産後うつ病と闘っている黒人の母親にとって、助けを求めるのは簡単ではない – SheKnows

ターウィ・スパイサーズ 出産経験はかなり簡単でした。 彼女は娘を出産センターに預けることを選択し、家族の存在が彼女を安心させました。 2018 年 6 月に娘が誕生した後、スパイサーは産後ドゥーラを雇って赤ちゃんの世話を手伝いました。

しかし、産後数日で様子が変わり始めました。 彼女の夫は、1 か月間州外に出て、そのニュースに対処しているというニュースを受け取りました。 まだ新生児の世話をしている間に、幼い幼児がスパイサーの精神に打撃を与え始めました 健康。

「それについて考えるだけでストレスがたまりました」とスパイサーは言いました。 「彼が赤ちゃんとの時間をとても逃し、新しい絆の時間の一部を失ってしまったことに、私は心を痛めました。」

スパイサーは打ちのめされ、取り乱しましたが、彼女が気付いていなかったのは、彼女の気持ちには夫の出発以上のものがあるということでした。

「ある日、赤ちゃんと一緒に階下に来て、おむつか何かを交換する必要があったことを覚えています」とスパイサーは回想します。 「必要なものがすべて揃っていなかったので、夫の前で泣き崩れました。 以前から短気でイライラしやすく、夜通しの授乳でよく眠れませんでした。」

後 産後うつ病 (PPD) テストをオンラインで受ける —彼女が実際に病気と闘っていることを確認したスパイサーは、ついに助産師に助けを求めました.

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スパイサーが娘を出産してから 2 年後、2020 年 3 月にマイアミ出身のキャンディス・ダンジェロが息子を出産しました。 COVID-19 パンデミックの最中だったので、これは、新生児と他の 2 人の子供と一緒に家で一人で立ち往生することを意味しました。

「夫は仕事を続けなければならなかったので、私はとても孤独でした」とディアンジェロは説明しました。

しかし、抑うつ症状が現れ始めたとき、彼女は単に妊娠ホルモンに関係していると考えました. 「私はたくさん泣いていました。本当に止まらなかった、一種の孤独で絶え間ない泣き声でした」と彼女は説明しました。 「特に夜間は不安が多く、家から出て逃げ出したい気持ちになりました。」

D'Angelo が PPD を患っていることに気づき、専門家の助けを求め始めたのは、友人に相談した後でした。

スパイサーやディアンジェロのように、多くの女性が出産後にうつ病を経験します。

からの現在のデータ 疾病管理予防センター (CDC) 米国の女性の 11% 以上が産後うつ病になることが示されています。 ただし、調査によると、黒人女性は白人女性よりも高い割合でそれを経験しています。 1 つの研究 産婦人科に掲載されました は、黒人女性が白人女性の 2 倍以上 PPD 症状を経験する可能性が高いことを明らかにしました。

黒人の母親の場合、これらの統計は、トラウマ的な出産経験の歴史や、不安をかき立てる可能性のある妊産婦の死亡の可能性が高いなど、多くの要因にまでさかのぼります. 一部の黒人女性は、ストレスの多い生活環境に住んでおり、食料と住居が不安定で、質の高い医療へのアクセスが不足しており、これらすべてが PPD の要因となっています。

これらの高い発生率にもかかわらず、黒人の母親は産後うつ病の治療を受ける可能性が低くなります. 研究では、PPD の治療において、 黒人女性の 57% が治療を開始する可能性が低い、すべての人種の中で最も高い割合です。

「黒体に対して行われた重大な格差と歴史的にトラウマ的な医療行為は、医療制度への不信につながっています。 また、多くの黒人女性は、多様性の欠如と不正確な診断の経験のために、ヘルスケアの代表者を欠いています.」

「黒体に対して行われた重大な格差と歴史的にトラウマ的な医療行為は、医療制度への不信につながっています」と説明しました。 ションテル・カーギル、LMFT、Thriveworksの地域臨床ディレクターであり、産後および周産期のメンタルヘルスの専門家です。 「多くの黒人女性は、多様性の欠如と不正確な経験のために、ヘルスケアの代表者を欠いています. 診断します。」 他の場合では、一部の医療専門家は、分娩後の黒人女性のスクリーニングを遅らせる可能性があります うつ。

たとえば、ディアンジェロは、助けを得るために自分自身を主張しなければならなかった方法を語りました.

「振り返ってみると、医師は産後の患者を監視するためのより良いプロトコルとチェックを行うべきだったと感じています」と彼女は説明した. 「徴候を発見し、私をスクリーニングしたいと思ったのは、私の主治医でした。 しかし、それでもすぐにはできませんでした。」

多くの黒人女性はまた、母親として不適格と見なされ、児童福祉サービスが関与するリスクを恐れて、自分で症状に対処することを選択します.

これは D'Angelo にとって本質的に大きな恐怖ではありませんでしたが、彼女の医師には、うつ病のレッテルを貼られた患者に児童サービスを提供する義務があるという考えが依然として頭をよぎりました。

さらに、黒人コミュニティにおける精神疾患に対する偏見も、精神疾患の治療の欠如に一役買っています。 による コロンビア大学精神科、白人の 40% とは対照的に、黒人の約 25% だけがメンタル ケアを求めています。 多くの場合、多くの黒人は、心理的な困難に直面したときに、専門家の助けではなく、友人や家族から宗教的な指導や支援を求めることに頼っています.

Rachel Woodley は、ロンドンを拠点とする認定カウンセラーです。 ライフラインカウンセリング、黒人女性は母親であることについて彼女がすべきこととして話していると私たちに話しました。したがって、その考えは あなたの目的の大部分のように感じさせられるものに苦労することは、女性が自分のことを考えたり言ったりするように導く内部の物語を引き起こす可能性があります 大丈夫です。

「よく言われるのは、『あなたは理解できない』とか『とにかく私を助けてくれない』ということです」と彼女は言いました。

ただし、黒人女性が産後うつ病とそれがどのように見えるかについて自分自身を教育することが重要です. の 国民保健サービス (NHS) 産後うつ病の一般的な初期症状と、そのような症状を経験し始めた場合 (または愛する人と一緒にそれらを見つけた場合) に何をすべきかをリストしました.

黒人女性の PPD とメンタルヘルスに特化したさまざまなオンライン リソースもあります。

スパイサーとディアンジェロは、必要な専門家の助けを得ることができて幸運でした。 しかし、他の多くの黒人女性にとって、手頃な価格のメンタルヘルスサービスにアクセスすることは、依然として難しい注文です.

「プライベートセラピーは贅沢のように感じますが、そうすべきではありません」とウッドリーは付け加えました. 「精神保健サービスは内部的に言及するのが好きですが、そこには十分な代表者がいません。 メンタルヘルスサービスへのアクセスに対するいくつかの障壁を打破できるように、一緒に働く人を外部委託できるようにする必要があります。」

また、専門家の助けを求めることを恥ずかしく思うべきではありません。 黒人女性は強いという物語は、何年もの間、助けを求めることは弱さのしるしであるという誤った考えを提示してきました. しかし、問題の真実は、私たち全員が時々助けを必要とするということです.必要なときに助けを求めることは、実際には強さのしるしです.

「私たちが受けている治療が適切ではない、または私たちのニーズを満たしていないと感じた場合、私たちは自分自身を擁護する必要もあります」とカーギルは説明しました. 「私たちは質の高いケアを受ける価値があり、医療提供者と協力して、産後うつ病の課題を克服する希望があります.」

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