かつては季節の変わり目で別のスポーツに取り組む時期でしたが、今では年間を通じて 1 つのアクティビティだけに集中する子供たちもいます。 良いことは多すぎると良くないのでしょうか？
誰がその活動を推進しているのでしょうか？
すべては、誰が1つのスポーツに特化するという考えを持っているかにかかっています、とセント大学小児科教授のジェイ・ノフシンガー医学博士は言います。 ルイ大学医学部および SSM Cardinal Glennon Children's の SLUCare 小児スポーツ医学専門家 病院。
子どもがその活動を押し進めているのであれば、それは問題ありません。 しかし、1つのスポーツに集中しなければならないというプレッシャーが、自分の夢を実現しようとしている親から来ているとしたら、 子供を通して、あるいは勝つことが唯一のことだと信じている熱心すぎるコーチから、それはまた別です 話。
「年に12か月間、1日5時間、1つのスポーツに集中する子供たちの年齢がますます低くなっています」とノフシンガー氏は言う。 「スポーツを 1 つだけ選択するということが子供の考えであれば、それは問題ありません。 しかし、子供たちがたった一つのことだけをするように駆り立てられないのであれば、おそらく長期的には多くの活動に手を出したほうが良いでしょう。」
燃え尽き症候群の回避
成長期の体は、同じ動き、訓練、エクササイズを何度も繰り返すことによってスポーツ傷害を引き起こすリスクが高くなります。 また、幼い頃から 1 つのスポーツだけに集中している子供は、成長するにつれて燃え尽きてしまい、そのスポーツに参加することに興味を失う可能性が高くなります。
サイクリング、ランニング、水泳、ゴルフ、テニスなど、個人的な活動を含むさまざまなスポーツをする子供たちは、そのライフスタイルを大人になっても引き継ぎます。 仕事の後に親友 17 人を集めて野球の試合をするよりも、ランニング シューズの紐を締めて近所をジョギングする方が簡単です。 しかし、次のミア・ハムを夢見てサッカーに人生を捧げるこの若いアスリートは、おそらくそれを思いとどまらないだろう。 ノフシンガー氏は毎週のスポーツ医学クリニックで、オーバーユースによって怪我を負った可能性のある患者を診察している。
「スポーツに夢中になっている子供たちにとって、私たちの最大の目標は、彼らが好きなことに戻れるようにすることです」と彼は言います。
