自分の欠点を認めるのは健全なことです。最初に認めることの 1 つは、食事の時間になると甘やかされてしまうということです。 忙しい夜でも、 おいしいものを食べる、ダンボール味の冷凍ディナーや、鶏肉のどの部分がナゲットに入ったのか疑問に思うファーストフードの食事ではありません。 それが私たちが愛される理由の1つです ジェイミー・オリバー. 彼は、料理本、テレビ番組、ソーシャル メディアでレシピを共有することを使命としています。 簡単に作れて、栄養価が高く、風味豊かで、誰でもおいしい食事を作ることができることを証明しています。 時間。 彼のワンパンチキンとピーマンのトレイベーク 7つの方法 すべてのマークにヒットします。これは、店で購入した 2 つの材料を巧みに使用したおかげで、余計な手間をかけずに大きな風味を加えることができます。
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Flatiron Books 提供。
オリバーのチキントレイベイクを作るために必要な最初の材料は ジャルフレージ カレーペースト. 通常、青唐辛子、タマネギ、トマト、スパイスなどの材料を組み合わせて作るスパイシーなペーストです。 この簡単な平日の食事に深みを加え、生意気なカレーからスパイシーな肉やシーフードのグリルまで、あらゆるものを作るのにも使用できます.
マヤ・カイマル提供。
第二の隠し味 ジェイミー・オリバー に達する オニオンマーマレード. 長時間調理したタマネギの甘さと砂糖とスパイスの組み合わせが、この簡単な 1 パンの食事の味のクレッシェンドをさらに高めます。ほんの数杯のスプーンで大きなインパクトを与えることができます。 つまり、残りは他の食事のために取っておくことができます。 バーベキューソース、マリネ、またはサンドイッチやグリルチーズのスプレッドとして追加します.
夫人の礼儀 橋。
食事を作るには、鶏肉を茶色になるまでソテーし、フライパンで青唐辛子、赤ピーマン、スパイス、 ジャルフレージペースト と オニオンマーマレード. 鍋は赤ワインビネガーで艶消しされ、オーブンに向かい、手を使わずに調理します。 ソファでリラックスしたり、雑用を先取りしたり、おかずを作ったりするのに時間を使ってください。
ファーストフードや冷凍食品よりもはるかに優れた満足のいく簡単な食事が得られ、あらゆる種類の迅速でおいしい夕食を作るために使用できる2つの新しい秘密の材料があります.
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