グウィネス・パルトロー 彼女の超厳格な態度をめぐる論争に取り組んでいます ウェルネスルーチン 彼女がそれを説明しているクリップが口コミで広まった後。
で 最近のインタビュー と ウェルビーイングアート ポッドキャストの司会者であるウィル コール博士は、オスカー賞を受賞した女優で、彼女が 1 日に何を食べているかを説明しましたが、確かにそれほど多くはないように聞こえます。 どうやら、パルトロウは朝コーヒーを飲みながら練習しているらしい 断続的な断食、ランチにスープまたはボーンブロスを「多くの日」に食べ、「夕方早く」パレオ、野菜たっぷりのディナーを食べます。 彼女はまた、毎日1時間運動しています。
グウィネス・パルトロウは、彼女の「毎日の健康」を共有した後に受けた反発に反応します ダイエット 断食、ボーンブロス、野菜、点滴、1時間の運動で構成されています. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— ポップクレイブ (@PopCrave) 2023 年 3 月 17 日
彼らの会話の断片はソーシャル メディアで急速に広まり、多くの人々がパルトロウの厳しい食事制限が危うくなっていることへの懸念を表明しました。 乱れた食事 地域。 人々がなぜそれほどまでに批判的だったかは容易に理解できます。 グープ、大規模なフォロワーを持つホリスティックウェルネスブランド。 この分野で成功した起業家として、彼女にはある程度の権限があり、権限には責任が伴います。
言うまでもなく、彼女はハリウッドの厳格な美しさの理想に適合する細いフレームを持つ特権的な有名人です. Paltrowのような女性が特定のウェルネスルーチンを支持するとき、たとえそれがダイエット文化の有毒なレトリックを連想させると感じたとしても、人々は耳を傾けると言っても過言ではありません.
「本当の一日一食を食べたいなら、私の客になってください」 景色 共同ホストのメーガン・マケインは、 デイリーメール 論説 クリップについて。 「しかし、問題は、パルトローが最高の人生を送っているだけではないということです。彼女はそれを世界に発信し、ウェブサイトで販売しています。」
として 人々 報告、パルトローは後にInstagramストーリーのライブQ＆Aセッションで反発に対処しました。 「私が主治医とポッドキャストをしていたことをみんなに知ってもらうことが重要だと思う」と彼女は彼女に言った. 830万人のフォロワー. 「だから、これは私が慢性的な問題に対処するために2年以上一緒に働いてきた人です。」
パルトロウは 長いCOVID、推定に影響を与える潜在的に衰弱させる症状を伴うウイルス後の状態 米国の成人の 13 人に 1 人 COVID-19に感染した人。 コール博士との彼女の仕事は、彼女を採用するように導きました 抗炎症食 —つまり、たくさんの野菜と最小限の砂糖。
「これは、私の医学的結果と、私が時間をかけて行った広範なテストに基づいています」と彼女は言いました. そして、彼女のルーチンは、彼女の長いCOVID症状を寄せ付けないようにするために「非常にうまく機能している」が、パルトロウは「他の誰かのためのアドバイス」を提供しようとはしていなかった.
「それは本当に私にとってうまくいったことです」と女優は説明しました。
「これは、私が毎日このように食べていると言っているわけではありません」と彼女は続けた. 「ちなみに、私は骨スープと野菜よりもはるかに多く食べます。 お腹いっぱい食べますし、好きなだけ食べる日も多いです。 フライドポテトなどを食べます。 私のベースラインは、健康になろうとすることと、システムを本当に落ち着かせる食べ物を食べることです。」
それで、あなたはそれを持っています：パルトロー する ボーンブロスや野菜よりも多く食べており、彼女の食事はバイラル クリップが放っているほど厳密ではなく、より多様です。
この論争全体は、有名人がダイエットやフィットネス養生法を宣伝しているからといって、それがあなたに役立つとは限らないことを思い出させてくれます. Paltrow が説明したプロトコルは私のニーズに合わないし、おそらくあなたのニーズにも合わないでしょう。 私たちのほとんどは、特に定期的に運動している場合、体に燃料を供給するためにボーンブロスや野菜よりも多くを消費する必要があります.
簡単に言えば、そこで は 普遍的に適用できるウェルネス ルーチンはありません。 それはすべて、個々の健康上の懸念、ライフスタイルの要因、フィットネスの目標によって異なります.
健康と栄養を取り巻く体系的な問題を認識することも同様に重要です。 痩せた裕福な白人として、パルトロウは多くの特権を持って世界をナビゲートしています。 彼女はしません 食の砂漠に住む、だから彼女は簡単に新鮮な食材にアクセスでき、好きな食べ物やトレーニングクラスを買う余裕があります. 米国の多くの人々にとって、そうではありません。 2021 年だけでも、驚異的な 1,350万世帯のアメリカ人 食糧不安に直面した。
健康や栄養について心配している場合は、ポッドキャストのインタビューから推奨事項を取得しないでください。 代わりに、専門の栄養士、栄養士、または医療提供者に相談して、個別の計画を立ててください。
食べ物と栄養に関するより健康的な態度を鼓舞するために、これらの強力な引用をチェックしてください。
