食料品店のいくつかの余分な通路に、ハロウィーンのトリックオアトリート用のキャンディーが溢れていることに気づいたかもしれません。 健康を気にする親として、小さな子供たちにキャンディーを配るという考えは少し不安です。 どうすれば騙されずに治療できるでしょうか？ ここでは、最も不気味な幽霊やゴブリンさえも笑顔にする、食べられるものもそうでないものも含めた、健康的なハロウィーンのおやつをいくつか紹介します。
1. 食べ物以外のおやつを配る
不健康なスナックの配給を避ける簡単な方法の 1 つは、食品ベースのおやつを避けることです。 子供たちは記念品や宝物が大好きなので、ストッキングの詰め物用のサイズを検討してください。 パーティー用品店をチェックして、安価な装身具を見つけてください。
• 弾むボール
• テーマのある消しゴムまたは鉛筆
• 塗り絵
• ハロウィーンの写真を印刷して、子供たちが家に帰ってからぬり絵をできるようにします
• ペニーまたはニッケル
• ステッカー
• 磨かれた岩や貝殻
2. 健康ハロウィーンのお菓子を配る
安全のため、子供たちに配るスナックは密封して改ざん防止する必要があるため、以下の提案はすべて個別のパッケージで入手できます。
• プレッツェル、シリアル、クラッカー、またはトレイルミックスの包装済みの1回分袋
• 電子レンジ用ポップコーン
• グラノーラバー
• ミニジュースボックス（もちろん100パーセントジュース）
• オーガニックフルーツカップまたは包装済みアップルソース
• ホットチョコレートまたはホットアップルサイダーミックス1パック
• ストリングチーズ
• オーガニックフルーツレザー
• ハニースティック（2歳未満のお子様には使用不可）
キャンディーの消費ペースを調整する
あなたの小さなカボチャはそれでもなんとか袋いっぱいのキャンディーを持ち帰ってきましたが、それは彼がそれを一度にすべて食べる必要があるという意味ではありません。 1 つまたは 2 つのアイテムを選択し、残りは保管して、1 日に摂取できる量を制限してもらいます。
さらに良いのは、あなたとあなたの子供がキャンディーの一部を寄付できる場所を見つけることです。 で ハロウィンキャンディーの買い取り、郵便番号を入力して、お子様のハロウィーンのキャンディーを 1 ポンドあたり 1 ドルで買い取ってくれる参加歯科医を見つけ、そのキャンディーを海外の軍隊に送ります。
4. おやつを検査する
お子様がハロウィーンのお祭りから持ち帰ったアイテムをすべて調べてください。 各商品に目を通して、食物アレルギーに対応しているか、開封されていないこと、または改ざんされていないことを確認してください。
5. 「グリーンハロウィン」を思い浮かべてください
この時期になると、緑ではなくオレンジを思い浮かべるのが一般的です。 しかし多くの親は、環境の健康を念頭に置いた休日の伝統に参加する方法を探しています。 環境に配慮するには、何を買うかだけでなく、何を買わないかも重要です。そのため、古い枕カバーをトリックオアトリート用に選んだり、リサイクル可能な装飾をしたり、親同士で衣装交換をしたりしましょう。
健康的なハロウィンを過ごしましょう！
