あなたまたはあなたの愛する人が目に見えない病気を抱えて生きている場合、その可能性があることを誰かに教えてもらう必要はないでしょう。 体と同じくらい心にも負担がかかる. そして、大まかに言うと、 関節リウマチ（RA）とともに生きる150万人 米国では、 10万人あたり71人 毎年診断される人が増えているため、この状態に関する一般の人々との知識と理解のギャップが、不必要な痛みや不快感をさらに増大させる一因となる可能性があります。
なぜなら、RA 患者の痛みに 100% 適切に対処できる適切な言葉を持っている人はいないからです。 ピアツーピアのサポートを検討している場合でも、各人や各身体には異なるニーズ、痛みのレベル、 経験。 そうは言っても、誰かと話しているときに、会話のレパートリーから削除できる簡単な成果物がいくつかあります。 ストレスを少しだけ軽減し、彼らのサポートの真の一部となる能力をレベルアップするために、この状態と共存してください。 システム。
それで、先に進んで、あなたができることをいくつか読んでください いいえ RAと一緒に住んでいる友人や愛する人にこう言ってください。
「[アクティビティ、治療法、またはサプリメントを挿入] を試しましたか?」
善意の人でも、慢性疾患や状態（関節リウマチからうつ病や不安症などに至るまで）を持つ人々と話すときに、この罠に陥ることがよくあります。 それは多くの場合、優しさと寛大さから生まれますが、その意図は、あなたの主治医ではない誰かが治療を行うという事実を否定するものではありません。 求められていない医療上のアドバイスを提供しようとすることは、病気に対処しようとしている人にとって非常に不快な状況です。
良い経験則は、話している人、またはサポートしようとしている人の話を真剣に聞くことです。 参加しやすいヨガ クラスやエッセンシャル オイル ディフューザーのおすすめを尋ねられましたか? それではぜひ、あなたの考えと2セントを自由に捧げてください。 彼らがそうではなく、これが単に彼らの痛みや不快感に対するあなたの反応である場合は、考え直して尋ねてみてください。 何を必要としているのか、あるいは医療提供者が推奨していることは何かありますか 試す。 そして基本的に、彼らの健康は他人事ではなく彼ら自身の問題であり、あなたにはその情報を得る権利がないことを理解するように努めてください。
「誰でも体が痛むことはあります。」
自分の痛みを打ち明けてくれる人、そして似たような状況を認めてくれる人と関わりたいと思うのはよくあることです（たとえば、 あなたやあなたが愛する人が慢性的な病気や痛みを経験することは、場合によっては、あなたの愛する人にあなたがそれを患っていることを確実に知らせる方法になることがあります。 ただし、各人の経験はユニークであることを覚えておくことが非常に重要です（したがって、叔母、いとこ、兄弟の状況は一致しない可能性があります） そして、彼らのことを「誰もが経験すること」として無視したり、彼らがうまく対処できていないことを暗示したりしたくないことを伝えます。 なれ。
そして、関節リウマチの痛みのような極端なことを、キャンプの地面で寝たときや、先日腰を微調整したときと比較することは最も避けたいことです。 それはあなたが思っているような応援の言葉ではありません。
そして、プロからのアドバイス: OTC 鎮痛剤だけを服用するようアドバイスしないでください。 彼らはその道を完全に使い果たしてしまった、約束します。
「関節リウマチを患うにはあなたは若すぎます」
さまざまな病気に関する神話には、必ず戻ってきて、その病気と共存している人々に害を及ぼす可能性があり、関節リウマチは病気であるという考えがあります。 より複雑な自己免疫疾患ではなく、単に「高齢者」の病気であり、それを抱えて生きる人々を常に傷つける可能性があります。 歳。
による 疾病管理予防センター (CDC), 米国では、54 人が少なくとも 1 つの形態の関節炎を患っており、そのうちの約 3 分の 1 のみが、後年に診断を受ける人です。 によれば、関節リウマチ患者の場合、症状が現れる最も一般的な時期は 30 歳から 50 歳の間です。 アメリカリウマチ学会 しかし、（よりまれではあるが）より早期に診断される可能性は非常に高いです。
繰り返しませんが、ここでの本当に良い習慣です（そして ほとんどいつも）自分の状態について人々を信じることであり、それについて議論したり、自分の体のことを知らないと主張したりしないことです。
'あなたはそうしない 見て 病気！‘
関節リウマチに伴う痛みや不快感を抱えながら生きている人にとって、これは非常に腹立たしいことかもしれません。 病気の性質上、自分の痛みや経験が問題であることを他人に納得させるという、望まないアルバイトを余儀なくされることがよくあります。 本物。
関節リウマチやその他の慢性疾患を患っている人を知っている、または愛している場合、その責任を取り除くことは彼らにとって非常に有益です。 彼らが自分の状態やその他の配慮についてあなたに打ち明けたとき、彼らを受け入れて信じることで、彼らの考えから解放されます。 必要。 ここは、誰かの生きた経験を持ち出して健康と体の探偵をする場所ではありません。そして、それはあなたの人間関係に驚くべき影響を与える可能性があります 人々の現実について尋問する時間を減らし、愛と愛情を持って彼らをサポートすることにもっと時間を費やすと、 共感。
そして最終的には、言うことが「何もない」ことを恐れないでください…
「してはいけない」ことを減らし、これから参加する人とのあらゆる種類の会話で得られるヒントを提供します。 完全には理解できない経験を通じて：答えや解決策を持っていることは期待されていません 彼ら。 そのために医師がいるのです。
あなたは、無力感を軽減し、友人や愛する人に寄り添いたいという欲求から、その言葉や「解決させてください」というエネルギーを手に入れているかもしれませんが、それを手放しても大丈夫です。 代わりにできることは、単に「痛くてごめんなさい」と言うか、十分に近い場合は何かあるか尋ねることです 彼らがより深刻な症状を経験している場合、またはあなたにできることが何かある場合、彼らを助けるためにあなたができる具体的なこと する。 たとえ答えが彼らの話を聞いて共感するだけだったとしても、それはあなたが他の人に提供できる非常に価値のあるものです。
