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ジャダ・デ・ラウレンティス 私をがっかりさせることはありません。 シェフとフードネットワークのスターは、いつも簡単で美味しいものを共有しています イタリアのレシピ それは満足しています — そして今、彼女は絶対に切望する価値があるように見える古典について彼女のスピンを共有しています: イタリアンツナサラダ.
彼女について投稿したばかりの ハービー カネリーニ ビーンズ サラダ —先週、2日連続で作って食べました— De Laurentiisは、定期的なローテーションに追加する準備ができている、ランチに値する別のおいしいサラダを持って戻ってきました. 彼女に投稿された説明を読んでください ジャジ インスタグラムの投稿：「オイルたっぷりのマグロとクリーミーなカネリーニ豆、そして数種類のイタリアン レタスを使ったこのサラダは、トスカーナの風味にインスパイアされています。 多彩な食感と鮮やかな味わいが絶妙なランチです！」
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マグロとカネリーニ豆の組み合わせにより、このサラダは 1 食分あたり 15 グラムのタンパク質を詰め込み、オリーブ オイルは満足のいく健康的な脂肪を追加します。 レモンジュースとケッパーが鮮やかなキックを加え、レタスのメドレーがあります…確かに「テクスチャーと明るいフレーバー」です！ 友達に聞いてみます。これは悲しいデスクランチのように見えますか? ないと思います！
さらに良いことに、パントリーと冷蔵庫には、このサラダを作るのに必要なものがすでにたくさん入っているでしょう。 De Laurentiis は、彼女のウェブサイトで、非常に高価であることを推奨しています (そして、私たちは驚くべきことだと推測しています)。 大丈夫。
この料理はもともとエピソード 6 で紹介されました イタリアのジャダ、しかしGiadzyをチェックして完全に入手してください イタリアンツナサラダ レシピ・作り方. そして、より健康に レシピ、De Laurentiis の最新の料理本をチェックしてください。 より良く食べて、より良く感じる: ウェルネスとヒーリングのための私のレシピ、内側と外側.
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