2年前、編集していた雑誌の校正刷りのページを見つめながら、私は少しうっとりしてきた。 午前4時でした。 その夜、私は妻に5回電話をかけ、そのたびにすぐに帰宅することを約束しました。 私は自分がやっている仕事が本当に大好きでしたが、一日中子供たちに会えないと空虚な気持ちになりました。 最悪の電話は、当時4歳の息子が電話に出て、「今夜は私たちと抱きしめるつもりもないの？」と言う間、後ろで新生児の泣き声が聞こえたことでした。
私は子供たちと一緒に夜を過ごすこともたまにはあるだろうと覚悟していました。 その週だけで逃した 3 件を見逃すわけにはいきませんでした。 わずか数日で、私は父親として自分に課した重要なルールのほとんどを破ってしまいました。 私は自分のやり方を変え始めました（そして最終的には別の仕事に就きました）が、私を父親としての約束の地に導いた、そしてあなたを助けることができる「5つの戒め」をここに示します。 1. あなたは子供たちとの約束を守らなければなりません
私たちは、雇用主や顧客が私たちの予想よりも多くの時間を要求したときに、彼らを優先しなければ解雇されるのではないかと心配することがよくあります。 さらに多くの場合、私たちは、決まった時間に家に帰るという約束を破ったり、キャッチボールに連れて行ったりする時間を子供たちに埋め合わせられると考えています。 その考えは間違っています。 現実には、雇用主や顧客は、あなたが制限を設けても、通常はあなたを解雇しません（多くの場合、彼らはあなたをより尊重します）。 一方、それがあまりにも頻繁に起こると、子供たちはあなたへの信頼を失うでしょう。
息子はいつも私のホームオフィスの周りをうろうろして、私の仕事の終業時間になると私と遊ぶのを待っていました。 それを数日続けた後、彼は待つのをやめて自分の部屋に行き、一人で遊びました。 私が彼を迎える準備ができたとき、彼は私にこう言いました。「パパ、私はプライバシーが欲しいの。 ドアを閉める。" それは痛いよ。 だから今はチャンスを逃さないように、仕事を保留して彼と遊ぶようにしています。
子供との約束を守ってください、そうすれば後悔しません。 就寝時間の後にいつでもクライアントと連絡を取ったり、別の時間をスケジュールしてフォローアップしたりできます。 最新のテクノロジー (電子メールやファックス) を使用して、私たちの代わりに残業をし、子供たちを幸せに保つのに役立ちます。
2. 自分を打ち負かしてはいけません
私たちは正しいことをすべて行っていても、子供たちに対して「失敗」しているように見えます（たとえば、おいしい中華料理を食べて家に帰ってきたのに、子供が中華料理がもう好きではないと言うときなど）。 子どもたちは私たちに成績を与えるのではなく、昇給を与えてくれます。 したがって、小さな間違いは不機嫌になる以外に何の影響も及ぼしません。 パンチで転がします。 怒鳴ったり、帰りが遅くなったりしても、長い間自分を責めないでください。 追加のチャンスがたくさんあるので、軌道に戻りましょう。
私は夜に子供たちに頻繁に声を荒げる時期があります。 とても気分が悪いですが、制御不能なのでそうしてしまいます。 私は、彼らやイライラする就寝時のやり方に対処しないのではなく、自分の期待やアプローチに取り組み、毎晩工夫しています。 私は小さな勝利も受け入れます。私が叫ばない夜は幸せですが、彼らが私が求めることをほとんどすべて聞いてくれた夜はさらに幸せです。
3. リズムを確立しましょう
子育ては運動のようなものです。 定期的にジョギングをしないと、筋肉が本来あるべき場所を忘れて痛みを引き起こします。 子どもたちを助けることを含む、1 日にいくつかの課題を自分に与えてください。そうすれば、子どもたちの毎日のリズムを身につけることができます。 朝、昼、夜、彼らと一緒に過ごす時間を作るように努めてください。 毎日または隔日で朝食を出したり、定期的に学校へ送り迎えしたり、毎晩本を読み聞かせたり、宿題をチェックしたりしてみましょう。
私は朝型ではありませんが、長男のために時々お弁当を作り始めました。 小さなことですが、午前中にそれをして、後で昼食はどうだったかを彼に尋ねます。 このようにして、朝、午後（彼が食事をしているとき）、そして夜、私は彼のリズムに合わせます。
もう 1 つのアイデアがあります。子供たちが学校に行く前に家を出る場合は、ランチにメモを入れるか、学校に行く前に職場から電話してください。 電話はその場にいることに代わるものではありませんが、あなたがその日彼らの生活から消えるよりも、確実に最新情報を得ることができます。 午後、宿題をしている間にメールを送信することもできます。
4. たくさんハグしましょう
男性は実証的ではないという固定観念で悪名高いです。 それは一般的には正しいです。 あなたがそのような人は、1 日の決まり文句であるハグについて考えてみましょう。 子どもたちは安全と愛のために触れ合いを必要としています。 寒い世界にいる子供にとって、ハグをしてもらうことは、おそらく複数回、そしてそこに投げキッスをすることも含めて、非常に意味のあることだ。 あなたは彼らの信頼できる検証情報源なので、それを与えてください。 ヒントは次のとおりです。子どもに何を言いたいのか、何をしてあげたいのか思いつかないときは、子どもの年齢に関係なく、ハグしてあげてください。 私の6歳の息子が特に友達の周りでそうしているように、彼らは時々あなたを遠ざけるかもしれませんが、重要なのは、彼らがあなたが何を意味するのか、そしてそれが世界を意味するのかを理解しているということです。
5. 休暇を取ってください
大切なのは充実した時間です。 数時間以上自分の子供だけに集中することで、子供たちのことを総合的に知ることができます。 ですから、少なくとも年に 2 週間はしっかりと休暇をとりましょう。 そして、月に一度でもいいので、時々休みを取りましょう。 私の友人のサンは初めての子供が生まれたばかりで、週末以外は日中子供に会えないという事実にストレスを感じていました。 私は彼に、毎月か 2 か月に 1 日休みを取るよう提案しました。 また、私は彼に、週に1回か月に2回、昼食のために家に帰ることを勧めました。 物事の枠組みでは、仕事から離れる時間はそれほど多くありません。そして、彼が仕事を始めた今、もう少しだけ子供と一緒にいることが彼にとって非常に意味があります。
これらの戒めの一つ一つを少なくともある程度は守っていれば、あなたはより良い父親になれると私は確信しています。
