同情的なガールフレンドの傾聴に代わるものはありませんが、母性についての本を読み込むのが次善の策であることは間違いありません（特に次善の策です） 問題の本を楽しみながら、同時にお風呂に飛び込みましょう!) ここでは、母の日を記念して、絶対に読んではいけない母親に関する十数冊の本のリストをご紹介します。 逃した。
取扱説明書: 息子の 1 年生の日記 アン・ラモット著（バランタイン・ブックス、ペーパーバック、272ページ、12.95ドル）。
アン・ラモットは、現在ではモモアとして知られるジャンル、つまり「ママ回想録」の先駆者の一人であり、彼女ほど巧みにモモアを表現できる作家はほとんどいません。 この素晴らしい作家をまだ知っていない方は、ぜひご賞味ください。 作る 取扱説明書 母の日のプレゼントを自分へ！
マザー・ショック: あらゆる瞬間を愛する: 1 年目以降の物語 アンドレア J. ブキャナン (シール プレス、ペーパーバック、234 ページ、14.95 ドル)。
「あなたが外国に引っ越してきたところだと想像してください。 あなたはこれまでで最悪の時差ぼけ状態に陥っています。」 これはアンドレア J の冒頭のセリフです。 ブキャナンが母親としての最前線にいたときの、驚くほど正直な (そして、しばしば陽気な) 説明。 彼女は、あらゆる場面であなたを攻撃するのを待っている邪悪なアドバイス提供者に汚点を与えることを恐れていません。 分離不安（この場合、彼女は赤ちゃんのことではなく母親のことを話しています！）、そして地獄とは睡眠です 剥奪。
あなたにも起こるかもしれない: 妊娠とその後の日記 マーサ・ブロッケンブロー著 (Andrews McMeel Publishing、ペーパーバック、272 ページ、12.95 ドル)
マーサ・ブロッケンブローは、妊娠回想録の中で明確な「すべてを語る」アプローチを採用しており、しばしば笑える結果がもたらされています。 たとえば、地元のドラッグストアの店員たちにゴシップのネタを与えたくなかったため、彼女がインターネットで妊娠検査薬を郵送注文することにしたことがわかります。 そして、出産クラスで出産ビデオを見る時間になったとき、彼女と彼女の夫は大笑いしたとのこと。
妊娠ストーリー: 妊娠から出産までの妊娠の喜び、恐怖、スリル、不安を本物の女性が共有します。 セシリア A. カンチェラーロ (New Harbinger Publications Inc.、ペーパーバック、243 ページ、14.95 ドル)
他のママたちの実際の話に興味を持ちましたか? この本をきっと気に入っていただけるでしょう。 セシリア・カンチェラーロは、楽しく、面白く、そしてほろ苦い、あらゆる妊娠体験を描いた物語を集めました。
母性を祝う: すべての妊娠中の母親にとって心強い味方 アンドレア・アルバン・ゴスラインとリサ・バーネット・ボッシ著、アメ・マーラー・ビーンランド著（Conari Press、ペーパーバック、299ページ、15.95ドル）。
母性を祝う 信じられないほど美しい妊娠ギフトブックです。 これは、母親になる人が妊娠期間中楽しめるように設計された、母性についての線画、写真、詩、思索で構成されています。 この本は、妊娠に関連した 9 つのテーマ (予想する、繁栄する、育む、驚異する、声を上げる、立つ、聞く、想像する、そして受け入れる) を中心に構成されています。
妊婦の付き添い: 妊娠中から子育て中まで心の平安を保つために役立つ 9 つの戦略 Christine D’Amico 著、Margaret A Taylor 寄稿（Attitude Press、ペーパーバック、244 ページ、14.95 ドル）。
ライフコーチのダミコは、妊婦が妊娠の心理的課題を乗り越え、母親になる準備をするのを助けるように設計された包括的なプログラムを作成しました。 この本は実用的で心強いもので、これからママになる人にとって興味深いかもしれない他の役立つリソースに関するヒントが含まれています。
妊婦のための慰めの本: 妊娠中および母親になる初期の精神的な健康を保つための自己啓発ガイド ジェニファー・ローデン著 (ハーパーコリンズ、ペーパーバック、240 ページ、16.95 ドル)
妊婦のための慰めの本 妊娠による身体の変化の受け入れ、パートナーとの関係の変化への対処など、役立つ領域をカバーしています。 パートナーと協力し、妊娠の身体的および感情的な課題に対処し、出産後の人生に向けて気合を入れる 宇宙。
母親の育成: 体、心、親密な関係の健康に関する母親のためのガイド Rick Hanson 博士、Jan Hanson および Ricki Pollycove 医学博士著 (ペンギン ブックス、ペーパーバック、372 ページ、15 ドル)。
空っぽで走っているような気分ですか？ あなたは一人じゃない。 実際、この症状は非常に一般的であるため、「母親枯渇症候群」という独自の名前が付けられています。 そして、もしあなたが枯渇した母親症候群と戦うために何ができるかを知りたければ、治療してください 母の育成 必要に応じて読んでください。 これは、この非常に重要なテーマに関して最も包括的な本です。
母親の幸福の本: 赤ちゃんの世話ができるように自分自身を大切にする リサ・グローエン・ブラナー著（Conari Press、ペーパーバック、181ページ、15.95ドル）。
母親の幸福の本 母性についての52のエッセイで構成されています。 この本は、身体イメージ、睡眠不足への対処、睡眠時間の確保などのトピックを扱っています。 出産後もパートナーとつながる — 女性が生まれて最初の1年間を過ごせるように設計されています。 母性。
ブラナーさんの口調は一貫して安心感を与え、勇気を与えます。「母親であることに適応するのは、新しい町に引っ越していくようなものです」と彼女は書いています。 「ここでくつろげるまでにはしばらく時間がかかるでしょうが、辛抱強く待ってください。 ゆっくりと、あなたは新しい環境に再び慣れるでしょう。」
新しいママの仲間: 新生児の世話をしながら自分自身の世話もしましょう デブラ・ギルバート・ローゼンバーグ著、メアリー・スーザン・ミラー博士（ソースブック、ペーパーバック、304 ページ、13.95 ドル）
新しいママの仲間 病気に伴う身体的、感情的、人間関係の変化に対処するための実践的なアドバイスを提供します。 赤ちゃんの誕生について説明しながら、仕事と家族のバランスをとるための実践的なヒントを提供します。 人生。 
マザー・ダンス: 子どもがあなたの人生をどう変えるか ハリエット・ラーナー博士著 (ハーパー・コリンズ、ペーパーバック、317 ページ、14 ドル)
』のベストセラー作家である心理学者ハリエット・ラーナーによる、母性についての内省的なエッセイ集。 怒りのダンス、この本の焦点は、母性が女性とその関係をどのように変えるかです。 この本は生き生きしていて面白いですが、本当に考えさせられます。 ママの読書クラブに最適です。
完全なシングルマザー: 最も困難な懸念に対する心強い答え Andrea Engber および Leah Klungness 博士著 (Adams Media、ペーパーバック、423 ページ、12.95 ドル)
シングルマザーは、主流の子育てガイドがすべての母親が既婚の母親であると想定しており、しばしば彼らを困惑させていると不満を漏らすことがありますが、それは当然のことでもあります。 完全なシングルマザー シングルマザーが直面する特有の課題に焦点を当てます。 その結果、シングルマザーのための素晴らしく包括的な必読ガイドが完成しました。
