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用語 自己治療 は、精神的、肉体的、感情的な幸福を優先する行為を表すために広く使用されてきました (後から考えると、これは私たち全員が行うべきことです)。 企業はこれを利用して、「自己治療バスボム、スキンケア製品、そしてもちろんユビキタスを購入することで、市場性のある機会に キャンドル.
しかし、そうです。 多くの。 より多くのものがセルフケアに使われる、と主張する フィービー・ロビンソン、ヒットポッドキャストからHBOシリーズに転向したベストセラー作家であり、共同制作者であり、共演者でもあります 2 ドープ クイーンズ. SHE Media Co-Lab の Future of Health イベント中 SXSW、ロビンソンは私たちと一緒に座って、仕事を減らし（休憩は必要ですよね？）、 人とのつながりを築くことで、セルフケアをどのように急進させているかについて話し合いました.
「ろうそくを買ったり、ノートを買ったり、泡風呂に入ったりするサイクルに入ることができますが、何も対処も変更もされていません」とコメディアンは言いました. 「それは非常に表面的なレベルに感じることができます。 セルフケアについて考えるとき、私たちは自分自身を守ること、自分自身を改善すること、それを取ることを忘れがちです。 休む時間であり、生産性を維持したり、時間を記録する方法で最適化したりすることを心配する必要はありません。 リラックス。 それはすべての統計に関するものではありません。」
これは、ロビンソンが最新の著書であるエッセイ集でさらに探求しているトピックです。 服を着たままベッドに座らないでください.
「iEverything が常に私たちの周りにあるので、歩数が列挙され、REM サイクルが記録され、呼吸パターンが測定されることを期待しています」と彼女は抜粋で述べています。 「気分が良くなるだけでは十分ではありません。仕事をしていることをデバイスが確認する必要があります。 これは疑問を投げかけます: 私たちはより健康で幸せに感じることに本当に興味がありますか?」
ロビンソンがそのエッセイを書いたのは、COVID-19 の最盛期でしたが、彼女が自分で仕事をしていた時期でもありました。 「私は改心したワーカホリックで、
治療 生産的であることややることリストから物事をチェックすることに集中するのではなく、自分自身に戻って深く掘り下げることができるようなことをすることです」と彼女はFuture of Healthの聴衆に語った.
「セルフケアとは、コミュニティの改善にも役立つことを期待して、自分自身を改善することです。 その作品はしばしば忘れられることが多く、私もそれに取り組もうとしています…それは人々とつながることです.
ロビンソンは、人々が「セルフケアはお金を使うことと同じ」という罠に陥るのをやめることを望んでいます。 もの。" それが起こると、私たちはセルフケアが階級差別主義者になるリスクを冒すからです。 ケース。
「データを蓄積していなければ、お金を使っていることになります。つまり、セルフケアはもはや誰もが利用できるものではなく、恵まれた人々が利用できるということです」とロビンソンはエッセイで続けています。 「さらに、セルフケアをする余裕があるということは、それ自体がセルフケアでもあるということです…明確にするために、 私はこれを、指を振っている全知のナレーターとして言っているのではありません。 間違い。 私はあなたと一緒にいて、最終的にますます収益が減少することになる、光沢のある新しいものの即時の満足のトラップを追求することに行き詰まっています.
