休息は妊娠中のママにとって (そしてすべての親にとって) とても重要です。 これは、特に次のような「ゴーゴーゴー」ライフスタイルに慣れている人にとっては難しい場合があります。 ヘザー・レイ・ヤング. しかし、彼女の主治医が最近の家族旅行から家にいるように彼女に頼んだとき、 サンセットを売る スターは、赤ちゃんのために最善を尽くさなければならないことを知っていました — そして、彼女は自分の健康と休息を「優先する」ことについて打ち明けました 心のこもったインスタグラムの投稿.
「毎日自分のために何かをすることを常に忘れないでください🤍」とヤングは昨日書いた. 「私はいつも健康な人でしたが、野心的でもあるので、忙しい忙しいゴーゴーゴーライフスタイルが大好きです🏃🏼♀️🏃🏼♀️でも何か. 妊娠はこれまで私に教えてくれました 幸福。 “
この投稿をInstagramで見る
Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung) がシェアした投稿
「ジムに行ったり、健康的な食事をしたりするだけではありません」と彼女は続けた. 「自分自身に話しかける方法、深呼吸をする方法、休息が必要なときに体の声に耳を傾ける方法、自然の中を散歩する方法に注意を払うことを意味します (または私と私にとって) @therealtarekelmoussa それはビーチにあります）、静かな時間を過ごしたり、携帯電話から休憩したりします。」
ヤングは、妊娠前は無理をしていると説明していましたが、今では休息の重要性を認識しています。 「妊娠する前はもっと自分を追い詰めていたと思いますが、今は自分の健康、幸せ、平和を優先することがとても気持ちがいいことに気づきました」と彼女は付け加えました. 「あなたたちは100%自分のために毎日何をしていますか?? 知りたい🥰」
その女優は、 彼女の妊娠を発表した 夫と タレク・エル・ムーサ 先月、残りの家族がカボサンルーカスで休暇を過ごしている間、現在家にいます. の フリップまたはフロップ スターは昨日、インスタグラムにゴージャスなリゾートでの集合写真を投稿した。
この投稿をInstagramで見る
Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa) がシェアした投稿
「カボへの家族旅行はいつでも良いアイデアです😎」と、11歳のテイラーと6歳のブレイデンの父親でもあり、元妻のクリスティーナ・ホールと一緒にいるエル・ムーサは写真にキャプションを付けました. 「家族全員と子供たちと一緒に別荘に滞在して、楽しい時間を過ごしました❤️ こんな経験は何物にも代えがたいです。 あなたの家族や親しい友人がそれらを共有することなく. ない @heatherraeyoung 狂ったように、しかし医者の命令が最初に来る!!」
ヤングはこの投稿にコメントし、「私の家族が恋しい❤️❤️❤️❤️、そしてあなたをとても愛しています」と書いています。
一歩下がって、足を上げて、リラックスすることは、妊娠中に非常に重要です. 赤ちゃんがここに来た後も休む時間が必要ですが、その静かな瞬間を一人で見つけるのは非常に難しい場合があります. ヤングが自分自身 (そして彼女の赤ちゃん!) を第一に考えているのを見るのは素晴らしいことです。 彼女がビーチで男の子のかわいい写真を撮ることができる来年、彼女が家族旅行に行くのがどれほど楽しいか想像してみてください!
チェックアウト この快適な靴 妊娠のために。
