ジェイミー・オリバーの5つの材料からなるグリーンスパゲッティは見た目と同じくらいおいしい – SheKnows

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平日の夜に時間がないときは、ほとんどの場合パスタを食べます。 から マーサ・スチュワートの驚くほど簡単な平日の夜のラグー、 に 伊奈ガルテン名物のレモンカッペリーニ、シンプルなパスタレシピであっても、どれほどの満足感と風味が得られるかに私たちはいつも驚かされます。 しかし、私たちが望むような栄養が常に含まれているわけではありません。特に、私たちの体と脳が活性化される長い一日の後にはそうです。 ジェイミー・オリバー それを修正する方法を見つけました。 彼は思いついた 材料5つで作るスーパーグリーンパスタ 味だけでなく見た目も美しく、食物繊維とビタミンが豊富に含まれているレシピです。

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レシピはオリバーの料理本から引用しました。材料 5 つ: 簡単に作れる食べ物中のレシピは、毎晩テイクアウトしたり、イージーマックで済ませるのは嫌だけど、料理や皿洗いにあまり時間がない人に最適です。

オリバーのスーパー グリーン ソースを作る秘訣は、ラシナート ケール (オリバー曰く、カボロ ネロ) とニンニクを熱湯で調理してからブレンドすることです。 こうすることでケールが柔らかくなり、滑らかなソースに溶け込み、鮮やかな緑色を保つことができます。

ケールはニンニク、オリーブオイル、パルメザンチーズ、パスタの茹で汁とブレンドされています。 調理したグリーンペストのようなものです。 ソースが濃すぎる場合は、適切な粘稠度になるまでパスタの茹で汁を加えます。 オリバーは、たんぱく質を追加するリコッタチーズをたっぷりとパスタに添えます。

シンプルで満足のいく食事が好きなら、オリバーの近刊の本もチェックしてみてください。1: シンプルなワンパンの不思議』が予約受付中だ。

たくさんの 5つの成分とワンポットレシピ 忙しい日でも、簡単でおいしいディナーをいつでも用意できます。

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