ホルモン 避妊 完璧に使用すれば 99% 効果があります。 しかし、錠剤を飲み忘れた場合、その効果は 91% しかありません。 その有効性と相互作用する可能性のある他の要因もあります。 望ましくない相互作用を引き起こす可能性のあるビタミンやサプリメント.
「経口避妊薬（OC）は、胃腸（GI）管の内層に吸収されます。 吸収された後、OC のエストロゲン成分は肝臓でシトクロム P450 と呼ばれる特定の酵素系によって代謝されます」と、米国の最高医事責任者であるメアリー・ジェイコブソン博士は述べています。 アルファメディカルとSheKnowsに説明する。
経口避妊薬と特定の サプリメント 酵素と相反する相互作用を起こす可能性があるため、一緒に摂取すると避妊の効果が低下し、予期せぬ妊娠などの副作用が生じる可能性があります。 以下にリストを示します ビタミン 避妊を妨げる可能性のあるサプリメント。
セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）
セントジョーンズワートは米国で店頭で購入できる栄養補助食品で、ジェイコブソン氏によると、この植物はうつ病の症状の治療に使用されているという。 「聖。 セントジョーンズワートは、OCの代謝を促進し、吸収されるOC内のホルモンの量を減少させます。 これは不正出血の発生率の上昇や望まない妊娠につながる可能性があります。」
活性炭
活性炭は、中毒が疑われる救急外来の患者の治療に解毒剤として使用されていますが、ジェイコブソン氏は次のように述べています。 人々、特にミレニアル世代は、「体から毒素を除去するなどの健康上の利点の根拠のない主張のために」少量ずつ摂取しています。 肌。" ただし、木炭を食べるのとほぼ同時に OC を摂取すると、「木炭が腸内で OC ホルモンと結合し、それらのホルモンを分解する可能性があります。」 効果がない。」
大豆製品
豆腐やテンペなどの大豆製品には、植物性エストロゲンの一種であるイソフラボンが含まれています。 植物エストロゲンは、体内でエストロゲンと同様に作用する植物や食品に含まれる化合物です。 「植物エストロゲンは、ほてりや骨粗鬆症などの更年期症状、心血管疾患のリスク低下、 肥満、メタボリックシンドローム、2型糖尿病、脳機能障害、乳がん、前立腺がん、大腸がん、その他のがんです」とジェイコブソン氏 と説明します。 「理論的には、植物性エストロゲンは避妊におけるエストロゲンに影響を与える可能性があります。 しかし、避妊に対する植物エストロゲンの影響を明らかにするには、さらなる研究が必要です。」
グレープフルーツ
ジェイコブソン氏によると、グレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりすると、体が吸収するOCを含む多くの薬の量に影響を与える可能性があります。 「グレープフルーツは、体内のOCからのエストロゲンの分解を遅らせることがわかっています」と彼女は言います。 「つまり、避妊によるエストロゲンが体内に長く残留する可能性があります。 ホルモン調節に対するグレープフルーツの正確な効果を判断するには、さらなる研究が必要です。 時々グレープフルーツを食べることは問題ありませんが、グレープフルーツをたくさん食べると、服用している薬の代謝に影響を与える可能性があります。」
これらのビタミンやサプリメントに代わるものはありますか?
ジェイコブソン氏は、避妊中であれば、ビタミンやミネラルなどのサプリメント摂取の目標について担当者と話し合うようアドバイスしています。 「セントジョーンズワートでうつ病の症状を治療し、成功している場合は、セントジョーンズワートへの切り替えを検討してください。 OCから、セントジョーンズワートと相互作用しない別の形態のホルモン避妊薬への移行です」と彼女は言う。 と言う。 「IUD、パッチ、リング、インプラントからのホルモンは血流に直接吸収され、セントジョーンズワートの影響を受けません。 あるいは、セントジョーンズワートがうつ病の症状の治療に効果がない場合は、処方抗うつ薬やトークセラピーなどの代替手段について担当医に相談してください。」
ビタミンやサプリメントを摂取する前に、考慮すべき、または医師に相談すべきガイドラインは何ですか?
ジェイコブソン氏は、避妊について話し合うとき、あなたが服用するすべての薬、ビタミン、ミネラル、ハーブ、サプリメントについて医療提供者に知っておくよう勧めています。 あなたが服用しているサプリメントの支持または反駁に関する科学的証拠だけでなく、薬物相互作用の可能性について話し合うために服用しています。 取っています。 「覚えておいてください、多ければ多いほど良いというわけではありません。 栄養補助食品によって追加の栄養素が提供されると、推奨される栄養目標の達成に役立ちますが、過剰摂取につながり、腎臓や肝機能に影響を与える可能性もあります。 まずは食生活の改善を通じて目標を達成するように努めてください。」
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