私の娘はちょうど彼女の 13 歳の誕生日と彼女のコウモリのミツバを祝った. 何ヶ月にもわたるハードワークと深夜の勉強の後、彼女は友人や家族の前で立ち上がり、ハフトラの部分を美しく暗唱しました。 の中に ユダヤ人コミュニティ、技術的には、彼女は今や大人、つまり女性であり、大人サイズの責任と義務を負っています.
私はまだ彼女を大人に送り出す準備ができていませんが（13歳はまだ多くの点で若いです）、彼女が今知っていることを確認したい大人向けのレッスンがいくつかあります. これらのいくつかは、彼女がおそらく繰り返し聞いたことがあるでしょう — しかし、それらは繰り返す価値があります — そして、いくつかは私が聞きました 自分で学んだだけ、そして彼女に有利なスタートを切ってみませんか？
「ある日」の罠にはまらない
いつか何かをするつもりだと言うのは簡単です。 いつか集まることを約束したり、いつかその本を書いたり、来年旅行に行くことを誓ったりするのは簡単です。 ある時、ある日、来年は幻想です。 動いているように感じさせる言葉ですが、実際には同じ場所に留まり、別の場所にいたいと思っています。
明日が保証されているわけではありません。 やりたいことがあるなら、決して来ないかもしれない日を待つという罠に陥らないでください。 今やれ。 電話をかけ、最初の言葉を書き、飛行機のチケットを予約します。
あなたの「いいえ」を所有する‘
「いいえ」は小さな言葉ですが、非常に強力です。 それは、私が罪悪感を持たずに、また柔らかく言葉で表現することなく、使用することをまだ学んでいる言葉です. 自分の「いいえ」を所有すること、「いいえ」を使用して罪悪感を感じないようにすることをより早く学ぶことができれば、それだけ良い結果が得られます。 いいえ、あなたの境界です。 いいえ、あなたの平和はしばしばありません。 私の「いいえ」を所有することは、私が苦労して学んだ教訓です。
新しい経験、新しいアイデア、新しい視点に心を開いてください
このレッスンは、「電話を下に置く」と要約することもできます。 世界は私たちの小さな町よりも、私たちの小さな町に住む (しばしば優秀で素晴らしい) 人々よりもはるかに大きいことを認識してください。 世界は私たちの想像を超えるほど大きいので、できる限り多くのことを経験することに心を開いてください。 古いアイデアを新しい方法で、新しいアイデアを古い方法で見ることに心を開いてください。 退屈することはありません。
人のために現れる — 実際に現れる
シャワーや結婚式などの祝賀会に出席し、葬式やシヴァにも同じくらい頻繁に出席してください。 誰も現れない瞬間に現れる。 不快に感じる瞬間に現れます。 悲しみに満ちた空間に現れてください。 それは、大切な人のためにできる最も重要なことの 1 つです。
誰があなたにアクセスできるかを選択してください
誰もがあなたにとって最高のものを望んでいるわけではありません。 誰もがあなたの寛大な心に値するわけではありません。 誰もがあなたに継続してアクセスできるわけではありません。
こんなアドバイスですみません。 うんざりさせないでください。 私はそれが翡翠にならないことを願っています 自分、私はこれを自分で学んでいるので。 しかし、現実には、明るく輝いているように感じるために、照明を暗くする必要がある人に会うことになります。 必ずしも「悪い」人というわけではありません。 それは彼らがそうではないことを意味するだけです あなたの 人々。 大丈夫。 彼らは別の道を歩んでいますが、あなたの道を塞がないようにしてください。
金融リテラシーの問題
投資と貯蓄に関する語彙に慣れましょう。 将来の計画を立て、部屋にいる誰とでも経済的な問題について自信を持って話すことができるようにします。
その間、重要な書類を整理しておきましょう。 成人期に入るほど書類が増え、その書類を作成するよう求められることが多くなります。 それを見つけるために、夜遅くに整理されていないファイルの箱を調べます 一 ドキュメントはストレスです。 整理しておきましょう。 いつか私に感謝することを保証します。
自分の過ちを認めますが、過ちに自分を定義させないでください
少し完璧主義的な傾向を受け継いでいる可能性があります。申し訳ありません。 あなたは人間です。 あなたは間違いを犯します。 それらを所有します。 それらを繰り返さないように最善を尽くしてください。 そして、自分を許してください。 あなたはあなたの間違いの合計ではありません。
あなたの体を動かす
はい、今回もレッスンです。 散歩、ストレッチ、マラソンなど、毎日体を気持ちよく動かしましょう。 インストラクターとして、私はピラティスで体を動かすことに熱中しています。 背骨の可動性、握力、そして晩年まで長く動き続けるために必要なすべてのものをサポートしますが、私はあなたを惜しみません 今日。 好きな動きを見つけて、それがどのようなものであれ、それを頻繁に行ってください.
腸の本能と不安の違いを学ぶ
腸の本能とは、あなたを導き、安定した確信を持って話す静かな声です。 不安は、おそらく心拍数を急上昇させる、うるさく押し付けがましい声です。 紙の上では明らかなように見えますが、実際には違いを見分けるのは困難です。 違いを学ぶために最善を尽くし、直感を信じてください。
たっぷり水を飲む
早くやれよ。 後で私に感謝します。
自分を他の人と比較しないでください
常にあります—真剣に、 いつも —より賢く、背が高く、より成功した人になりましょう。 自分自身と自分の目標、そして自分の平和に集中し続けることを学ぶのは早ければ早いほど良い.
キーは本当に は バランス
仕事と休息、動きと静けさ、大きな瞬間と小さな瞬間のバランス。 バランスを見つけるのは思ったより難しい。 これは絶え間ない毎日の練習ですが、それだけの価値があります。 実際、これらのレッスンを効果的に行うには、バランスが鍵となります。
13 人はユダヤ人コミュニティの大人かもしれませんが、それはほんの始まりにすぎません。これらの教訓も同様です。 学ぶべきことがたくさんあります。 はるかに 私 知識を伝えるふりをする前に、学ばなければなりません。
そして、それが最大の教訓かもしれません。教訓を学び続けることです。
…そして水を飲む。 それは重要です。
