子育て 子供は十分に難しいです。 ADHD あなたとあなたの子供のための診断、私はそう思われる瞬間があると確信しています 非常に圧倒的. クリス・イルミナティ 12 歳の息子と一緒に ADHD と診断された気持ちを知っています。 「正直なところ、それは毎日の闘争です」と、彼も同じ診断を受けているときにADHDで息子を育てることについて彼は言います. 「人生は圧倒される。 幸いなことに、いつ圧倒されているかがわかります。 私は通常、一歩下がって自問します。「現時点で集中できることは何ですか?」その気持ちが強すぎる場合は、次のいずれかを行います 電話をロックする 引き出しの中に 巨大な引き金 そして通常、感情の源であるか、ランニングやトレーニングに行きます。」 ADHDの原因と危険因子は不明ですが、 最近の研究では、遺伝的要因と ADHD を関連付ける最近の研究で、遺伝学が重要な役割を果たしていることが示されています。 の CDC.
しかし、二重の診断を受けたからといって、クリスが息子とより良い関係を築くのに役立たなかったわけではありません. 「私は彼が抱えている問題の多くを認識しており、それを通して彼を導くことができます」と Chris は言います。 クリスが実際に診断を受けたのは、彼が 30 歳のときでした。 「人生で初めて、医者にかかり、質問票に記入し、勉強せずに試験に合格しました」と彼は言います。 当時、ADHD にはまだ名前がありませんでしたが、彼は成長するにつれて古典的な症状をすべて示しました。 「私の両親は、保護者と教師の会議でこれらの問題について知らされました」と彼は言います。 「両親は『やめた方がいい』と言っていましたが、やめようとしてもやめられないことに両親も私も気づきませんでした。 通常、脳は常に勝利します。」 以下を読んで、Chris の ADHD が、同じ診断を受けた息子の育て方にどのように影響したかを学んでください。
治療について
「私たちは彼に薬を休ませます」とクリスは言います。 「彼は週末や夏の間は薬を飲みません。 これらは、サマー キャンプ、レゴで遊ぶ、ビデオ ゲームなど、彼が楽しんでいることをしている時間であり、すでにそれらのタスクに非常に集中することができます。」
集中力を維持するためのツールについて
「私が誰もが認める付箋のチャンピオンであるのには理由があります」とクリスは言います。 「面白いジョークを書いたからというだけではありません。 私はそれらをすべてに使用します。 それらは私の最も効果的な生活管理ツールの 1 つです。 To-Do リストも重要ですが、1 日に 5 ～ 6 個のタスクに留めるようにしています。 集中力を維持し、ADHD に対処するための最良のツールは、紙にペンを書くことだと学びました。 パソコンや携帯電話にメモをとろうとしたが、注意を払うのを忘れてしまう。 ペンと紙は、私の脳内の物事を強化する方法です。 ブレイン.FM ゲームチェンジャーでもあります。 集中力を高めるために特別に作られた音楽付きのアプリです。 ADHDではない人も含めて、みんなにチェックしてもらうことをお勧めします。」
Chris は、ADHD を管理するために、息子と一緒にもっと練習をしたいと思っていますが、 彼の息子の学校は、息子が何をしているかどうかを追跡するのに役立っていることを強調しています やっています。 「自分でこれらのことを行うのが難しい場合、ADHDを持つ他の人が戦術やツールを実装するのを助けるのは難しいです」と彼は言います. 「彼がもう少し大きくなったら、私に役立つヒントや戦術を喜んで共有しますが、今は、彼にとって何が最善かを考え出さなければならないと感じています. ADHDのルールやガイドラインに従うように人に与えることは、それらを失う最も簡単な方法です.
その課題について
すべてが挑戦になる可能性がある、と Chris は言います。 特に、自分の子供の ADHD のダニや癖に対処しているからです。 「あなたも集中できないとき、子供が集中するのを助けるのは難しいです」と彼は言います. 「それは、中毒者が依存症をやめさせようとしているのに、自分自身の依存症をやめさせようとしているようなものです。」
子育てについて
「脳は信じられないほど強力です。 やりたいことは何でもやります。 ADHD の薬は役に立ちますが、子供が集中するために薬を服用しているからといって、常に正しいことに集中できるとは限りません」とクリスは言います。 「私が両親に与える最も重要なアドバイスは、一歩下がって、「私の子供は意図的にこれをしているわけではない」と自分に言い聞かせることです. これが彼らの配線方法です。子供を座らせて、「この瞬間に何が頭をよぎったのか、次にその状況が発生したときに対処する方法について話しましょう」と尋ねます。」
「息子の行動や反応の多くは息子のせいではないことは理解しています。息子の脳の働きが違うだけです。 私は、同じような状況にある親たちに、自分たちの子供の心の働きを受け入れて、自分たちにできる素晴らしいことすべてを考えることを勧めます。」
