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オーロラ・カルポの子育ての信条は、人々が何度も聞いたことがあるものの、覚えていないものです。 これは、繰り返しや論理を通じて、定着させるべきものの 1 つです。 しかし、それは私たちが毎回抵抗していることに気づきます。 だって、ご存知の通り、 ママの罪悪感 など。 しかし、それはカルポにとってもう動じないことだ。
「私の子育ての信条は、他の人を助ける前に酸素マスクを着用することです」と彼女はSheKnowsに独占的に語ります。 ソーンは、人々の健康をサポートするパーソナライズされたサプリメント療法の作成を支援する健康とウェルネスの会社です。 「私は試行錯誤を通じて、健康、睡眠、フィットネス、その他のことを最適化していないと、 最高のパフォーマンスを発揮するには必要なこと、それが何よりも子供たちに影響を与えることを知ってください それ以外。"
TLCのリアリティショーのスター カルポ姉妹 彼女は元マイケル・ボートーネとの間に、ソレイ・マリーちゃん（2歳）とレミ・バークレーちゃん（4歳）という2人の可愛い女の子の母親である。 そして娘が生まれたとき、多くのことが変わりました。 一見小さな変化であっても、大きな変化でした。
「1人から2人への移行は大変でした。なぜなら、2人目を出産したとき、1人目はまだおむつをしていたからです。そのため、新生児用おむつとサイズ6のおむつを持っていた時期もありました」と彼女は言います。 「そしてある時点で、『サイズ 6、ここではみんな同じサイズのおむつを履くことになるんだ』と思ったのです。」 はい、自分の正気を保ち、自分で酸素を吸う方法は、同じサイズのおむつを使用することです。 くそったれ！
「でも、2人目の子どものときは、人間を生かしておくことができるという自信がついたので、楽でした」と彼女は続ける。 「最初のときを振り返ると、『ああ、彼が座れるようになるまで待ちきれない』とか、『彼が言い始めるまで待ちきれない』とか、思わずそのフェーズを遠ざけたいと思ったことがあります」 「これ」「おむつが外れるまで待ちきれない」そして振り返ってみると、それらは決して手に入れることのない、カメラロールの中の遠い思い出に過ぎません。 戻る。 2 人目の子供ができたことで、この時間がとても儚いものであることを知り、より現実に生きることができました。」
…私たちが泣いているのではなく、あなたが泣いているのです！
カルポが築き上げたその自信は、単に「人間を生かし続ける」こと以上のものだった。 それは彼女の本能に忠実であるということでもありました。 それは、母親が「正しい」選択に落ち着くことに対する罪悪感を感じさせないことだった。 それは、彼女の直感が彼女に告げていることを理解することでした。
「子供のために決断を下すのに最適な人間は私だということを理解するには、時間がかかりました」と彼女はSheKnowsに語った。
「こういったことは、練習すればできるようになるものだと私は感じていますが、最初の頃は、 生まれたばかりの赤ちゃんには、自分自身について考え直すことがたくさんあり、世の中にはたくさんの意見があります」と彼女は言いました。 続けます。 「あらゆるものに関するフォーラムを見つけることができます。 そして、それは自分自身を信頼することを学び、自分ができる最善の方法で何かをしなかったかもしれないという罪悪感や恥を感じることは役に立たないことを理解することだと思います。 ですから、罪悪感に支配されず、自分がこの仕事に最適な人材であると信じることで、自信を築くことができました。」
そして彼女は は その仕事に最適な人。 それはすべての母親が（私たちが望んでいます！）学びに来るものです。 しかし、それは私たち全員が時々手を使えないという意味ではありません。 ことわざの村に頼ってください、皆さん！ で見ることができます カルポ姉妹 この二児の母は家族に頼っているということ。 そして、彼女が頼りにしている製品もいくつかあると私たちに教えてくれました。
ソーンからの彼女のトップピックとともに — マグネシウム, テアニン, ホスファチジルコリン, アセチル-L-カルニチン, NACなど、彼女は自分と子供たちが次の日を乗り切るのに役立つ子育ての必需品を共有しています。
今聞いているポッドキャスト
私のお気に入りのポッドキャストは、 ヒューバーマン研究所 ポッドキャスト。 私は彼のポッドキャストが大好きです。なぜなら、彼はエピソード全体を睡眠だけ、ドーパミンだけ、風邪治療だけ、点滴療法だけでやってくれるからです。 彼はとても有益で、私は彼から学ぶのがとても好きです。 それから私自身のポッドキャスト、 かろうじてフィルタリングは、さまざまでクールなトピックに飛び込み、共同ホスト (クリステン・ガフニー) と私はとても楽しんでいます。
うちの子が夢中になっている本
私は子供たちに本を読むのが大好きです。 私たちは短い詩を読むのが好きです。 最近、私たちがハマっているのは、 シェル・シルバースタイン. 彼は愚かな子供向けの詩をたくさん書いており、私の子供たちはそれらのいくつかを暗記することを学んだので、とても楽しかったです。
今自分で読んでいるのは
私はすべての本を Audible で聞いていますが、読んだ本のほとんどは情報を提供するもので、自分自身を最適化し、より健康的に長生きする方法に焦点を当てています。 今読んでいる本は、 Boundless: 脳をアップグレードし、体を最適化し、老化に対抗しましょうベン・グリーンフィールド著。 本当に楽しんでいます。 という本も聞きました ヒーリング追加 ダニエル・アーメン博士によるもので、私もフォローしています インスタグラムそして私は彼の精神医学へのアプローチを高く評価しています。 私は何年も前にADDと診断され、医師から処方されたさまざまな興奮剤を使用する旅に出ました。 そして今、私はサプリメントだけで症状を管理できるところまで到達しており、ソーンのサプリメントを次の目的で使用しています。 それか。
欠かさず家を出ることのない美容製品
なんだか変な話だけど、自分のことに執着しているんだ 魚油サプリメント. 自分の炎症をコントロールし続けることが私にとって人生を変えてくれました。 脳の炎症は、不安や抑うつ感の大きな原因となります。 精神的にタフで強くなったと感じるという点で、私にとっては大きな変化でした。 だから、私は魚油を欠かさずに帰るのですが、これは面白いことです。 そして、彼らは臭いタイプではありません！
家族で聴く音楽
私の子供たちは本当に夢中になっています Spotify ディズニー プレイリスト そして彼らは私にすべてを聴かせます モアナ サウンドトラック. 彼らが車から降りているとき、私は一人でそれを聴きます クリス・ステイプルトン. 私はカントリーミュージックをよく聴きます。
私がフォローしている子育てアカウント
Good Insideのベッキー博士. 彼女は母親の視点から子育てについて話しており、子育てにおいて難しい決断を下すことの恥を取り除くことについて語っています。私は彼女が話すすべてが大好きです。 レスポンシブ・ペアレンティング これもまた良いものです。 正直に言うと、そうではありません いつも これらのアカウントの内容には同意しますが、ママ友にコンテンツを送って会話するのは良いことです。
子供のために持っているサブスクリプション
私が使う リトルスプーン、食品配達システムです。 月に一度、子供向けに見えるさまざまな健康的なオプションが入った箱を受け取ります。 野菜を隠したミニパンケーキや小さなチキンナゲットを思い浮かべてください。 ハッピーミールのようなものですが、油分は一切含まれていません。 私の子供たちはソーン マルチビタミンを摂取しています。彼らは好き嫌いが多く、タンパク質はほとんどありません。 好き嫌いのある母親に対する罪悪感は、私にとってとても現実的です。
私の子供がこれなしでは生きていけない製品
私は日焼け止めなしで家を出ることはありません - 私たちは通常そうします スーパーグープ また ベイビーバム —そして、子供たちを楽しませるための塗り絵のようなもの。
私が愛する健康ブランド
というブランドがあります モミーズの選択 彼らはいくつかの異なる製品を持っています。 私の子供たちのお気に入りはLolleezです。 見た目はロリポップですが、実は喉の痛みなどに効果があり、体調の悪い子どもの健康にも役立ちます。
子供がいるときに彼らが教えてくれないことの1つは、子供たちは幼い頃によく病気になり、さまざまな細菌に対する免疫システムを構築するということです。 特に学校に通い始めると、隔週で何か違うものを子どもが家に持って帰ってくるような気がするかもしれません。
ママのおしゃれをサポートするアパレルブランド
ちょっと、あなた。 好きなブランドはたくさんありますが、特に気に入っているブランドは以下のとおりです。 ショナジョイ実際に今着ているのですが、 カルトガイア、ウラ・ジョンソン、 と イザベル マラン. ガールフレンドジーンズやマザージーンズも大好きです。 靴に関しては、私は大好きです シュッツ.
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