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計画 プレイデート. 出欠確認 バースデーパーティー. すべてのギフトを調査して購入します。 食事の計画。 スポーツのスケジュール。 ドッグフードやトイレットペーパーが不足しないようにします。 あなたの息子が朝食に何を食べるかを知っているが、あなたの娘は知っている 絶対にしない. 決定、決定、決定。 常にすべての人のニーズを予測しています。 ああ、神様。 精神的負荷の大部分を管理する親であること（こんにちは、お母さん！） は、精神的にだけでなく、身体的にも負担がかかります.
私自身、6 歳未満の 3 人の子供の母親として、知っておくべきです。 正直、いつも疲れています。 夫は 70 人以上の従業員を抱える会社を経営しており、私はパートタイムで働いているため、家事や子供の世話などの精神的負担のほとんどは自然に私の肩にかかっています。 これは私たちがお互いに合意したことですが、すべてを行うことはできません。 そして、それは大丈夫です！ 村が必要ですよね？
過去に、私は助けにかなり抵抗してきました。 できる 自分ですべてを行います。 そして、もしできなかったら、私は良いお母さんではなかったのでしょうか? メンタルヘルスが悪化し始め、夫や子供たちを気にする以上に頻繁に攻撃していることに気付いたとき 正直に言うと、私は自分自身の正気のためだけでなく、私の幸福のために、何らかの助けが必要であることを知っていました. 家族。 その時、私は精神的負荷を共有する方法を探し始めました。 私の メンタルヘルス。
育児用パーソナル アシスタント アプリの支払いから、すべての自動支払いまで、3 人の子供の母親としての精神的負担をどのように外部委託するかを以下に示します。
家族で分断して征服する
委任することを恐れないでください！ パートナーと一緒に座って、率直で正直な会話をしましょう。 どこで苦労していますか？ 彼らはあなたのやることリストから現実的に何を取り除くことができますか? 次に、ゴミがいっぱいになったときにゴミを出すこと、週に 1 回の遊びの日程を計画すること、毎日子供たちのお弁当を詰めることなど、それらのタスクのいくつかを引き継ぎます。 または、ご存知のように、上記のすべてです。 責任のリストを書いて冷蔵庫に貼り付けるか、携帯電話に毎週/毎日（都合の良いものは何でも）カレンダーアラートを設定して、誰も忘れないようにします. 喜んで参加する家族がいる場合は、参加させてください！ おばあちゃんは、月に 2 回、ベビーシッターをしたり、子供たちを外泊に連れて行ったりしたいと思っていますか? もちろん！
子供たちを掃除と片付けに参加させる
散らかった家は、個人的に私にとって大きな引き金です。 毎年の休日と誕生日の前に、子供たちにおもちゃのコレクションの整理を手伝ってもらいます。 私の5歳の娘はかなり上手になりましたが、4歳の娘は確かにいくらかの仕事をすることができました. ただし、すべての場所が指定されているため、片付けのときに物がどこに行くかを正確に把握できます。 私たちにとってうまくいくのは、タイマーを設定してクリーンアップ ソングのプレイリストを爆破することです。それから、どれだけ早くすべてを片付けることができるかという時間との戦いです。 彼らはまた、年齢に応じた 家事、犬に餌をやったり、食器洗い機を降ろしたりするのを手伝うように、ママとパパはすべてをする必要はありません。
子供服のサブスクリプション サービスにサインアップする (または厳選されたバンドルを購入する!)
子供服の買い物もママの負担になることが多く、率直に言って疲れます。 すべてのサイトをブラウジングし、最安値を検索し、クールな新しいブランドを見つけ、急成長を遂げたときに慌てて購入します。要点はわかります。 たくさんのオプションがありますが、私の家族は個人的に使用しています ドップル、クールな子供服のサブスクリプション サービス (0 ～ 14 歳向け) では、最高の高級ブランドやブティック ブランドをお届けします。 必要なものを保管し、残りは無料で返送してください。 これらのサービスのほとんどには 10 ドル以上のサービス料がかかりますが、これは通常、あなたが保持することを決定した服に対して返金されるため、実際には無料で自分の個人的なスタイリストを持つようなものです. 大人向けのオプションもたくさんあります。
サブスクリプションが気に入らない場合は、子供の年齢や個人のスタイルに基づいて、厳選された衣類のバンドルを提供する非常に多くのキッズウェア ブランドがあります。 倫理的な赤ちゃんと幼児の服のために、私は大好きです ヤングデイズでは、必需品から男の子と女の子にぴったりの遊び着まで、さまざまなバンドルを提供しています。
子育てパーソナルアシスタントアプリを試す
実際のパーソナル アシスタントよりもはるかに手頃な価格ですが、同様に役立ちます。 昨年の11月に申し込んで、 ヨハナは、家族が終わりのないやることリストを管理するためのデジタル コンシェルジュ サービスです。 毎月定額の料金 ($249、ただし、サインアップすると、それぞれ $99 で 3 か月間利用できます) を支払うと、 考えられる限り多くの個人的およびビジネス関連のタスクを仮想アシスタントにアウトソーシングできます の。 配管工を見つけることから、最高の誕生日会場や週末の子供向けアクティビティの調査まで、彼らはそれを行います ために あなた（そして、あなたが望むなら、彼らはその配管工をスケジュールしたり、会場を予約したりすることさえできます！）. Yohanaのおかげで、家全体をベビープルーフし、完璧なAirBNBとソファクリーニング会社を見つけました.
週末のシッター、ナニー、またはママのヘルパーを雇う
デイデートは新しいデートナイト！ 毎週土曜日 (または隔週) に、夫と私はベビーシッターを雇って午後 3 時から 9 時まで来て、3 人の子供全員を見守っています。 多くの親が外出を待っていることを私は知っています 後 子供たちを寝かしつけますが、週に1日は夕食を考え出す時間をスキップする日があることを知っています （そしてそれを作る！）、 歯を磨く、入浴する、子供たちを寝かせるルーチンは巨大な重さです オフ。 さらに、家に帰っても、リラックスして一緒にショーを見る時間はまだあります。言うまでもなく、子供たちが避けられない午前6時の目覚まし時計の前に十分な休息を取ることは言うまでもありません。
より手頃な価格のオプションを探している場合は、トゥイーン/10 代の母親のヘルパーが最適です。 私たちの家族は、リラックスしたり仕事に追いついたりしている間、幼児を楽しませるために、13歳の子供（数軒の家に住んでいます）を週に1回、平日の夜に2時間雇っています。 マザーズヘルパーは、洗濯物をたたむ、皿を片付ける、その他の簡単な家事など、お手伝いが必要な場合もあります。
私は愛する バンビーノ (ベビーシッター向けの Uber のようなものです!) 友人や近所の人が勧める信頼できる託児所をすぐに予約できます。
請求書を自動支払いに設定する
その毎月の就学前の支払いを含む！ 毎月小切手を送ったり、電気代や水道代などを支払う時間を確保したりする必要がないので、これは私にとって非常に時間の節約になります。 ただし、受信トレイのすべての明細書と請求書、および毎月の銀行口座を確認して、疑わしいアクティビティや合計されない請求がないかどうかを確認します.
必要なものを自動化する
私は愛する Amazonプライムに登録して保存する おむつからドッグフードまで。 特定の必需品（トイレットペーパー、ペーパータオル、洗濯物）が必要な頻度を大まかに把握する 洗剤、コーヒー豆、スナックなど）を登録して、 適切な時間。 おまけ: この方法でお金も節約できます! 食事の計画が苦手な場合は、食事の配達サービスを試してください。 食料品の買い物が好きではありませんか？ インスタカート ダウンロード. または、食料品をオンラインで注文して、時間を節約するためにそれらを受け取るだけです。
