ジリアンマイケルス 彼女の40歳の誕生日が来る前に、最高の形になることを決意しています。 このフィットネスの第一人者の人生を最大化する時が来ました！
ジリアンマイケルス「マイルストーンの誕生日は、彼女自身のトレーニングを強化する時が来たことを意味します。 彼女の2月を楽しみにしています。 18のお祝い、痛みも利益もないパーソナルトレーナーは、結果を得るために彼女自身のトレーニングルーチンを揺さぶっています。
「私は40年間、自分の人生で最高の形になろうとしています」と 最大の敗者 トレーナーと 二人の母 最近のインタビューで言った。
「通常、私はボクシングセッションを1回、ヨガセッションを1回、レジスタンスセッションを週に2回行います」と、39歳の女性はここで次のように見ています。 パートナーハイディローデス そして12月の彼らの2人の子供は彼女自身のトレーニング計画について言いました。 「友達と一緒に運動した後、週に1回ジョギングに行きます。」
3月に「MaximizeYourLife」ツアーに着手する予定のマイケルズは、さまざまなテクニックで結果を出すのが好きです。
「私は1つのタイプの運動に固執しません」と彼女は説明しました。 「私は毎月トレーニングを変更するので、あなたは決して適応したり、プラトーになったりすることはありません。」
彼女は釘のようにタフですが、マイケルズには挑戦的な領域もあります。 彼女は続けて次のように語っています。「たとえば、私は柔軟性がなかったので、ただ分割することはできません。 しかし、体の世話をすればするほど、進歩します。」
マイケルズの次の誕生日が彼女を和らげるとは決して期待しないでください。何年にもわたるテレビでのパーソナルトレーニングは、不機嫌そうな教祖のアプローチがうまくいくことを確認しただけのようです。
「現実には、私は同情的な人ではありません。 私への同情は、あなたが悲しくて申し訳ないという合意であり、（それはできません）」とマイケルズは彼女の飾り気のない性格について説明しました。 「私は共感しています。 わかった。 それは難しい。 ひどい。 しかし、私はあなたがそれを行うことができることも知っています。」
「心臓発作から1秒離れた人を連れて行くことができ、4か月でマラソンを走らせることができます」と彼女は付け加えました。 「それはすごい。 10年前にはそれが可能だとは思ってもみませんでした。」
