好き嫌いが多いですか？ Elisa Medhus 医師は、あなたとあなたの好き嫌いが折り合いをつけるのに役立つアドバイスを提供します。
枯れてしまうのでしょうか？
私の子供たちが感覚の未発達に苦しんでいるのではないかと疑問に思わない日はありません。 彼らは、一週間履き続けた汚れた靴下の匂いを嗅ぐことができないようです。 私が家事をしろと呼びかけても、彼らにはほとんど聞こえません。 そして、彼らは部屋の柱から柱に散らばったおもちゃや汚れた衣服にも目がありません。 しかし、ディスカバリーチャンネルによると、動物はある意味で欠損があると、別の意味で過剰に発達することでそれを補うという。
個人的には、スポック博士の本の山にそのことを断言できます。 十代になるまでは、目の前にあるものは何でも食べます。死んでも生きていても、すべての味蕾が反応します。 24時間年中無休で警戒し、緑色で甘くないゴツゴツしたものが横切らないように、吐き気反射を活性化するよう常に警戒する。 パス。 冗談はさておき、科学的研究によると、子供たちは味覚がより高まっていることがわかっています。
これと、靴下の縫い目やシャツのラベルに常に違和感を覚える一部の子供たちの接触に対する過敏症は、親にとって最大の驚きの原因の1つであるに違いありません。 私自身、長男はしぼんで消えてしまうだろうと確信していました。 彼は生まれた時に特殊性を持って生まれたらしく、フライドポテト、クッキー、ケーキ、パン、ピザといったベージュ色の食べ物しか食べられなかった。 （そうです、彼は色盲です）。 夫と私は、彼がお皿の上に浮かぶたびに大騒ぎしました。 私たちは懇願しました。 私たちは懇願しました。 私たちは賄賂を渡しました。 私たちは脅迫しました。 そして何もありません。
おがくずと肥料を組み合わせたような味の特別なサプリメントを購入しました。 私たちは彼を専門家に連れて行き、身体的に何か問題があるかどうかを調べました。 しかし、何も役に立ちませんでした。 彼は手に負えないほど好き嫌いがあり、残りの人生で体重が48ポンドのままになる運命にあるように見えました。 今、14歳で私よりも背が高いその少年を見ていると、なぜ私は息子の食事についてあんなに時間を無駄にし、心配していたのだろうかと不思議に思います。 なんと、彼は食べるものほぼすべてに、シリアルさえも、一番辛いピカンテソースをかけているのです。 今では代わりに食料品の請求書に夢中になっています。
振り返ってみると、好き嫌いのある人は、ほとんどの場合、成長して食べ物に寛容になることが分かりました。 医師として、また現場を往復してきた母親として、お子様がその段階に達するまで、いくつかのアドバイスをさせていただきます。
1. 彼らの体は、彼らと私たちの両方を合わせたよりも賢いということを知って安心してください。スマート爆弾のように、標的、この場合は彼らが必要とする栄養素を探します。
2. さまざまな食品グループから新しいものを頻繁に提供し、食料品の買い物中にさまざまな食品を選ぶのを手伝ってもらいます。
3. ジャンクフードを家から遠ざけて、お腹が空いたときに健康的な食べ物か飢餓しか選択肢がないようにします。 後者の選択肢を選ぶ子供を私はまだ見たことがありません。
4. お子様の不快感を引き起こす特定の味や食感を観察し、できるだけ避けるようにしてください。
5. 子どもが十分な年齢になったら、食事の準備を手伝ってもらいましょう。 梨をヤマアラシに変えたり、セロリの棒を海賊船に変えたりする、食事というよりもアートプロジェクトのように組み立てられた料理が楽しくて簡単に作れる料理本もいくつかあります。 食事の選択や準備に参加することで、子どもたちは自分の食習慣をコントロールし、責任を持っているという感覚を身につけることができるでしょう。
6. 私があなたにできる最も重要なアドバイスは、子どもの好き嫌いを決して大騒ぎしないことです。 自分たちよりも、自分たちに食べてもらうことの方があなたにとって重要だと彼らが感じると、彼らはその好き嫌いを利用してあなたを権力闘争に誘導するでしょう。 落ち着いて彼らの拒否を無視してください。 次に、次のようなことを言います。 外。" 夕食で大騒ぎすることが食の発達に関連しているという強力な証拠があります。 障害。 7. 子どもが幼児期を過ぎたとき、たとえば5歳くらいのときは、落ち着いて次のようなことを言っても大丈夫です。 「お皿に何がありますか、でも次の食事は朝食です」と言って、後でお腹が空いたときのために皿を再加熱して提供できるようにしておきます。 ただし、急遽料理をするようなことはせず、他の家族とは違うものを用意してあげましょう。 その夜にお腹が空いても、次の日にはお腹が空くでしょう。
8. 子どもの食生活が特にひどいと思われる場合は、栄養不足を埋めるためにビタミンを与えてください。 私の子供たちは、グミベアと同じ味がするので、グミバイツが大好きです。 1 日に 1 つ以上かからないように非表示にしなければなりません
9. 11 歳か 12 歳の頃には、皿にあるすべての食べ物を少なくとも一口は食べるように主張できますが、それを超えると無理をするのは拒否します。 就寝時間をはるかに過ぎても、皿にあるものをすべて食べ終わるまでテーブルに残らせることほど、反抗心を刺激するものはありません。
これらの提案に従えば、この日々を振り返って笑って (または泣いて) いることをお約束します。 F-5 ハリケーンが冷蔵庫を破壊するように、6 フィート、250 ポンドのラインバッカーが冷蔵庫を襲撃するのを見てください。 トウモロコシ畑。 そして、人間のゴミ処理に必要な食料品代を支払うために住宅ローンの第 2 先取特権を申請すると、そもそもなぜ心配していたのか疑問に思うでしょう。
