食事と運動の健康的なバランスを作り、維持することは難しい場合があり、 ベテニー・フランケル 挑戦に見知らぬ人ではありません。 ザ ニューヨーク市の本物の主婦 星 最近彼女のInstagramで脆弱になり、共有 トロピカルビキニの写真 写真自体と同じように#nofilterであったキャプション。
フランケルは、健康を確立し、それに固執しようとするときに他の多くの人が直面する課題に取り組みました ライフスタイル：彼女は頻繁に運動することも、水を楽しむこともありません。また、定期的に水を飲むのは難しいと感じています。 十分な睡眠。 彼女は、20代と30代のダイエットと運動に多大な努力を払ったことを振り返ります。その取り組みにもかかわらず、彼女は当時、人生で幸せや健康を感じていませんでした。
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ベテニー・フランケルが共有する投稿（@bethennyfrankel）
しかし、その後、 スキニーガールCEO の重要性を強調するために強力にピボット ボディポジティブ と自己愛。 彼女は、51歳のときに、肌がたるんでいるところもありますが、肌が大好きだと言いました。 誰の基準から見ても注目に値する筋肉の形です。」彼女は「バランスと幸福を選び、最善を尽くすことに喜びを感じています。 できる。"
ベテニーのキャプションには 強力なメッセージ：すべての人の健康の目標と健康の優先順位が異なるのと同じように、すべての人の体の働きは異なり、バランスの取れたライフスタイルを送るための厳格なルールはありません。 あなたの外見は自信と幸福の鍵ではありません—あなた自身の個人的なニーズを満たすためにあなたができる最善を尽くすことです。 ベテニーは、「私が90歳のとき、これ以上運動したくないのは確かです」と語り、これ以上同意することはできませんでした。
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