私たち全員が持っています 朝の儀式. 私の一部は大きなコーヒーカップを手にポーチのブランコに座っています。 鳥やリスが餌箱から餌を食べるのを眺めながら、すすります。 私は先を見据えています 緑豊かな森 巨大な牡丹が地面に垂れ下がりそうになっています。 朝の自然の写真を見ると、一時的に生活のバランスが取れた感覚を与えてくれます。
30分後、バランスが崩れます。 朝の勤務のために静かな自然の環境を離れるとき、私は次のように感じます。 ストレス 再び私の人生に忍び込んでいます。 脈拍が早くなり、同じことをしようという気持ちが高まります。 私の心がさまよっているのはこれらの瞬間です。 このような状況に備えて、数分前に体験したばかりの心地よい瞬間をボトルに保存して持ち歩くことは可能でしょうか? 何がこれらの瞬間をそれほど特別なものにするのでしょうか？ 人間と自然の間のダンスには、目に見える以上のものがあるはずだと私は知っていました。 自然が人体に及ぼす影響に対するこの魅力は、最終的に周波数ヒーリングの研究につながりました。 この変革的な実践について私が学んだことは次のとおりです。
周波数ヒーリングは音波療法の一種で、異なる音の周波数が変化を引き起こし、治癒プロセスを活性化します。 これは振動ヒーリングまたは生体共鳴療法としても知られており、この技術の起源は数千年前に遡ります。 有名な哲学者アリストテレスは著書の中で周波数ヒーリングについて言及しました デ・アニマ、そこで彼はフルート音楽を強い感情と魂の浄化に結びつけます。 エジプト人は歴史的に病人を癒すために聖歌を使用していました。 この実践はさらに遡ります。 ピタゴラス彼は音楽の音程を発見したとされており、自己の中に調和を取り戻す方法として音楽を薬として処方した最初の人である可能性があります。
音楽による癒しは、グレゴリオ聖歌や中世の賛美歌の主流であっただけでなく、インドのサンスクリット語の聖歌に見られるように、他の分野でも生じました。 代替治療法は、現代社会でも依然として一般的に見られる実践です。 ジミ ヘンドリックス、ジム モリソン、ジョン レノン、プリンスのような音楽の天才たちは、周波数操作によってもたらされるホメオスタシス特性を信じていました。 彼らの最大のヒット曲のいくつか.
ソルフェジオ スケールの積分は、次の 9 つの周波数で構成されます。 それぞれの音の間隔は、さまざまな健康上の利点で体に栄養を与えると考えられています。
174 Hz – 集中力を高めながら痛みとストレスを軽減します
285 Hz – 組織と臓器の損傷を修復します
396 Hz – 罪悪感と恐怖を和らげます
432 Hz – 心の平安と幸福感を高めます
528 Hz – 想像力、創造性、直感、愛を目覚めさせます
639 Hz – 悩んだり壊れたりした関係の修復を助けます
741 Hz – 透明感を与え、慢性的な痛みを和らげます
852 Hz – スピリチュアルなバランスを回復し、地球の鼓動と再びつながります
963 Hz – 私たちの宇宙のスピリチュアルな側面との統一性と一体性を生み出します
一部の研究室では、これらの音波がどのように身体を回復させるかを研究しています。 2017年 勉強 に掲載されました ジャーナル・オブ・アディクション・リサーチ＆セラピー 528 Hz の周波数が損傷した細胞の細胞死を減少させることを発見しました。 他の作品では 528 Hz のサウンドヒーリングを主張しています DNAを環境毒素から保護するのに役立ちます. 1匹の動物 勉強 は、テストステロンレベルを増加させることで不安レベルを軽減する528 Hzの利点を示唆しました。 より低い周波数では、 小規模な調査研究 432 Hz を聞いている人は、より高い周波数を聞いている人よりも血圧がわずかに低く、心拍数も低いことがわかりました。
もちろん、サウンドヒーリングはこれらの利点をはるかに超えていると思います。 これらの発見を裏付ける研究はあまりありませんが、周波数ヒーリングは DNA の修復を助け、精神的な拡大を呼び起こし、心に栄養を与えると考えられています。 これらの音を聞いた後、別世界のような目覚めがあり、神に近づいたように感じたと報告する人もいます。
私にとって、サウンドヒーリングは、実際にその場にいないのに、ポーチのブランコに座っているような感覚を与えてくれます。 自然は 432 Hz の周波数で振動するため、この特定の周波数を統合した音楽を聴くと、その経験をボトルに閉じ込めて、どこにでも持ち運べます。
周波数ヒーリングはすぐに私の健康とウェルネスの習慣の一部になりました。 さまざまな周波数を聞くと、立ち止まって自分の体のニーズに同調するのに役立ちます。 たとえば、早朝のランニングで膝の右側に痛みが生じた場合、その午後は 285 Hz の周波数のメロディーを聴きながら過ごすことになります。 数日間日曜日に教会に出席できず、神から少し離れていると感じたら、私は沈み込みます。 852 Hz と 963 Hz の振動周波数で私自身を観察します。 これらの音は、根拠となる精神的な変化を与えます。 自分。 同じ目的で、これから緊迫した会話が予想される場合は、恐怖や不安を和らげるために周波数 396 Hz の音楽を流すことがあります。 周波数ヒーリングには簡単にアクセスでき、サウンドを利用できます。 YouTube, スポティファイ と アマゾンミュージック.
正直に言えますが、毎日の周波数ヒーリングは私の健康全体にとって、運動と同じくらい価値のあるものになっています。 健康的な食事、マッサージ、瞑想、そして朝はポーチのブランコで鳥やリスとカップを囲んで集まります ジョーの。 実際、非常に貴重なので、未就学児向けに作成した新しいテレビ シリーズのコンセプトにそれを組み込むことにしました。 この考えを思いついたとき、私は確かに 528 Hz で共鳴する振動に耽っていました。 私の目標は、ここ数年間の困難な状況を経て、彼らが回復できるよう手助けすることです。 第二言語、第三言語、音楽、アニメーションを取り入れた役立つソリューションを提供してみてはいかがでしょうか? それから、おまけに数匹の動物を投入するかもしれません。 私の自然への愛が再び消えます。 幸運なことに、彼らもそれを気に入っています。
ローラ J. ウェリントン 受賞歴のある子供向けテレビのクリエイター、ブロガー、作家、TED スピーカー、そして ZNEEX 友情とウォーキングのアプリ。
