親になる 初めて それは世界で最高の感情の一つです。 それは同時に恐ろしいことです。 私たちは期待していることがわかると、準備しすぎてしまいます。 私たちは本をすべて読み、必要な道具をすべて購入します。 それから9ヶ月ほどは、自分がそうなるかどうかを考えることになる 良い両親 か否か。 実際のところ、私たちはその時が来るまで自分が何をしているのか分かりません…それもまた未知です。
どういうわけか、私たちはデリケートな人間を腕に抱え、説明書も持たずに退院することが許されています。 それにしても、これは誰のアイデアだったのでしょうか？ 全てのことが私にとっては気が遠くなるようなものです。
母親になったとき、私は自分の生活がどれほど変化するかについて準備ができていませんでした。 1年も経たないうちに、私は突然、利己的で不快なパーティーガールから誰かの母親になることを求められました。 過去 30 年間、自分のことだけを心配してきた人にとって、これは大きな変化です。
息子が生まれた後も、気ままなライフスタイルを続けようとしましたが、すぐにそのサイクルにはまってしまいました。 飲酒 週末は多すぎる。 あなたが親である場合、二日酔いの感じ方は異なります。 私は耐えられず、電車が衝突する前に降りようと思った。 息子が生まれて18か月後、私はお酒をやめました。 このまま続けていたら自分の人生がどうなっていたか想像もできませんが、アルコールを断った今では全く新しいレベルで子育てをしています。
地味な子育ても素晴らしいですが…
子育てが孤独を感じることがあるのと同じように、孤独を感じることもあります 飲酒. そして、素面の子育てはさらに気分が悪くなる可能性があります。 アルコールはどこにでもあります。 ほとんどの食料品店で販売されており、あらゆる角に酒屋があるようです。 休日、お祝い事、その他の集まりは飲酒が中心になります。 ほとんどの社交イベントには何らかの形でアルコールが含まれます。 お酒を飲むと仲間意識が生まれます。 ただし、それは理にかなっています。 飲んでいるときは気が緩みます。 飲酒は私にとって悪いことばかりではなかったので、それはわかります。
それがすべて私たちの頭の中にあるにせよ、他の人が私たちも部外者だと思っているにせよ、私たちは依然として取り残されているという感覚に対処しなければなりません。 寂しいと感じたときはいつでも
今はお酒を飲まないので、パーティーで酔っぱらった不快な人間ではなくなりました。 イベントから家族を家まで送り届けることができ、ワイナリーのような匂いを嗅ぐことなく息子を寝かせることができます。 目が覚めて、前の晩に何が起こったのかを思い出します。 そして、自己嫌悪と頭痛で一日を始めることもなくなりました。
それは私たちのせいではありません
私たちはアルコールを美化する社会に住んでいますが、これは偶然ではありません。 大手アルコールブランドは、彼らが販売しているものが私たちに必要であると私たちに納得させます。 彼らは目を引く、消費しやすいパッケージで製品を販売し、それを「必要とする」人々をターゲットにしています。
子育て中の飲酒も常態化しています。 私たちは長い一日の後に飲み物が必要だと冗談を言います。 私たちはアルコールは付属品だと考えています。 親子関係. ギフトショップに行けば、次のような言葉が書かれた商品が目に入るでしょう。 子供が家にいるなら一人で酒を飲むわけではない と ママのシッピーカップ。
親がお酒を飲む理由が分かりました。 それは私たちに再び気楽な気持ちを与えます。 私たちがお酒を飲むのが好きなのは、楽しくてリラックスした気分になれるからです。 子育て中の人なら誰でもそう思うはずです。 しかし、私たちの中にはオフスイッチを持っていない人もいます。 また、大手アルコールのブランドは私たちに「責任を持って飲む」よう注意を喚起していますが、自社の製品が逆の作用をする成分で作られている場合、それを具体的にどのように行うべきかについてはまだ教えてくれません。
お酒を飲むのはごく普通のことなので、飲まないのは奇妙に思えます。 他の人がやっているようなことをしないと、誰でも場違いに感じるでしょう。 特にそれがあなたが苦労していることであれば。
ここにたどり着いた経緯
物心ついた頃から、私はスイッチが切れないほどの大酒飲みでした。 私はいつも落ち込んでいた。 私はパーティーの主役だと思っていました。 母親になった後、私は飲酒習慣を維持しようと試みましたが、少しの間やめました。 しかし、それは違いました。 母親になったことで、あまり外出できなくなり、家でカクテルを楽しむ時間が増えました。 子育ては大変な仕事なので、社会は私に「それに値する」と言った。
私がまたしても飲み過ぎた夜を過ごし、夫がもう息子と二人きりでお酒を飲むことはできないと言ったとき、すべてが頂点に達しました。 彼の言うことは一理あるのですが、当時は私の胸に短剣を突きつけられたような気分でした。 長い間、私は自分が楽しんでいるのか、リラックスしているのか、それとも集団の一員なのかどうかをアルコールに任せてきました。 再び感情的な二日酔いになったとき、私は問題を自分の手で解決することにしました。 飲酒をやめたことで、私は自分の力を取り戻すことができました。
私のAF（ノンアルコール）生活
お酒を飲まなくなった今、自分が何者であるか、そしてどのように時間を過ごしたいかについて、より自信が持てるようになりました。 私の方が良い親です。 私は依然として利己的ですが、他人を犠牲にすることはありません。 ほとんどの日、私は爽やかな気持ちで目覚め、これから起こることに対して準備ができています。
私の人生は良くなりましたが、完璧ではありません。 アルコールを除去することはパズルの 1 ピースにすぎません。 私は今でも疲れてイライラし、一日の終わりにはストレスを解消する必要があります。 困難な時期を乗り越えるために新しい戦略を見つける必要がありました。 私はセラピーに行きます。 私は自分の快適さと休息を優先します。 文章を書いたり、散歩したりするなど、新しい趣味を見つけました。
4年半アルコールを断った後、私の人生は完全に変わりました。 私も同じ人間ですが、私のほうが優れています。 私は他の人より優れているのではなく、昔の自分より優れているだけです。 私はお酒を飲む人を批判するつもりはありませんが、苦しんでいる別の親の助けになればと思い、私の経験を共有します。
現在、私はアルコールフリーのコンテンツを作成しています。 インスタグラム と 書く 私の飲酒について。 私は、 アルコールフリーのニュースレター 同じ選択をした他の人をサポートするために。
私が飲酒と断酒についてオープンに話しているのは、やめたときに他の人の話を聞くのに役立ったからです。 私たちの苦労や乗り越えてきたことについて話すと、人々は自分にもできるような気がします。
