あなたが赤ちゃんや幼児の親である場合（または *はぁ* これは終わりがないようなので、年長の子供たちも）おそらく、あなたはこれを夜中の授乳中か、小さな子供が再び起きた後に読んでいるでしょう。 あるいは、睡眠不足が次のレベルに達しているため、3杯目のコーヒーを飲みながら本を読んでいるかもしれません。 目が垂れ始めているなら、これを聞きたくなるでしょう。
ニコール・ジョンソンは、 赤ちゃんの睡眠サイトそして 15 年以上にわたり、彼女と睡眠コンサルタントのチームが支援してきました。 50,000 (!!!) 家族以上 子供の睡眠を改善します。 彼女は、多くの親たちと同じように、長男（彼女は二人の男の子の誇り高いママです！）が何度も起きてしまい、眠れない夜を何度も経験しました。 そこで彼女は、睡眠方法と、赤ちゃんの睡眠に影響を与えるあらゆる発達要因について研究し始めました。 彼女は最終的に、自分に合った方法で息子の睡眠の問題を克服しました。
「私は自分の子育てスタイルに合った方法で息子の睡眠の問題を克服しました。 知っていた 他の疲れ果てた親たちを助けるのが私の使命だった」と彼女は自身のサイトで述べた。 それは、息子たちを自分自身ではない自分に変えるのではなく、自分自身の最高のバージョンになるよう手助けすることなのだと彼女は語ります。
「ずっと前に、私たち親が子供たちを指導し、価値観を教え込んでいるのに、子供たちは生まれながらに人間であるということを学びました」と彼女はSheKnowsに独占的に語った。 「私たちは彼らを変えるべきではなく、変えることはできません。むしろ、彼らの長所を磨き、弱点を認識し、愛と優しさを教え、成功した大人になるよう手助けするのです。」
確かに、成長が必要な赤ちゃんであっても、仕事で生産性を高める必要がある大人であっても、睡眠は将来の成功に大きな役割を果たします。 息子がようやく眠り始めたとき、そして彼女自身も一晩ぐっすり眠れるようになったとき、彼女は他の疲れ果てた親たちを助けることを自分の使命と決めた 実践的なアドバイス付き. そして、彼女は具体的な睡眠戦略を子どもたちに教えているだけでなく、子育てのあらゆる側面に対する重要な教訓、それは「親はひとりではない」ということです。
「一人でやろうとしているけれど、大変だと言うのを怖がっている母親が増えています」と彼女は言います。 「子育ては大変で、毎年何百万もの親が赤ちゃんの睡眠を助けるために私のサイトを訪れます。 もしあなたが苦しんでいるなら、あなたと同じような人が他にもたくさんいることを知ってください。」
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彼女が私たちに思い出させてくれたもう一つの重要な教訓は、子供たちは常に進化しているということです。 それはフラストレーションの原因になる可能性もありますが、明日は何か違うことに挑戦する動機にもなりえます。
「赤ちゃんの睡眠習慣について、すべての親たちに知っておいてほしいことのひとつは、今日あなたがしていることが、今後何年もこの状態が続くことを自動的に意味するものではないということです」と彼女は言います。 「新しい睡眠習慣を教えるのに早すぎることも遅すぎることもありません。」
ジョンソン家の睡眠に焦点が当てられていないときは、懐かしい本のシリーズ、テレビの再起動、古典的なスキンケア ラインに焦点が当てられています。 以下に、ジョンソンさんは、彼女と家族が良い一日を過ごし、良い夜の睡眠を得るのに役立つ子育ての必需品を共有します。
今聞いているポッドキャスト
残念ながら、私は視覚的な人間なので、ポッドキャストやオーディオブックを聴くのは苦手です。 私は空想をしたり、母親がしなければならないことをすべて考え始めたりする傾向があります。 🙂 したがって、定期的に聴くポッドキャストはありません。
うちの子が夢中になっている本
読書が好きでした 魔法のツリーハウス 私の子供たちに本シリーズを贈りました。 シリーズの各本は教育的ですが、非常に面白く、風変わりで、魔法のような方法で語られているため、子供たちは本に夢中になります。 私の子供たちは一度に本全体を読みたがりましたが、もちろん、就寝前の物語を1〜3章程度に制限する必要がありました。 ネイティブアメリカンの虐殺など、少し現実的すぎて悲しい話もありましたが、ほとんどの話は教育的で気分を高揚させるものでした。
今自分で読んでいるのは
私は現在、私の人生で最も重要なことを表す 3 冊の本をゆるく読んでいます。 誰がなぜ入るのか それは 大学の願書 私の17歳のプロセス、 気を散らしたくなる それはについての本です ADHD、 と 新しい更年期 賢い女性のやり方 それは、私の人生の新しい段階である閉経について学ぶのに役立ちます。 私の息子は 1 年ちょっと前に ADHD と診断されたばかりなので、私はほてりを感じながらも息子を大学に進学させながら、息子を指導するまったく新しい方法を学んでいます。 🙂 それはワイルドな乗り物です！
欠かさず家を出ることのない美容製品
巻き毛を持つ私は、カール美容液なしではどこへでも行くことができません。 私が使う ダヴィネス. そうしないと、髪が非常に縮れてしまう可能性があるので、これはカールを定義するのに役立ちます。
親としての生活を楽にしてくれるアプリ
親と家の管理者として 4 人のスケジュールを抱えている私は、私の家族なしではこれほど良い仕事をすることはできませんでした。 COZIカレンダーアプリ. 他の人は Google や Apple を使用していると思いますが、私たちは COZI を使用しました 年! そうすることで、私たち全員がお互いのスケジュールを確認し、衝突がないか確認することが簡単になります。 これは、お子様がアクティビティに参加していて、まだ自分で運転できない場合に特に重要です。 自分で運転できる息子でも、息子のスケジュールがどのようになっているかがわかるので、家族のイベントなどを計画するのに役立ちます。 スポーツに関しては、繰り返しの練習スケジュールを簡単に立てることができます。 大好きです！
実際に子供と一緒に楽しんで見ているテレビ番組や映画
少し前まで、私たちは皆夢中になっていました モグラ Netflixで再起動して、実際に誰がモグラだったのかを突き止めようとしています。 私の 2 人の息子は異なるジャンルのテレビ番組が好きですが、それぞれに 1 対 1 の時間を過ごすのは素晴らしいことです。 一人はアニメが好きで、もう一人は次のような番組が好きです アウターバンクス.
私がフォローしている子育てアカウント
仕事柄、赤ちゃんに関するあらゆる情報を把握できるように、子育て関連のアカウントをたくさんフォローしています。 それらのアカウントの一部には、 @母性, @paintingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @momprobs, @怖いママ, @tokyo_baby、 と @babycenter.
家族が愛用しているスキンケア製品
私たちは愛しています アヴィーノ ベイビー と ジョンソンのバス用品.
私の子供がこれなしでは生きていけない製品
私の息子たちが小さかったとき、彼らはタギーの毛布なしでは眠ることができませんでした。 私の次男は非常に触覚が良く、「タグ」に指を通すのが大好きでした。 それは彼を落ち着かせ、素晴らしい睡眠家になるのを助けました！ 以前は子供の名前を入れてカスタマイズして販売していましたが、今でも入手できます。 一般的な毛布 アマゾンで。
ママのおしゃれをサポートするアパレルブランド
私はワークアウトが大好きで、 パワーホールドレギンス ファブティクスより。 所定の位置に留まり、携帯電話用のポケットがあるので、音楽を聴きながらトレーニングできます。 さらに、私は大好きです アスレタ サンドレスからトレーニングウェア、水着まで、あらゆるアイテムが揃っています。 私の一番のお気に入りの服は夫からの贈り物でした。 デランシー・モト・タイト そして黒のトップス。
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