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サンタさんも頑張ってるけど、 彼さえも クリスマスの日は休みを取ることになる。 一方、お母さんは、プレゼントを開け、プレゼントの包装を片付け、飾り付けを片付けるまで休むことができません。そして、さあ、大晦日の準備をするときです。 はぁ。 それは終わりがなく、必然的に物事が時々見逃されることもありますが、 ジャナ・クレイマー それで大丈夫だと学んでいます。 カントリー歌手であり、元夫マイク・コーシンとの間に6歳のジョリー・レイ君と3歳のジェイス・ジョセフ君の母親である彼女は、次のように打ち明けた。 彼女は知っている 関して ホリデーシーズンの課題 シングルマザーとして、そして今年あらゆることにどう対処するつもりなのかについて語ります。
「ほら、疲れるよ、特にシングルマザーってのは」とクレイマーは言う 彼女は知っている 仕事と子供と社会生活のバランスについて。 ホリデーシーズンのプレッシャーも加わると、たとえそばに協力的なパートナーがいたとしても、溺れそうになることがある。
「しかし、これが契約です。それ以外の方法は望んでいません」と彼女は言います。 「私は一緒に過ごす特別な時間が大好きです。それは私が望んでいた形ではありませんが、それでも私たち3人であり、家族を愛しているのでとても特別です。」
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ああ！ 本当に家族は最も重要なものであり、それが ワン ツリー ヒル ミョウバンに注目しています。 しかし、それは彼女が時々休憩する必要がないという意味ではありません。
寝る前にリラックスするために、クレイマーさんは自分の夜のルーティンに従っています。 これは彼女にとって重要です。「長い一日を終えた後は自分だけの時間なので、意図的に取り組んでいることを確認したいのです」と彼女は言います。
彼女のルーティンは子供たちから始まります。 「私たちにとっては、お風呂、本、歌、祈り、そしておやすみのキスです」と彼女は説明する。
次は彼女の番です (別名: セルフケアの時間です!)。
「子供たちにおやすみのキスをした後は、たいてい仕事のやり残したことをいくつか考え、それからお茶を一杯飲みながら、良い本かテレビ番組を見て仕事を終えます」と彼女は言います。
クレイマーさんは Unisom Simple Slumbers とも提携しており、リラックスするために時々利用しています。 それは 薬を使わない睡眠補助薬 5mgのメラトニン、ビタミンB6、パッションフラワー、その他の成分が含まれており、より良い睡眠、穏やかな心、脳の健康をサポートします。 「心と体がまだ冷えておらず、次の日に大事な日があるとわかっている場合は、 ユニソム・シンプル・スランバーズ 次の日のためにすっきり目覚めることができます」と彼女は言います。
しかし、十分な睡眠を取ることは解決策の一部にすぎません。クレイマーさんは自分自身にもう少し優しくなるようにも取り組んでいます。
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「長い一日を過ごし、あらゆる活動をした後、十分ではないと悩むことがあります」とクレイマーは言います。 これは、多くのお母さんもおそらく悩んだことがある問題です（私もそう思っているはずです！）。 私たちは十分に元気ですか、十分に幸せですか、この休日は魔法のようですか? 特にこの時期には、私たちの不安のリストはサンタさんのリストよりも長く感じられます。
クレーマーがこのように感じていると、物事がうまくいかないことがあります。 「疲れていてページを飛ばしてしまったので、その本を見逃したのかもしれません」と彼女は笑いながら言う。 しかし、彼女が一つだけはっきりさせておきたいのは、「子供たちは私の世界であり、私は常に子供たちに愛されていると感じてもらいたいのです。」
彼女はまた、完璧でなくても大丈夫だと自分に言い聞かせます。
「自分自身に優雅さを与えることが重要です」とクレイマーは言います。 「日によっては、他の日よりもやりくりするのが難しい日もあれば、完璧にやりくりできない日もあるかもしれませんが、理解してくれるママたちが他にもいることを知っておくと、確かに助けになります。」
他に役立つことはありますか? 「私が本当に必要としているのは、彼らが私を愛しているという言葉を毎日聞くことだけです」とクレイマーさんは認めます。 「そして、それは私が良い仕事をしているという小さな肯定です。」
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自分のキャリアに集中することは、彼女を忙しく保つのにも役立ちます。 クレイマーの生涯最新作、 ホリデーへのステップピン、 初演11月 25日午後8時. 彼女は、元ブロードウェイスターのビリー・ホリデイ（マリオ・ロペス）と彼の12歳の甥を助ける地元のダンススタジオのオーナー、レイ役で主演します。 クレイマーは彼女の役を「とても気に入った」。その理由は「ダンスができたし、もちろんマリオ・ロペスとの共演はとても楽しかった」からだ。
家でも、彼女は大型ホリデーシーズンに向けて準備を進めています。彼女と子供たちは「クッキーを作ったり、クリスマス映画を観たりするのが大好きです」 一緒にサンタさんが来るまでの準備をしましょう！」 — しかし、彼女は本当にリラックスして世話をするために間に合うようにスケジュールを立てるつもりです 彼女自身。
今年はクレイマーの後を追ってみましょう。 お母さんは休日の魔法を持ち込んでも、泡風呂に入ったり、湯気の立ったマグカップでお茶 (またはワイン) を飲んだりする時間がまだあります。 次に、お気に入りのロマンティック コメディのクリスマス映画を観て、待ち望んでいた休憩時間に落ち着きます。 今年はクレイマーからあなたへの贈り物だと考えてください。
これらは セレブのママ 自分たちで子供を育てることについて話します。
