息子が遠く離れた銀河に身を振り回そうとしているのを見ながら、私は自分自身にちょっとした話をしました。 私たちが遊び場に到着したとき、私はベンチのそばで話している数人のママを見つけました。 私は彼らを知りませんでしたが、彼らは十分に友好的であるように見えました、そして私たちの子供たちは今ブランコのBFFだったので、多分私は見つけることができました 新しいBFF、 それも？ 息を呑んで自己紹介の準備をしました。
8年後 母性、あなたは私が良いグループを持っていると思うでしょう ママの友達 — でも私はしません. 私が母親になって以来、おしっこをする瞬間を一人で見つけるのと同じくらい、お母さんのベストを見つけるのは大変でした。
私は世界のすべてのお母さんが友達だと信じて育ちました。 私がブランコに乗っているあの小さな子供だったとき、すべての母親がお互いを見つけるための普遍的なホーミングビーコンを持っていたようでした。 彼らが簡単な会話をしているのに気づき、インスタフレンドがいるのは素晴らしいことだと思いました。 そして、もちろん、 私の ママBFFのグループ全体を持っていたママ。 彼らは一緒に休暇を取り、映画を見に行き、電話で話している日々のように見えたものを過ごしました。 それで、息子がいたとき、私はママシップが簡単だと思いました。 私は間違っていることが証明されました。 なぜお母さんの友達を作るのはとても難しいのですか？
永続的なお母さんを作ることになると 友情、やることリストから常にチェックされるとは限らない理由はたくさんあります。 場合によっては、それは単に大人になることになる。
「私たちが大人になると、新しい友達を作るのは難しくなります」と言います スパトラトバー、PSY.D、RD。 子供の頃に友達を作るほうが簡単だと思ったら、あなただけではありません。 A 最近の調査 大人の70％が新しい友達を作るのが難しいと感じていることを明らかにしました。 これの一部は、単に私たちの若い自分たちがそれらのつながりを見つけるためのより多くの時間と既成の機会を持っていたということです、とトバー博士は言います。
それが学校の活動、近所でのタグ遊び、または両親の引きずりによるものであったかどうか その毎月の持ち寄りディナーにあなたは、これらの組み込みのソーシャルサークルは友情を発展させました より簡単に。 「これらのサークルは、私たちの興味を共有する他の人々と私たちを結びつけ、多くの人にとって、それらは強力で親密な友情の始まりとなりました」とトバー博士は言います。 大人として、私たちはもはや友達作りの場を内蔵していません—そして私たちが成長するにつれて、結婚、仕事、そして子育ては私たちを同じルーチンに閉じ込めておくことができ、私たちは孤立していると感じます。
5歳の母親であるタマラ・ディアリングは、母親になった後、新しい母親の友達を作る必要があるかもしれないことに気づいていませんでした。 彼女はまだ母性以前の友人と友好的ですが、それらの関係を維持するのは困難でした。 「誰もが子供を産んでスケジュールを合わせるのが難しくなった、または子供がいなかったので私が忙しすぎると思った」とディアリングは言う。 彼女は続けて、母親、起業家、そしてニューロダイバーシティであるという彼女の経験が、新しい友人グループが固執するのに十分なほど定期的に接続することをほぼ不可能にしたと言います。
ママをしながら自分で感じることは珍しいことではありません。 によると 最近の調査、 5歳未満の子供を持つ母親の60％は、孤独を感じていることを認めています。 場合によっては、母親が常に子供たちのために利用可能でなければならないという社会的または自主的な期待でさえ、母親が大人から離れていると感じることができます。 この信念はセルフケアの欠如につながる可能性があり、トバー博士は次のように述べています。 友達。" これに加えて、ママはすべてのことをするのに忙しいスケジュールであり、新しい絆を築くということになると、彼女の時間は非常に限られています 大人。
Paige Schuelerは、3人の幼い子供たちの母親であり、彼女の母親としての経験は期待どおりに進んだと言います。 彼女は、同時に妊娠した1人の親友と、すでに子供をもうけたもう1人の親友がいて、彼らのつながりを前進させ続けたと説明しています。 「私は非常に強力な友人グループを持っていることに非常に恵まれています」とSchuelerは始めます。 「いくつかの関係は変化し、変化しましたが、それでも彼らは私の親しい友人です。」 信頼できるサークルを持つことでストレスを軽減し、 感情的なサポートを提供し、シューラーは彼女のグループが必要に応じて「彼女を持ち上げる」と言います—彼女のほとんどは高校時代または彼女を通して会いました 仕事。 「私たちは単なる友達というよりは、ダイナミックな家族のようなものです。 私の子供たちは私の友達を彼らの「叔母」と呼んでいます」と彼女は言います。
出産後は、母親であるだけで生涯のお母さんの友情が生まれると思いました。 しかし、遊び場でママと一気に話していると、子育て以外の興味を共有しているとは限らないことがわかりました。そのため、これ以上のつながりはありませんでした。 さらに、私の恥ずかしがり屋の性格は、私が会ったばかりの人々と簡単な会話を始めるのを難しくする可能性があります。 親愛なる人は、彼女が若い頃、友情は学校や職場で簡単に起こったので、友達に会うためにそこに身を置く必要があるという概念は新しくて不快に感じます。 では、どのようにして新しいママシップを作ることは、それほど困難で厄介であると感じることができますか？
新しいお母さんの友情を作りたいときに取るべき良い赤ちゃんのステップは、オンライングループから始めることです。 「Facebookとアプリ「MeetUp」には、簡単で無料で参加できる素晴らしい地元、市全体、全国のママグループがいくつかあります」と彼女はお勧めします。 そしてDearingは、オンラインで他の人とうまく接続し、接続を維持することができたと言います。 「人生に直接の友情がない場合は、オンラインの友情やオンライングループの価値を過小評価しないでください」と彼女は励まします。
トバー博士は、地元のレクリエーションセンター、YMCA、または教会/スピリチュアルセンターに行って、母親と子供のためのクラスやグループを見つけることは、新しい友達に会うもう1つの良い方法であると付け加えています。 このようなグループは、話したり交流したりする時間を与えてくれます。Tovar博士は、次のように説明しています。これらのグループの多くは、支払う手段がない場合、安価または無料でさえあります。 そこには、あなたがつながり、絆を深め、あなたの村を拡大することができる何人かの人々がいるでしょう。
その日、息子と私が遊び場を出た後、彼は私が知らない両親と話している理由を尋ねました。 私はいつも新しい友達を作ることにオープンであると説明したとき、彼は私の手に承認の圧迫を与えました。 私は新しい親友と一緒に遊び場を離れませんでしたが、自分のグループを探し続けるために新しい自信を持って離れました。 「あなたがサポートされ、愛されていると感じさせる人を見つけましょう」とシューラーは言います。 Tovar博士が指摘するように、「「ママBFF」を持つことは命を救う必要はないかもしれませんが、それは正気を救うものかもしれない」ので、これらは私が作成して維持しようとしているママシップです。
