何度もやめてと言った熱いストーブに触れたり、何度もお願いしても部屋の掃除を拒否したりするなど、子供にとって限界を試すのは自然なことです。 この行動は正常であり、成長し進化するにつれて子供たちに期待されるべきです。 そして、それは彼らの成長の重要な部分でもあります。 境界線 これは、お子様がより自立し、間違いから学ぶことができる方法です。 しかし、反抗的になることなく、敬意を持って自分の限界に挑戦する方法を早い段階で教えることは、親として構築すべき重要なスキルです。
「もちろん、子どもの年齢によって理解力やコミュニケーションのレベルは異なりますが、 早い段階で境界線の概念を築くことは、その後の人生における健全な人間関係と自尊心の基礎を築きます。」 言う リンジー・アダムス、ユタ州ソルトレイクシティに拠点を置くLCSW。
子供たちに境界について教えることは、社会的および感情的な発達の重要な側面です。 境界を理解することで、子供たちは自分自身の境界と他人の境界を尊重する方法を学びます。
どのような種類の境界線があるのでしょうか?
境界にはさまざまな形があり、 キャリー・ジャクソンカリフォルニア州サンディエゴの児童心理学者は、境界線は双方向で機能することを親が子供に教えることが重要だと言う。 「たとえば、すべての人が自分自身の境界線を決める責任があることを子供たちに教えることは、設定すべき重要な境界線です」と彼女は言います。
一般に、子供たちへの指導と境界設定に関しては、次の 4 つの主要なカテゴリに分類できます。
- 物理的な境界。 これには、個人的な空間と他人の身体を尊重することの重要性について子供たちに教えることが含まれます。 「子どもたちには、不快にさせる身体的接触に対して『ノー』と言う権利があること、そして他人の境界線も尊重すべきであることを教えられるべきです」とアダムズ氏は言う。
- 感情的な境界線。 これには、子供たちに自分自身の感情と他人の感情について教えることが含まれます。 これには、子供たちに自分自身の感情だけでなく他人の感情も認識し尊重するよう教えることが含まれます。
- 時間の境界。 これには、自分の時間を管理し、他人の時間を尊重することの重要性について子供たちに教えることが含まれます。 これは、他人のスケジュールや約束を尊重するだけでなく、自分の活動や約束を優先しているように見える場合もあります。
- 物質的な境界。 これには、他人の財産や所有物を尊重することの重要性について子供たちに教えることが含まれます。 アダムズ氏は、子どもたちには、他人の物を使用したり借りたりする前に許可を求めること、そして自分の持ち物も同様に大切にすることを教えるべきだと言う。
なぜ共感が重要なのか
健全な境界線を設定するには、子供と親がさまざまな状況で自分の感情、何が必要で、何を望んでいるのかを認識できる必要があります。 共感には、他人の感情を理解することが含まれます。これは、他人の境界を尊重するために不可欠です。 子どもたちは境界について教えられると、他人のニーズや感情を認識し、尊重することを学びます。
ジャクソン氏は、親が子どもに「それはどう感じますか?」「なぜそうするのですか?」などの質問をすることで、子どもに共感力を築くことができると述べています。 誰かが自分の境界線を越えたときや、誰かが他の人の境界線を越えたときなど、さまざまな状況でそう感じたと思いますか？ 境界線。
子どもたちに境界と共感について教えることで、効果的なコミュニケーションの取り方、強固な関係の構築方法、他者への敬意を示す方法を学ぶことができます。
境界線を設定する練習をする
境界を教えるには、境界を設定する練習をするより良い方法はないかもしれません。 子どもが最もよく学ぶのは、親の行動を見ることであり、健全な境界設定をモデル化してから境界の練習を行うことは、子どもにとって優れた学習方法です。
「練習するときは、理由を言わずにノーと言うだけで境界線を引くのに十分であることを子供たちに強調します」とジャクソンは言います。 「子供たちが境界線を設定するときにどのように感じるかを探り、役割が逆になったらどう感じるかを尋ねることもできます。」
境界線の練習を日常生活の一部にすることは、タスクをよりシンプルで面倒なものではないと感じる素晴らしい方法です。 境界線を設定してそれを守ることが健康的で日常的なことであることを子供に示すことで、子供たちは自分で境界線を設定することに自信を持つようになります。 アダムスは次のアイデアを推奨しています。
- 子供の境界線を尊重する: あなたが子供に自分の境界線を尊重することを期待するのと同じように、子供の境界線を尊重することも重要です。 たとえば、お子様が特定の場面でハグやキスを嫌がる場合は、無理にそうさせないでください。
- 明確な期待を設定する: どのような行動が許容され、どのような行動が許容されないのかをお子様に知らせてください。 これらのルールと境界を一貫して施行してください。
- オープンなコミュニケーションを奨励する: お子様が自分の感情やニーズを安心して表現できる、安全でオープンな環境を作りましょう。 批判せずに彼らの話を聞き、彼らの感情を正当化してください。
- 自己主張を実践する: 敬意を持って自分自身を主張する方法を子供に教えてください。 「私」という表現を使って自分のニーズや感情を表現するよう奨励します。
- 前向きなロールモデルになる: 自分自身の人間関係や交流における健全な境界線をモデル化します。 冷静かつ敬意を持って境界線を設定する方法を子供に教えてください。
境界線はガードレールとして機能し、子供たちを健全な発達と責任ある意思決定に導きます。 明確な期待と制限を確立することで、境界線は子供たちが感情的および社会的に成長するための基盤を提供します。
始める前に、食事について健康的な姿勢を促すための次の方法をご覧ください。
