必死になる必要はない ペロトン 知るファン — そして夢中になる — エマ・ラヴウェル. アンダーアーマーのアスリート、創設者 Live Learn Lovewell、 の著者 今後の本 同じ名前で、そしてそうです、最愛のペロトン インストラクターは、彼女が行くところならどこでも憧れを抱かせます。 彼女の信頼性と、人々が自分の健康を手に入れる手助けをする真の喜びに感謝します 旅。 SHE Media Co-Lab の Future of Health イベントのためにテキサス州オースティンにある Native の満員の部屋も例外ではありませんでした。
Lovewell と Amy Jo Martin の創設者兼 CEO レネゲードグローバル、熱心な聴衆の前で話し、ラブウェルの最大の「なぜ今ではないのか」について話し合いました。 瞬間（彼女がどのようにペロトンになったかを含む） インストラクター）、彼女の本、予期せぬ瞬間に私たち全員がどのように強さを見つけることができるか、そして恐怖を認める力 - そしてまだ動いている. 前方。 彼らの会話から最高の瞬間のいくつかを盗聴するために読んでください.
エイミー・ジョー・マーティン
「Why not now?」という精神で、大きな決断を下したときのことを教えてください。 そして、アイデアと行動の間のデルタ、つまり重要で迅速なデルタを橋渡しする究極の質問を自問し、「なぜ今しないのか」と自問します。
だから、私の人生とキャリアには非常に多くの瞬間があり、あなたがいるこれらの瞬間があったと思います 少し怖い、リスクを冒す選択をしなければならない、少し自分をさらけ出す 少し。 それらの瞬間の1つは間違いなく本を書くことです。 5月2日発売です！
エマ・ラブウェルの「Live Learn Lovewell」
しかし、私が本当にこの「なぜ今じゃないの?」という瞬間があったと思う大きな瞬間は、ペロトンの前でした。 Peloton の Kickstarter キャンペーンを行ったときに初めてチームに会いました。 私は Kickstarter ビデオのモデル/女優でした。 そこで私は、10 人か 20 人の小さなチーム、CEO のジョン・フォーリーに会いました。 私は入ってきて、モデルのギグをし、彼の会社について聞いた。 私は「いいですね、頑張ってください」と言って、立ち去りました。 私は他のいくつかの会社でフィットネスインストラクターになりましたが、傍観していました. 私は、うわー、彼らは本当に革新的なことをしているようでした。 彼らは見出しを作っています。 彼らに連絡を取ったとき、私は自分のキャリアに少し迷っていました。 私は本当に望んでいた進歩を遂げていませんでした。 私のパートナーである Dave は素晴らしいです — ご存知のように、彼はビジネス界では白人です — は、「CEO にメールを送ってみませんか?」というようなものでした。 私は、「なぜ CEO は私から話を聞きたがるのですか?」と尋ねました。 たとえば、最悪の事態は何ですか？ その瞬間、私は「くそっ」と思いました。私はメールを書き、躊躇し、ただ送信を押しました。 そして、それは、あなたが知っているように、
エイミー・ジョー・マーティン
なぜ今じゃないの？ なぜあなたではないのですか？ そのため、「私は勇敢だ」というような窓がある場合もあります。また、勇気がないという窓もあります。 それで、私たちがそれが好きだと感じたら、時間に行きますよね？ 起こりうる最悪の事態は何ですか？ それは反逆者のメンタリティのようなものです。 そして、それは通常、それだけでは終わりません。 しかし、私たちはゴーサインを出すと、そのエネルギーが勢いを増します。
エマ・ラヴウェル
何が起こったのか、あなたは「私は元気だ、私たちは元気だ」と思った。 そして彼は、あなたからの連絡が大好きです。 インストラクターの責任者であるロビン・アルゾンを紹介します。 [そして] ロビンから連絡がありません。 彼女は私にメールをしません。 そして、それは私が「ここまで来たけど、次はどうするの?」と思った別の瞬間です。 ヘイ、ジョン、またしてもロビンから連絡がない、 ほら？ そして、彼は、私にフォローアップさせてください。 最初だけでは十分ではないため、何度も何度も勇気を出さなければならない瞬間が常にあります。 しかし、ひとたび小さな勝利を得て、最初の勇気と小さな成功の瞬間があれば、次の瞬間へと駆り立てます。 あなたは、「前にやったのに、もう一度やりませんか?」と言ってロビンに話しかけたところ、彼女は「まあ、私たちは採用していません」と言いました。
エイミー・ジョー・マーティン
周辺後方。 うん。 これを NRN と呼びます。 Why Not Now? というポッドキャストがあります。 そして、私たちはオプラに手を差し伸べました。 彼女のチームは、彼女は今、オーストラリアかニュージーランドかどこかで映画を撮っていると言いました。 これは数年前のことです。 などなど、スプレッドシートには「NRN」と書きます — 今ではありませんが、フォローアップします。 ええ、それはノーでした、本当になりましょう。 [しかし]一貫した粘り強さを設定しただけで、 また勇気を出します. そして、あなたはそれを見つけることができます。 筋肉ですよね？ そして、それは気弱な人向けではありません。 「彼らは採用していない」と言うのは簡単です。
エマ・ラヴウェル
右？ そして、それは成功を保証するものではありません。 あなたが必ず「はい」と答えるとは限りません。 私はプロのダンサーで、毎日オーディションに行っていましたが、99.5% ノーと言われました。 時間。 しかし、あなたはオーディションに行くだけです。 これは最も難しい仕事の 1 つです。 しかし、実際には、ウェイン・グレツキーは、あなたが取らなかったショットの100パーセントを逃しますよね? 今じゃないならあなたじゃないの？ 誰になるの？
エイミー・ジョー・マーティン
少しギアをシフトしましょう…あなたは最終的に明らかにイエスを得ました. そして、私たちが話していることの1つは、あなたが自分自身をブランド化していないと私が信じている方法です。 それは それがあなたのブランドを生み出します。 それで、私が調査していて、友達と話していると、彼らは皆あなたと一緒に乗っていて、あなたのことをよく知っています。 一貫したフィードバックとささやきのブランド、あなたがいないときに人々があなたについて言うことは、「ああ、彼女は最高のようです, はるかに.」そして、私は「なぜ?」のようでした.そしてそれは信憑性でした. 「それは本物のダダダだ」という言葉が飛び交いますが、それは本物でした—あなたのささやきのブランドは非常に強力です。
今、非常に多くの選択肢があるときに、どのようにして自分が下したい決定に忠実であり続けることができますか? そして、物事を起こさせることができる時と、物事を起こさせる時がありますか? そして、それをどのように見分けるのですか？
エマ・ラヴウェル
ええ、それはとても良い質問です。 そして、それは常に私の心にある質問であり、常に進化しています. 私は最近治療に戻ったばかりで、それが私たちが話している質問です. 私は自分のコミュニティ、友人、家族に本当に頼っているからです。 たとえば、私は兄弟やガールフレンドと呼んでいます—毎週ガールフレンドに会います—彼らの意見を大切にしているので、私はチームと人々を本当に利用しています。 しかし、違いがあります。これについてセラピストに話していたのですが、友人に電話して、どのような決定を下し、「あなたは何をしますか? それは、彼らの意見と、それが私の直感にどのように感じられるかを比較検討することです。 私が人間関係の問題を抱えていても、ガールフレンドと話し、彼女が自分自身の人間関係の問題を抱えている場合、それは私が見られていると感じさせ、孤独を感じさせません. そして、彼らの関係が私の関係よりも優れている、または私の関係が彼らの関係よりも優れているというわけではありません. しかし、それは、自分の気持ちの中で起こっていることに対して、試着してテストするための小さなガードレールを作成するのに役立ちます.
ですから、私は人の話を聞いたり、彼らがすることは何でもするつもりではありません。 そのオプションを聞いています。 そして、その選択肢がそこにあることを知っています。 試着したらこんな感じ？ そこにあるオプションについての情報を得て、それを自分の気持ちと比較検討するのが大好きです.
エイミー・ジョー・マーティン
私はそれが大好きで、経験について議論することはできませんよね？ 精神的、肉体的、感情的な意識とハイパーアウェアネスを見ると、それを制御することはできませんが、そのフィードバックループに気付くことはできます. あなたが言っていることは、あなたが信頼している神聖な精神と心を受け入れるとき、見知らぬ人が自分の意見を言うのではなく、テストや実験をするのにかなり安全な場所だということですよね? そしてそれは科学です。 これはデータですよね？ それは文字通り戦略的データであり、私たちの直感とその GPS です。 私はそれが好きです。 では、現時点で最も興奮していることは何ですか？ あなたが最も情熱を注いでいることは何ですか？
エマ・ラヴウェル
さて、もうすぐ春なので、そろそろ菜園を始めます。 だけでなく 私の本. これは、「なぜ今じゃないの？」という大きな瞬間です。 2 年前にある出版社から連絡があり、「ぜひ本を書いてほしい」と言われました。 それについて考えたことはありますか？ 今60歳になったら、素晴らしい話をいくつかできると思います。 そして、私は回顧録を書くことができます。 それなら、それもやってみませんか？ しかし、私は、もし他の誰かが私が本を書くことを信じているなら、なぜ私が本を書くことを信じないのですか? それで、私はすべての友人、家族に電話して、このオファーを受け取ったので、本を書くべきかという旅に出ました。 そして、私はそう言いました。 私は言いました。今すぐやりましょう。チャンスは私の手にあります。
Emma Lovewell と Amy Jo Martin の SHE Media Co-Lab で SXSW 2023 年 3 月 12 日にテキサス州オースティンの Native で開催されました。
SHEメディアのダニエル・カヴァゾス
エイミー・ジョー・マーティン
私は、逆境を十分に活用すれば、逆境は隠れた資産になるということを大いに支持し、信じています。 そして、私たちは健康と愛する人たちについて話していましたが、私はほとんど飛行機の中で生まれました。 NICUに3ヶ月入院しました。 そして、彼は素晴らしいことをしています。 しかし、その 3 か月間で、私はこれまで以上に人生とビジネスに適用していることを学びました。あなたは、お母さんと一緒に、恐怖と逆境を抱えながら旅をしてきたことを知っています。 それをナビゲートする最大のポイント—あなたは何と言いますか?
エマ・ラヴウェル
ご存知のように、ペロトンのクラスでは、最も必要なときに力が発揮されます。 つまり、フィットネスとは、単に一連の不快感と回復を繰り返すことであり、それがインターバルです。 したがって、フィットネスでは、私たちは喜んで不快な状況に身を置く. 私のクラスで「開始」をクリックすると、強くなるために喜んで不快な状況に身を置いていることがわかります。それはある程度あなたのコントロール下にあります. しかし、人生では、私たちは不快な状況を経験します。 そして、それは私たちの強みが最も現れるときであり、あなたはそれを知らず、計画することもできません.
お母さんが病気だと知ったとき、あなたはこの解決策のように、問題を解決するオペレーター モードに入ります。 手伝いましょうか？ これはペロトンの前でしたが、私はフィットネスを教えていました. 私は仕事を辞め、家に引っ越し、母が治療を受けるためにボストンに移動できるように、母の園芸事業を引き継ぎました。 それは私にも起こりませんでした いいえ それをするために。 あなたの家族よりも重要なものは何ですか？
だから私は、ガーデニングについて本当にすぐに学ぶことができる、これは大丈夫だろうと思っていました. そして、私は本当に学んだばかりですよね？ これについて話すことは私にとって非常に個人的で感情的です。 私の本の中でもう少し深く話していますが、ご存知のように、私の両親は離婚しています。 そしてその瞬間、私たちは皆一つになりました。 両親が12年ぶりにハグしたのを覚えています。 問題を解決し、どうすれば母のためにそこにいることができるか、そしてこの困難を乗り越えるにはどうすればよいかを理解する 時間。 そして[私は]彼女が今健康であることを喜んで報告します. 彼女は素晴らしいことをしています。 私が実際に学んだことは、それをオンにする方法です... あなたの強さは、最も必要なときに現れます。
エイミー・ジョー・マーティン
すぐにわかりますよね？ 私は、大丈夫、ゲームのようでした。 そして興味深いのは、あなたの周りにいる人たちです。 外注できるそうです。 「共有された喜びは倍増し、共有された恐怖や悲しみは半分になる」ということわざは何ですか? 本当にそうです。
将来を見据えたとき、特に本に関しては、おそらく今後数か月のかなり明確なイメージを持っていると思いますが、かなり先のことを計画しようとしますか? それとも、「ねえ、私の前で何が展開されているか見てみましょう」ですか?
エマ・ラヴウェル
私は間違いなく過去に長期的な目標の人ではありませんでした. 私は短期目標の人です。 多くのことが変わる可能性があるため、目標を鉛筆で書き留めておく必要があると思います。 そして、そうです、あなたが大切にしているものについて、強い直観と北極星を持っている必要があります. でも、自分のキャリアを振り返ると、高校生の頃はブロガーなんていませんでした。 Peloton インストラクターやバーチャル フィットネス インストラクターのようなものはありませんでした。 それらは存在しませんでした。 子供の頃、それさえ存在していなかったのに、どうして「大きくなったらそうなりたい」と言うことができたでしょうか。 だから私はそこにあるものに対してオープンです。 私が知らないことがたくさんある可能性。
ニューヨーク市に引っ越したとき、元々はダンスを追求することでしたが、「よし、これに1年間取り組むつもりです。 何も予約しないか、エージェントを獲得するか、深刻な進歩を遂げなければ、完全に再評価します 私がどこにいて、何をしているのか. エージェント。 そして、私は、かっこいい、これが私がこの方向に進み続けるように励ますために必要なものでした。 このドアが開いた、私はそれを通り抜けます。 そして、それは私が私の人生を生きてきた方法のようなものです。 そして、これまでのところうまくいきました。
エイミー・ジョー・マーティン
あなたは自分の影響力でさまざまな段階を受け入れてきましたが、すばらしいのは、あなたがこれになれるということです。それはエマではなく、奉仕です。 あなたが届けられるメッセージのサービスは無限大です。 舞台裏で少し投資することとあなたの好奇心、そして富の巨大な擁護者として話していました 女性のためのクリエーション、自分のポケットに入るお金、そして別の見方をすれば、多くの教育が必要です。 右？ 投資について聞きたいです。例えば、ペロトンを 1 時間やって、投資について話してください。
しかし、あなたが望むものは何でも共有でき、その影響力を持つことができます. これは私のバージョンですが、あなたのバージョンは何ですか? そして、ここで知的資本をどのように拡大できるのでしょうか。それはどんな媒体でも可能ですが、より多くの人に到達できることを理解していただければ幸いです。
エマ・ラヴウェル
私は最近、ソーシャル メディアでこのビデオを見ました。この女性は、人々がいかに失敗していることが見られることをとても恐れているかについて話しているのです。 そして彼女は、「他の人にあなたが挑戦しているのを見てもらうことを恐れないでください」のようなこのマントラに従って生きています。私は自分自身を生涯学習者だと認識しています。 私は新しいことに挑戦するのが大好きです。新しい場所に旅行したり、新しい文化を見たり、新しい食べ物を試したりするのが大好きです。学ぶことがたくさんあるので、それを共有するのが大好きです。 私が何かに挑戦しているのを見て、私が少しつまずいたとしたら、それはあなたが何かに挑戦することを奨励し、あなたもつまずき始めるのではないでしょうか? そして、あなたは、私たちが回復し続けていることに気付くでしょう、それは大丈夫です。 私が何かを試しているのを見ても大丈夫です。私は専門家ではありません。 何かをする準備ができるまで待っていたら、何もしませんよね？
エイミー・ジョー・マーティン
大好きです。 私はその例であり、人々はソーシャルで何年もフォローしており、私の飲酒の旅では比較的新しい. そして、私は「これを共有すべきか、共有すべきか?」と考え、そうしました。 そして、同じ場所にいる人々にとって、それがどれほど脆弱でありながら歓迎されているかは驚くべきことです. それは信じているように見え、私たちは滑るでしょうが、それは「7つ落ちて8つ立ち上がる」ですよね?
その日の自分に戻れるとしたら、そのメールをジョンに送信する直前に…自分に言い聞かせることができるとしたら、すべてが起こる前のその瞬間に何かを言うことができますか?
エマ・ラヴウェル
恐れを認めてください。 とにかくやってください。 怖がりながらやるだけ。 たわごとなく怖がって、それでもそのことをしてください。 一歩を踏み出すために、落ち着いて自信を持って専門家である必要はありません。 そして、彼女を安心させて、 いいよ、恐れて. やれ。 コンピューターを閉じて、アパートを数回歩き回ってください。 それはいいです。 それはすべて大丈夫です。 恐れながら行う。
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