5歳のトニーは、3か月前に父親をがんで亡くしました。 母親は彼の痛みを和らげようと努めるが、息子は今でも父親のシャツを着て寝るし、後ろポケットに父親の写真を入れて、天国に行って父親と一緒になりたいと言う。
死はライフサイクルの自然な一部であることは誰もが知っていますが、大人でも強い悲しみの感情に対処するのは困難です。 愛する人を失った子どもたちにとって、どれほどつらいことでしょうか。
親として、私たちは子供たちを人生の厳しい現実から守りたいと考えていますが、それは不可能です。 喪失感が訪れ、涙が流れ、心が張り裂ける。 そしてさまざまな形で。 おそらく死だけでなく、離婚、障害、または別居による場合もあります。
悲しみが子供たちに伝わるのを防ぐことはできませんが、子供たちが悲しみに耐えやすくするためにできることはいくつかあります。
- 喪失は誰にでも一度は起こること、それは変化に対する正常な反応であり、彼らは一人ではないことを説明します。
- 悲しみはつらいものであり、あなたもその痛みを感じているが、時間が経てば対処しやすくなるということを思い出させてください。
- あなたの宗教があれば、その宗教が死と悲しみについて何と言っているかを思い出させてください。 心を落ち着かせる霊的な詩篇を見つけて朗読したり、傷ついた魂に寄り添う音楽をかけてみましょう。
- 悲しみ、怒り、孤独、恐怖を感じても大丈夫だと伝え、いつでもそれについて話すように促しましょう。
- 大人と同じように子供が感情を表現することを期待しないでください。 大人と同じように、子供たちもそれぞれの方法で悲しみます。 悲しみに暮れている子供たちがほとんど感情を示さなかったり、遊びたがったり、何も問題がないかのように振る舞うことは珍しいことではありません。
- 子どもに、再び幸せな生活を送ることができることを思い出させてください。
- スクラップブックやフォトアルバムを作ったり、絵を描いたり、気持ちを物語にして書いたりして、子どもが愛する人に別れを告げられるように手助けしましょう。
- 愛する人の葬儀に興味を示した場合は参加させてください。ただし、参加したくない場合は無理に参加させないでください。
- 自分自身の悲しみの表現に注意し、それを子供たちに隠さなければならないと思わないでください。 子どもたちは直感的であり、私たち自身が悲しみにどう対処するかを反映していることがよくあります。
- 悲しみには、否認、怒り、交渉、憂鬱、受け入れという段階がありますが、必ずしも特定のスケジュールに従って現れるわけではないことを知ってください。
- お子さんが愛する人のいない将来を見据えられるよう助けてください。 目標を設定します。 活動を計画します。 彼が見習うべき模範になってください。
- 悲しみに期限はありませんが、一般的に、子供が喪失から6か月ほど経っても立ち直っていないようであれば、あなたはそうするかもしれません。 彼女をグリーフカウンセラーに連れて行くか、児童支援グループに参加するよう手配するか、家族カウンセリングに参加することを検討したい 彼女。
- 必要に応じて助けを求め、受け入れるように子供を励ましましょう。
- あなたの子供の教師や指導カウンセラーに損失を共有することをためらわないでください。 保護者がそばにいないときに、子どもがこのプロセスを進めるのを助けるのに役立ちます。
- お子様が十分な休息をとれるようサポートし、食欲や遊びの急激な変化に注意してください。
- あなたが近くにいることを彼女に知らせ、彼女の話に耳を傾けてください。
- 我慢して。
子どもたちは悲しみから守られるべきだというのは迷信です。 彼らも損失を被っており、何が起こったのかを受け入れる必要がある。 正直さと率直さが、年齢に応じた方法で子どもの悲しみに対処する最善の方法です。
子どもたちは、また笑って遊んでも大丈夫であること、悲しみの終わりは故人への愛の終わりを意味するものではないことを理解する必要があります。
愛は悲しみに耐えること、そして亡くなった愛する人を讃える最善の方法は、充実した幸せな人生を送ることであることを彼らに示してください。
子どものグリーフについて詳しくは、以下をご覧ください。
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
