人生には、予測できることがいくつかあります。たとえば、天気、曜日、または場合によっては、 ズボン1着 フィットします。 しかし、人生は私たちに予測可能性を垣間見せてくれますが、私たちを当惑させ続けている人生の不思議はまだたくさんあります。 一人は他ならぬ 閉経. それでも 閉経 すべてが付属しています（ホットフラッシュ、誰でも?) 知っていると、人生の予測可能な側面である可能性があります いつ それは起こりません。 しかし、調査によると、閉経の開始年齢と閉経期の生活の質の決定に影響を与える可能性のある多くの要因が実際にあることが判明しました.
もちろん、すべての女性が異なるため、すべての女性が閉経を開始する正確な年齢を予測することは困難ですが、 国立医学図書館、多くの研究が閉経の開始年齢に影響を与える可能性があるものについての洞察を提供することができます. 「更年期の症状がいつ現れ始めるかについては、いくつかの要因が関係しています」と彼は言います。 アンナ・カベカ博士、ダラスに拠点を置くトリプルボード認定OBGYNであり、の著者 ホルモン修正, ケトグリーン 16、 と メニュー一時停止. リプロダクティブ ヘルスも重要な要素ですが、全体的なライフスタイルも重要です。 彼女は次のように付け加えています。 私は定期的に運動していますか？ 私は健康的な食事をとっていますか？
遺伝学
「閉経は非常に遺伝的です」とカベカ博士は言います。 「遺伝学は発症年齢の50%を占めており、女性にとってそれがどれほど困難な経験か、またはそれほど困難ではないか. あなたの遺伝学は、女性がこの移行とその先をどのように過ごすかを決定するために不可欠です」と彼女は付け加えます. 北米更年期協会 (NAMS) はまた、北米の女性は 40 歳から 58 歳の間に自然閉経を経験する可能性が高く、平均して 51 歳前後であると述べています. ただし、30 代でこの段階に達する女性もいれば、60 代でこの段階に達する女性もいます。
理解することも重要なことは、更年期になる時期によっては、多かれ少なかれ他の健康問題のリスクにさらされる可能性があるということです. Dr. Cabeca は、閉経が早まると骨密度が低下し、 骨粗鬆症を発症する代わりに、ホルモン感受性を発症するリスクが低くなる可能性があります がん。
リプロダクティブ・ヘルス手術
「リプロダクティブ ヘルスの手術は、更年期の発症に直接的な影響を及ぼし、遺伝的素因を無効にする可能性があります」とカベカ博士は言います。 「子宮摘出術を受けて 1 つまたは 2 つの卵巣を切除すると、ホルモン産生に直接的な影響を与え、プロゲステロンとエストロゲンの低下を引き起こします。 両方の卵巣を摘出すると、外科的閉経と呼ばれるものにつながります。」 彼女は、これが最近の数年間、医師が 女性の老化プロセスの自然な流れを可能な限り維持しようとしているため、どうしても必要な場合を除き、子宮摘出術を行う際に卵巣を取り除くことをやめました。 可能。
タバコの使用
喫煙が全体的な健康に悪いことはわかっていますが、喫煙者は非喫煙者よりも 1 ～ 2 年早く閉経する傾向があります (ホットフラッシュも悪化します!)。 に発表された 1 つの研究 たばこ規制 積極的な喫煙と SHS (受動喫煙) への曝露は、リスクの増加と関連していることがわかった 不妊症や自然閉経を 50 歳未満で発症する女性と比べて、 燻製。
初経年齢
初経とは、月経の最初の発生を指します。 いくつかの研究から得られた知見は、早期の初経と未産（女性が一度も経験したことがない状態または状態を指す）を示唆しています。 子供を出産した、または妊娠したことがない)、早期閉経と関連しているが、全体的な証拠は 混合。 しかし、51,450 人の閉経後の女性を研究した結果、 人間の生殖 ジャーナルは、早い初経 (11 歳以下) が早期閉経の危険因子であることを発見しました。
妊娠数
A 2021 年 11 月 勉強 出産回数の増加に伴い、自然閉経年齢が上昇するかどうかを尋ねた。 この研究では、閉経年齢は出産回数の増加に伴い、最大3回の出産まで増加することがわかりました。 しかし、3回の出産を超えて更年期の年齢が上がることはありませんでした. いくつかの研究で、出産を経験していない、または出産が 1 回しかない女性は早期閉経のリスクが高いことが報告されていることに注意することが重要です。 この研究 早期閉経のリスクについては研究していませんが、早期閉経の女性の中で出産を経験していない、または 1 回しか出産していない女性の割合が高いことがわかりました。
