たちを落ち着かせてくれます。 それは私たちが失ったと思っていた平和を私たちに戻します。」
ステップ 3: 彼らのレベルを下げます。 それは床に座ったりしゃがんだりすることを意味するかもしれません。 または、あなたのレベルに合わせて上げてください。 いずれにせよ、信頼関係を築くことができます。
ステップ 4: フレンドリーにアイコンタクトを取りましょう。 目で笑ってください。 これはちらつき、ちらっと、または一瞥ではありません。 3 拍または 1 回深呼吸して微笑みます。 お子様の魂とつながりましょう。
ステップ 5: 愛情を込めて子供に触れてください。 愛情を込めて触れ合うことで、子どもの注意を引くと同時に愛を示すことができます。
ステップ 6: 集中して注意を払います。 コーヒーを置いてください。 新聞紙を脇に置きます。 世界情勢や子供に何を求めるか、次に何をするか何を言うかなどを手放し、100パーセントの注意を子供に向けてください。
ステップ 7: 単語を少なくします。 80パーセントの時間は聞いて、20パーセントだけ話す。 子どもの話を最初に聞かずにコメント、提案、講義をすると、私たちは孤立してしまいます。 私たちがこのように対応し続けると、時間が経つにつれて、子供たちは「パパとママの難聴」と呼ばれる症状を発症します。
ステップ 8: 情報を提供するか、質問します。 話すときは、命令するのではなく、質問したり情報を与えることから始めてください。 お子さんは、反応するのではなく、考えることで反応することが多いことに気づくでしょう。
これらの 8 つの動作は、叫んだり、小言を言ったり、懇願したり、脅迫したり、操作したり、さらに悪いことにせずに子供とコミュニケーションをとる方法です。 ネガティブな動機付けを使用すると、私たちが持っている最も貴重な子育て資産である子供との関係を損なう危険があります。 ほぼいつでも、愛情を持って子供に近づき、つながりを持つのに適した時期です。
- 彼らが満足したとき
- 争いを静めるには
- あなたまたは彼らがリクエストを行うとき
- 別居後
- 彼らの注意を引きたいとき
- 怒鳴ったり脅したりする代わりに
- 家族の定期的な行事として
喧嘩を落ち着かせようとする場合でも、子供に寝る準備をするように頼む場合でも、これら 8 つのステップを使用すると、より協力的で平和な関係が生まれることがわかります。
